Je suis enseignante en activité physique adaptée, sophrologue, formée à l’éducation thérapeutique. Je travaille en collaboration avec une équipe pluridisciplinaire composée de médecins endocrinologues, chirurgiens bariatriques, gynécologues obstétriciens ainsi que d’une diététicienne et psychologue. Je suis spécialisée dans :
-la prévention et le traitement du SURPOIDS et de l’OBESITE
-la préven
tion et le traitement du DIABETE
-le suivi de LA GROSSESSE et la prévention et traitement du DIABETE GESTATIONNEL (diabète durant la grossesse)
-le parcours pré et post CHIRURGIE BARIATRIQUE (sleeve, by-pass, anneau gastrique)
-le suivi avant et après la pose d’un BALLON INTRA-GASTRIQUE
BILAN ET PROJET EN ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTE CIBLE A VOTRE SEUIL D’UTILISATION DES GRAISSES :
L’entretien permet d’adapté votre projet en activité physique selon votre stade motivationnel, vos freins, vos capacités physiques et potentialités. Puis une évaluation technique permet de cibler votre intensité d’effort et type de pratique à vos paramètres métaboliques . Ce ciblage permet notamment une utilisation préférentielle des graisses, aide à stabiliser la glycémie chez la personne diabétique, et vous accompagne dans la régulation du comportement alimentaire vers une baisse des apports. MISE EN PRATIQUE EN CABINE D’AQUABIKE INDIVIDUELLE :
Faire du vélo dans l’eau en toute intimité, une synergie d’effet associant l’efficacité de l’eau, du cyclisme et de l’hydromassage, en cabine individuelle.
-Intensité ciblé à votre niveau d’utilisation des graisses
- Renforcement musculaire doux (des muscles agonistes et antagonistes)
- Soulagement des articulations
- Effet relaxant de l’eau chauffée et des buses hydromassantes, allié à la chromothérapie
N’hésitez pas à me contacter par mail ou téléphone pour de plus amples informations,
Alizé Lebeau