Nathan Ceresa - Athlète & Coach

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Rapide bain de boue pour démarrer 2025 du bon pied avec la team ! La tête a finalement plus envie de la montagne que des...
07/01/2025

Rapide bain de boue pour démarrer 2025 du bon pied avec la team ! La tête a finalement plus envie de la montagne que des labours pour cette hiver🐷

🎽 Club Athlétique de la Haute Moselle - CAHM

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🟢Résultats🟢▪️13km Trail des Brosses : 🔹Thibault Couval prend la 8ème place au scratch et 🥇de sa catégorie, solide sur du...
15/11/2024

🟢Résultats🟢

▪️13km Trail des Brosses :
🔹Thibault Couval prend la 8ème place au scratch et 🥇de sa catégorie, solide sur du format montagnard, il démontre aussi son aisance sur ce type de format roulant 💨

🔹Également présent sur ce même format, dans la course pour le podium pendant les 3/4 du parcours, des troubles digestifs sont venus enrayer la mécanique🥴 S’en est suivi une erreur d’aiguillage, et c’est finalement la 15ème place qui m’attendra à la fin, tous mes vieux démons de retour en une seule course 😅

▪️21km Trail de Montagnole : Quentin continue de progresser, dossard après dossard, en accrochant une belle 40ème place au scratch ! 1h51 pour venir à bout des 1100mD+ qui accompagnaient la distance🏔️

Bravo à vous !

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🟢Résultats🟢▪️25km GiroTrail : Dernier objectif de la saison pour Thibault Couval, une solide 4ème place sur ce parcours ...
25/10/2024

🟢Résultats🟢

▪️25km GiroTrail : Dernier objectif de la saison pour Thibault Couval, une solide 4ème place sur ce parcours exigeant (1500mD+) en 2h28🍫

▪️8km Bois le Duc : Plus explosif, effort très similaire à celui d’un cross🐗 Fabien Blaison prend une belle 12ème place au scratch en bouclant sous les 40’, malgré les 200mD+ !

Bravo à vous !

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Petit tour du côté du Territoire de Belfort, pour découvrir « La Savoureuse », petite course du BelfortTrail🦁Au menu, 12...
21/10/2024

Petit tour du côté du Territoire de Belfort, pour découvrir « La Savoureuse », petite course du BelfortTrail🦁

Au menu, 12km et 650mD+, sur un profil Up&Down très montagnard, raide en montée, suivi d’une descente joueuse et technique avec du hors sentier🍂

Content de cette nouvelle victoire en 56’48🥇🔔

📸 L'Est Républicain Sports Lorrains

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🟢Résultats🟢▪️18km Les Foulées de Drumettaz : Quentin porté par ses bonnes sensations du moment va nous chercher une bell...
16/10/2024

🟢Résultats🟢

▪️18km Les Foulées de Drumettaz : Quentin porté par ses bonnes sensations du moment va nous chercher une belle 57ème place/300 après 1h41 d’effort et 700mD+ avalé 👏🏻

▪️12km Trail Ajolais : Encore un podium à son actif pour Thibault Couval, deuxième à quelques secondes de la gagne, après une bataille acharnée pour la boîte🥈Les derniers réglages sont faits, à j-7 du dernier objectif de la saison👀

Bravo à vous !

📸 Les Clichés d' Jérèm'

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L’immanquable de l’automne, le Trail des Hautes Mynes⛏️ Une belle victoire sur un parcours que j’affectionne tout partic...
07/10/2024

L’immanquable de l’automne, le Trail des Hautes Mynes⛏️

Une belle victoire sur un parcours que j’affectionne tout particulièrement, très varié par ses paysages, et très rapide💨🥇

Merci à l’organisation pour ce bon dimanche de sport passé👌🏻

📸 Les Clichés d' Jérèm'

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🟢Résultats🟢▪️15km Trail de la Colline de Sion : Heroine Fabert boucle ce parcours en 1h36, course de préparation en vue ...
05/10/2024

🟢Résultats🟢

▪️15km Trail de la Colline de Sion : Heroine Fabert boucle ce parcours en 1h36, course de préparation en vue du dernier objectif de l’année ! Encore quelques réglages à faire pour arriver au top le jour J 🎯

▪️23km Rainkopf Trail : toujours sur sa bonne lancée, Thibault Couval nous accroche un nouveau podium à son actif au terme d’une course disputée 🥉1h55 pour venir à bout de ce parcours exigeant⛰️

Bravo à vous !

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Défenses immunitaires opérationnelles pour la saison hivernale après ce p’tit covid découvert pendant L'infernal Trail d...
26/09/2024

Défenses immunitaires opérationnelles pour la saison hivernale après ce p’tit covid découvert pendant L'infernal Trail des Vosges🤒

Souvenir d’une belle journée partagée avec la team Patte à l’Equerre🦿sur un format relai qui aura été une belle découverte 🤝🏻

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🟢L’Infernal Trail🟢3 athlètes étaient engagés sur 3 distances différentes : ▪️70km : Tout juste remis de pépins physiques...
19/09/2024

🟢L’Infernal Trail🟢

3 athlètes étaient engagés sur 3 distances différentes :

▪️70km : Tout juste remis de pépins physiques de dernière minute, obligeant à mettre en pause l’entraînement peu de temps avant l’échéance, David nous vient tout de même à bout de cette distance toute nouvelle pour lui🥳

Une gestion de course maîtrisée jusqu’au 50ème, la tête prendra ensuite le relai jusqu’à l’arrivée. Finisher en 15h05👏🏻

▪️30km relai : Fabien était le 3ème relayeur de la team Pattes à L’Equerre, accompagné par Lilian et moi même🤝🏻

Auteur d’une fin de course solide, premier jusqu’aux derniers km, un couac de signalement l’emmènera à faire une boucle supplémentaire de plus d’1km par rapport au second🤷🏻‍♂️ terminant ainsi à 27’’ de la plus haute marche du podium !

Frustrant, mais l’objectif était avant tout de passer un bon moment de fratrie, et c’est chose faite🤜🏻🤛🏻

▪️15km : Thibault était là lui aussi pour mettre du rythme, capot ouvert tout du long comme il dirait🫀une belle intensité qui le propulse à la 6ème place en 1h05💪🏻 Très prometteur pour les échéances à venir.


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🟢Résultats🟢🍫 Tour des Lacs (18km, 600m D+ | ⏱️1h18): Une 4ème place au finish après avoir remonté les coureurs progressi...
27/08/2024

🟢Résultats🟢

🍫 Tour des Lacs (18km, 600m D+ | ⏱️1h18): Une 4ème place au finish après avoir remonté les coureurs progressivement tout au long de la course. Un gestion maîtrisée, au beau milieu d’un plateau relevé.

🥇 Trail de l'Avison (13km, 400m D+ ⏱️ | 56min): Un tracé cassant où j’ai su garder le contrôle du début à la fin. Les jambes étaient bonnes, chaque bosse et replat était une occasion de relancer toujours plus l’allure, jusqu'à franchir la ligne d’arrivée en tête.

Merci à tous pour votre soutien, et maintenant, cap sur les Dolomites pour des vacances bien méritées ! 🌄🌲

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📸 Vosges Matin

🟢Les Crêtes Vosgiennes🟢Un immense bravo à Thibault qui a réalisé un beau retour sur le Tour des Lacs ! 🏞️💪 En pleine pér...
24/08/2024

🟢Les Crêtes Vosgiennes🟢

Un immense bravo à Thibault qui a réalisé un beau retour sur le Tour des Lacs ! 🏞️💪 En pleine période de reprise, il a su gérer sa course de manière exemplaire en remontant progressivement ses adversaires tout au long du parcours. 🌟

Sa course intelligente lui a permis de finir en 10ème position sur ce tracé exigeant de 17km et 600mD+, composé de beaucoup de cailloux et accompagné d'une météo fraîche et humide !

Le meilleur reste à venir ! 🚀


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De retour dans les montagnes 🏔️Pluie, boue et caillasses détrempées auront été le cocktail parfait pour rendre ce Trail ...
06/06/2024

De retour dans les montagnes 🏔️

Pluie, boue et caillasses détrempées auront été le cocktail parfait pour rendre ce Trail des Chamois exigeant à souhait !

2ème au fil d’une course maîtrisée, pas au niveau du 1er aujourd’hui, mais la forme monte tranquillement pour l’été📈

Merci au COHM pour ce bel événement !

📸 Vosges Matin

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