Yoga bien être à Ruffec

09/07/2026

Retour sur la présentation de fin d'année du yoga enfant à Ruffec. Cette année 5 élèves ont suivi avec assiduité les cours. Au programme les postures liées aux guerriers, à l'eau, à la terre, aux oiseaux, ... Mais aussi une approche des chakras : leurs positions, couleurs, formes, sons, chant des mantras permettant aussi de prendre la parole, prendre confiance en soi, oser, ... Les enfants ont également pu découvrir et s'initier aux différents instruments proposés (bols, koshi, arbre de pluie, shruti box, tambour, ... ). Bien sûr des jeux sont venus agrémenter certaines séances pour découvrir les postures de façon ludique, des temps calmes par des massages ou bain sonore ont été proposés, ... Le mercredi 17 juin a donc été l'occasion pour eux de montrer à leur parents ce qu'ils ont acquis, leur capacité à s'exprimer, à guider les postures à leurs camarades chacun ayant choisi une thématique différente.
Je profite de ce post pour les remercier sincèrement pour ces beaux et bons moments passés ensemble. Merci du fond du cœur à Rosie, Suzie, Léonie, Kelly, Anna. 🙏🙏🙏🙏🙏
Très bonnes vacances à toutes.

02/07/2026

Retour sur les dernières séances de cette saison en salle avec le travail de l'équilibre en yoga comme en fit'.

25/06/2026

En cette semaine de canicule exceptionnelle, nous avons pratiqué les pieds dans l'eau en bord de Charente pour un rafraîchissement garanti.
Merci aux participants pour ces bons moments partagés. 🙏
Expérience à renouveler 😊

21/06/2026

🔴 | Le Département de la Charente - Officiel est placé en vigilance rouge à partir de ce dimanche 21 juin à 12h.

Les températures pourraient atteindre localement 40°C, avec des nuits particulièrement chaudes ne permettant pas au corps de récupérer.

Face à cet épisode exceptionnel par sa précocité et son intensité, l'ensemble des services de l'État est mobilisé et les collectivités ont été alertées afin de mettre en œuvre les mesures nécessaires de protection de la population.

➡️ À compter du dimanche 21 juin à 12h et jusqu'à la fin de l'épisode caniculaire :
❌ Les manifestations sportives de plein air ainsi que celles organisées dans des structures couvertes ou fermées non climatisées sont interdites.
❌ La consommation d'alcool sur la voie publique est interdite en dehors des lieux spécialement réservés à cet effet. Cette interdiction ne s'applique ni aux terrasses de cafés et restaurants ni aux lieux de manifestations locales où la consommation d'alcool a été autorisée sur un périmètre délimité.

Quelques réflexes essentiels :
💧 Buvez régulièrement de l'eau.
🏠 Restez au frais autant que possible.
☀️ Évitez les efforts aux heures les plus chaudes.
👵 Prenez des nouvelles des personnes âgées, isolées ou fragiles.
🚫 Ne consommez pas d'alcool.
🏊 Soyez particulièrement vigilants lors des baignades.

📞 Le numéro vert Canicule Info Service est activé :
0 800 06 66 66 (appel gratuit)

En cas de malaise ou d'urgence, composez le 15.

Prenez soin de vous et de vos proches.

〰️
SDIS 16 - Pompiers de la Charente - Police nationale de la Charente - Gendarmerie de Charente - GrandAngoulême - Grand Cognac - Communauté de communes Coeur de Charente - Communauté de Communes Val de Charente - Communauté de Communes de Charente Limousine - Communauté de communes La Rochefoucauld Porte du Périgord - Communauté de Communes du Rouillacais - CDC Lavalette Tude Dronne - CdC 4B sud Charente

21/06/2026

En raison des fortes chaleurs annoncées cette semaine, voici quelques modifications des lieux de pratique :
Lundi et mardi les séances de yoga sur chaise sont maintenues car les salles sont climatisées.
Lundi soir à la Faye, les séances sont maintenues car la salle est climatisée.
Mardi midi séance délocalisée près du labyrinthe à Ruffec les pieds dans l'eau.
Les autres cours de Ruffec et les Adjots sont tous délocalisés au lavoir de Barro, les pieds dans la Charente.
Apportez des chaussures adaptées pour aller dans l'eau, bouteille d'eau, tapis et votre bonne humeur.

20/06/2026

19/06/2026

Séance en extérieur cette semaine, connexion à la nature et à l'environnement.

16/06/2026

Bonjour à toutes et tous,
En raison des températures caniculaires annoncées ce week-end, la journée Yoga bien-être de ce dimanche 21 juin est annulée et reportée ultérieurement. Comptant sur votre compréhension, je vous en remercie.

16/06/2026

En raison des températures caniculaires annoncées pour ce week-end, la journée "Yoga bien-être" de ce dimanche 21 juin est annulée et reportée à la rentrée prochaine. Comptant sur votre compréhension, je vous en remercie.