Lucy-ann Pilates

02/02/2023

[ D I V E R S I T Y ]

l'idée est que nous nous déplaçons dans toutes les dimensions avec une communication dans tout le corps.

Je suis ravie de partager avec vous mes nouvelles connaissances et idées de mouvement pendant les cours de Pilates

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Photo avec

02/02/2023

[ C O N T R O L ]

Il n y a pas très longtemps je me suis formé avec Art of Motion, et cette semaine je me suis inscrit pour un 2ème formation avec eux - l’art de les mouvements concernant le fascia

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12/01/2023

[ H E Y . B A B Y ]

Le corps change beaucoup pendant une grossesse, et nous aussi. Dans chaque cours au on adapte en fonction de ton corps le jour même, nos besoins et à ta grossesse (les mouvements sont pas le même au 4 mois de grossesse que à 8 mois !). On adapte et on écoute nos corps.

Des questions ? Ask me ☺️

12/01/2023

[ L E. S P A . D E S. B É B É S ]

Retrouver moi dans un espace très cocooning au à partir de le jeudi 26 janvier pour un cours de Pilates prénatal .

Réservations directement avec moi .

12/01/2023

[ P I L A T E S . P R É N A T A L ]

A partir de le 2ème trimestre de ta grossesse, tu peux pratiquer le Pilates.

Les mouvements doux et le respiration lent et profonde te permettre de étireriez et relâcher pendant que bébé pousse .

29/10/2022

Pendant mes vacances au Brésil, j’ai eu un intervention chirurgicale en urgences. Malheureusement je ne peux pas reprends mes cours de Pilates quand je rentre. Je ne reprends pas avant le mois de décembre selon mon état de santé!
Je vous tiens au courant de mes cours qui peut être remplacer et ceux qui sont annulés au plus vite que possible. À tres vite avec un peu de chance 🥰.

27/09/2022

Pilates prénatal au Le Spa des bébés

Les dates pour octobre : mardi 11 à 11h et mardi 18 à 11h

Hâte de vous rencontrer !

19/09/2022

1ère cours Pilates prenatal demain ! Il reste quelques petits places :-) et voici le planning pour Octobre ! Bonne journée !

☘PLANNING DU MOIS D'OCTOBRE DES INTERVENANTES EXTERIEURES ☘

Au programme:
- Pilates Prénatal avec Lucy-ann Pilates
- Réflexologie bébé avec 𝐌𝐨𝐦𝐚𝐧 𝐃'𝐚𝐦𝐨𝐮𝐫
- Cycle d'initiation à la pédagogie Montessori avec Un Nido pour tous
- Cycle Signes associés à la parole avec Bébé zen et signes
- Préparation à l'allaitement avec 9 mois et nous voilà

Si vous avez des questions n'hésitez pas à les contacter!

Camille

13/09/2022

Autumn is coming ! L’automne arrive, mon 2ème saison préféré (après printemps) et je suis prête. Je suis prête pour les pulls, le chocolat chaud et les balades dans un forêt plein des couleurs! Et vous ? Pret d’accueillir cet changement de saison ?

Rejoindre moi au tapis chez le mercredi à 16h ou le jeudi à 12h pour un cours de Pilates dans ce studio bien cosy, boire un thé avant ou après ton cours et profitez d’un petit moment pour toi ☺️

Plus informations ➡️ Yogart-rouen.fr

Bonne journée! ☔️🌦🍁🍂

18/08/2022

J’étais enceinte de 4 mois dans ce photo 😱, je ne crois pas que j’ai un bébé qui est déjà 9 mois et demi ! Pendant ma grossesse j’ai pratiqué le Pilates et du yoga , on parle des les bienfaits ?

Pratiquer le Pilates pendant votre grossesse présente de nombreux avantages, notamment le renforcement de vos muscles du plancher pelvien et du dos, et peut également aider à soulager les maux de dos. La respiration étant une partie si importante du Pilates, elle peut vous aider à contrôler votre respiration pour vous sentir plus détendu !

Vous pouvez faire le Pilates pré natal et post natal avec moi au a partir de 20 septembre. N’hésitez pas a m’envoyer un message si tu veux un peu plus d’informations 😌.

Belle été ☀️et à très vite !