19/01/2015
Le top 10 des aliments brûle-graisses !
Le citron est un fruit brûle graisse qui va aider l’organisme à mieux digérer les aliments. On le consomme de préférence le matin et l’acide citrique qu’il contient va aider l’estomac à dégrader les protéines et les graisses.
La cannelle est moins connue comme brûleur de graisse naturel mais il faut toutefois savoir qu’elle aide à diminuer le taux de sucre dans le sang. Ainsi, ce sucre ne sera pas stocké sous forme de graisse.
La pomme est le brûle graisse naturel le plus populaire. Ses vertus rassasiantes sont bien connues mais la pectine qu’elle contient va permettre de piéger une partie des graisses dans l’estomac. Elles ne seront donc pas stockées mais éliminées.
Le brocoli, comme la plupart des légumes verts, est très peu calorique. Cet aliment brûle graisse entraîne lors de la digestion une grande dépense énergétique, en fait un brûle graisse ventre très efficace !
L’ananas brûle graisse, tout le monde le connait. Il faut cependant savoir que c’est sa tige qui a des vertus brûle graisses. En effet, c’est là que se cache la bromélaïne aussi surnommé l’enzyme brûleuse de graisse. Celle-ci va favoriser l’élimination, casser les tissus cellulitiques et donc évacuer les graisses.
Le son d’avoine est de plus en plus plébiscité car il contient des fibres insolubles et solubles qui vont emprisonner une partie des graisses que nous consommons et de plus, il favorise la satiété.
Le thé vert, on le sait, a plus d’une vertu ! Il contient de la caféine et du tanin qui vont aider l’organisme à la combustion des graisses.
L’aubergine contient de la pectine qui emprisonne les graisses dans ses fibres et les élimine. Il faut toutefois faire attention, car si vous souhaitez profiter de ses vertus amaigrissantes, il faut cuire l’aubergine sans matières grasses.
La courgette est également très peu calorique et entraîne une dépense importante lorsqu’elle va être digérée.
Le poivron est un piment doux qui permet d’éliminer une partie des graisses et des sucres.
