Pole Dance Sensations Rouen centre

Pole Dance Sensations Rouen centre école de Pole Dance située au centre de Rouen

🔥✨ GUEST ALERT À ROUEN ✨🔥 LAURENA GIUNIPERO On vous prépare un week-end INCROYABLE chez Pole Dance Sensations… e...
12/09/2026

🔥✨ GUEST ALERT À ROUEN ✨🔥
LAURENA GIUNIPERO

On vous prépare un week-end INCROYABLE chez Pole Dance Sensations… et on est trop fières de vous annoncer la venue de Laurena Giunipero en guest les 3 & 4 octobre 😍💥
Oui oui… LA Laurena.

Son univers, son flow, son énergie, son style reconnaissable entre mille… elle débarque au studio pour 4 ateliers de folie et clairement, ça va être un week-end inoubliable 🔥

💥 AU PROGRAMME : 4 WORKSHOPS EXCLUSIFS 💥
SAMEDI 3 OCTOBRE :

13H00 🔥 HARD STYLE TRICKS & KIPS – 90 MIN
Un workshop explosif pour celles qui veulent envoyer du lourd 💥
⚡ tricks dynamiques & kips
⚡ puissance, contrôle, fluidité
⚡ transitions originales et impact visuel
Un cours intense, inspiré gym, pour passer un cap et développer une vraie énergie badass.

15H00 🔥 SIGNATURE HEELS CHOREO – 90 MIN
Sensualité, puissance, attitude… viens vivre l’expérience Laurena à 100%.
✨ flow & musicalité
✨ transitions pole / floorwork
✨ présence scénique
Ici, on ne copie pas… on incarne.
Prépare-toi à ressortir confiance x1000 💋

DIMANCHE 4 OCTOBRE :

11H00 🔥 URBAN POLE CHOREO – 90 MIN
La vibe street par excellence 😈
Une chorée en baskets, entre hip-hop, pole statique et floorwork.
👉 transitions fluides, énergie urbaine, lâcher prise total.
✨ Accessible même si tu débutes en pole chorée !

13H00 🔥 POLE HEELS FOUNDATIONS – 90 MIN
Tu veux danser en heels avec plus de style et de maîtrise ?
Ce workshop est fait pour toi 💃
✨ transferts de poids & contrôle
✨ pirouettes, clockwork
✨ waves, push/pull
✨ bases iconiques (st****er push-up…)
Le meilleur atelier pour construire des fondations solides et être incroyable en talons.

💸 TARIFS
✨ 1 atelier : 90€
✨ 2 ateliers : 170€
✨ 3 ateliers : 240€
✨ 4 ateliers : 300€
📍 Pole Dance Sensations – Rouen, 16 rue St Eloi - à 2 pas du TEOR et Métro
📅 3 & 4 octobre
⚠️ Places limitées (et ça va partir TRÈS vite)
🔥 Si tu veux progresser, t’inspirer, te challenger, te sentir puissante et repartir avec des étoiles plein les yeux… c’est LE week-end à ne pas rater.
📩 Réservations sur : rouen.poledancesensations.fr
Qui vient vivre ça avec nous ? 😍💥

✨✨ FLEXIBILITY CLASS – SEPTEMBRE ✨✨💫 Bouge mieux, respire, gagne en souplesse 💫 🧘‍♀️ Tous les jeudis de 18h45 à 20h00📍 P...
11/09/2026

✨✨ FLEXIBILITY CLASS – SEPTEMBRE ✨✨
💫 Bouge mieux, respire, gagne en souplesse 💫

🧘‍♀️ Tous les jeudis de 18h45 à 20h00
📍 Pole Dance Sensations – Rouen, 16 rue St Eloi, à 2 pas du TEOR et Metro (Théâtre des Arts)

💥 OUVERT À TOUS & TOUS NIVEAUX 💥
👉 Même si tu ne fais pas de la pole
➡️ Aucun prérequis, aucun niveau demandé. Juste l’envie de prendre soin de ton corps ✨

🌈 AU PROGRAMME
✔️ Mobilité
✔️ Étirements profonds & progressifs
✔️ Souplesse active
✔️ Respiration & bien-être
✔️ Un moment pour soi, sans pression
Dans un studio convivial, bienveillant et chaleureux 💖

📆 PLANNING – SEPTEMBRE
🗓 Jeudi 3 septembre : Ecart facial et tilt
🗓 Jeudi 10 septembre : Pont
🗓 Jeudi 17 septembre : Fentes et écart lateral
🗓 Jeudi 24 septembre : crevette

✨ TARIFS ✨
💥 1er cours OFFERT (oui, vraiment 😍)
📉 Tarifs dégressifs dès 9,90€ avec cartes & abonnements
🔥 Inclus dans toutes nos formules de cours collectifs
📲 Réserve ta place dès maintenant
👉 rouen.poledancesensations.fr
💬 Viens comme tu es.
Pars plus souple, plus détendu(e), plus aligné(e).

🔥 Tu galères à t’inverser ? Ton Iron X te résiste ? Shouldermount toujours capricieux ? ➡️ Le vrai souci : il te manque ...
11/09/2026

🔥 Tu galères à t’inverser ? Ton Iron X te résiste ? Shouldermount toujours capricieux ?

➡️ Le vrai souci : il te manque un entraînement adapté à TES objectifs.

Pole Force & Renfo, c’est LE cours qui t’aide à progresser plus vite, en toute sécurité.

💪 Renfo ciblé + Travail à la barre
💡 3 niveaux proposés sur chaque exercice
🎯 Pédagogie pensée pour TA progression : gainage, tenue, contrôle… tout ce qu’il te faut pour tes tricks préférés.

✅ Tu gagnes en force
✅ Tu passes des figures plus fluides
✅ Tu sors (enfin) de ta stagnation

📅 Tous les mardis à 18h45
💥 1er cours GRATUIT
💸 À partir de 9,90€ avec nos cartes et abonnements
📍 Lieu : Pole Dance Sensations Rouen à 2 pas du métro et THEOR (Théâtre des Arts)
📲 Réserve ta place sur rouen.poledancesensations.fr

🔁 Ce cours change tout. Viens l’essayer. On s’occupe du reste.

👠🔥 HEELS TECHNIQUE — LE 10 OCTOBRE 🔥👠 Tu veux apprendre à marcher, bouger et danser en talons avec style ?Ou tu pratique...
11/09/2026

👠🔥 HEELS TECHNIQUE — LE 10 OCTOBRE 🔥👠

Tu veux apprendre à marcher, bouger et danser en talons avec style ?
Ou tu pratiques déjà le Heels et tu veux passer un cap dans ta technique ? 👀

✨ Ce cours spécial est fait pour toi !

Au programme :
👠 Placements & posture : apprendre à se tenir et bouger avec assurance
🔥 Technique de marche & déplacements : parce que marcher en talons… ça s’apprend !
💃 Attitudes, lignes & positions : comprendre comment donner du style à chaque mouvement
✨ Flow, musicalité & présence : apprendre à habiter ses mouvements
💋 Et surtout… comment être sexy sans juste essayer de l’être ! 😏

Que tu sois débutante complète ou déjà adepte du Heels, tu repartiras avec des clés pour te sentir plus à l’aise, plus précise et beaucoup plus badass dans tes talons. 🔥

📅 SAMEDI 10 OCTOBRE
👠 Cours spécial HEELS TECHNIQUE
📍 Pole Dance Sensations – Rouen (à 2 pas du TEOR et Métro "Théâtre des Arts"
👉 Tu veux apprendre les bases ? Viens.
👉 Tu veux perfectionner ta technique ? Viens.
👉 Tu veux enfin comprendre comment elles font ? … VIENS. 😈👠
📲 Réservation : rouen.poledancesensations.fr
⚠️ Places limitées !

10/09/2026

🔥 POLE EXOTIQUE CHORÉ — SPÉCIAL DÉBUTANTES 🔥

Qui a dit que la Pole Exotique devait forcément être ultra-technique, acrobatique et partir dans tous les sens ? 😏

Chez Pole Dance Sensations, nos cours d’Exotique Choré niveau débutant sont pensés pour apprendre pas à pas :
👠 technique
✨ placements et attitudes
💃 mouvements accessibles
🔥 transitions et enchaînements
… le tout pour construire une vraie chorégraphie, sans brûler les étapes !

La preuve avec cette chorégraphie créée pendant nos cours de juillet & août 👇
Une chorégraphie sexy, fluide et travaillée… sans avoir besoin d’être déjà une pro de l’exotique ! 😉

📅 Tous les dimanches à 15h
📍 16 rue Saint-Éloi, 76000 Rouen
✨ Niveau débutant — aucune expérience en Exotik Pole nécessaire
👠 Talons à plateforme recommandés, mais facultatifs pour débuter

👉 Parfait si tu débutes ou si tu veux découvrir l’Exotique à ton rythme, avec une approche technique et progressive.

L’Exotique, oui. Mais version débutante, pédagogique et stylée. 🖤👠

✨ OFFRE PARRAINAGE À SAISIR ! ✨ Envie de partager la pole dance avec un(e) ami(e) ? C’est le moment 🔥 👯‍♀️👯‍♂️ Parraine ...
10/09/2026

✨ OFFRE PARRAINAGE À SAISIR ! ✨

Envie de partager la pole dance avec un(e) ami(e) ? C’est le moment 🔥

👯‍♀️👯‍♂️ Parraine un(e) ami(e) et gagnez TOUS LES DEUX un cours gratuit !

🎁 1er cours OFFERT pour ton/ta filleul(e)

💥 Et s’il/elle s’inscrit (carte ou abonnement) :
✅ 1 cours OFFERT pour lui/elle
✅ 1 cours OFFERT pour toi

🎉 Oui oui : un cours gratuit chacun !

📩 Pour en profiter, parraine et envoie vos noms et prénoms en DM ou à Krysta.

📍Pole Dance Sensations, 16 rue St Eloi, 76000 ROUEN (à 2 pas du TEOR et Métro "Theatre des Arts")

⚠️ Offre limitée / valable une seule fois par filleul(e) et uniquement si le parrain est déjà abonné chez nous.

🔥 COURS SPÉCIAL POLE FORCE – OBJECTIF DISLOCATOR 🔥 Tu rêves de réussir ton Dislocator ? 💥Tu bloques au moment de passer ...
10/09/2026

🔥 COURS SPÉCIAL POLE FORCE – OBJECTIF DISLOCATOR 🔥

Tu rêves de réussir ton Dislocator ? 💥
Tu bloques au moment de passer le bassin ? Tu ne comprends rien à l’elan ? Tu manques de force dans les épaules, les bras ou le gainage ? Ou tu veux enfin comprendre la bonne technique pour réussir cette figure emblématique ? 👀

👉 Mardi 13 octobre à 18h45 le cours de Pole Force sera entièrement consacré au Dislocator !

Au programme :
✨ Renforcement spécifique des épaules, des dorsaux, des bras, du grip et du gainage
✨ Exercices ciblés pour développer ta souplesse active
✨ Travail du placement, des appuis et des engagements musculaires
✨ Décomposition de chaque étape de la figure pour mieux comprendre le mouvement
✨ Drills progressifs adaptés à TON niveau pour progresser en toute sécurité

Que tu sois :
💜 en train de préparer ton premier Dislocator,
💜 à quelques centimètres de le réussir,
💜 ou que tu souhaites le rendre plus fluide, plus propre et plus contrôlé…
…ce cours est fait pour toi ! 💪

Le Dislocator n'est pas uniquement une question de force. C'est aussi une histoire de technique, de mobilité, de coordination et de bons placements. Ensemble, nous allons décortiquer chaque détail pour te permettre de franchir un vrai cap et de réussir cette figure avec plus de facilité. 🔥

⚠️ Cours intensif et ultra ciblé
⚠️ Places limitées
📅 Mardi 13 octobre – 18h45
💸 À partir de 9,90 € avec nos cartes et abonnements
📍 Pole Dance Sensations Rouen, à deux pas du métro et du TEOR (Théâtre des Arts)
📲 Réserve vite ta place sur rouen.poledancesensations.fr
💥 Spécial Pole Force : Prépa Dislocator

Viens développer la force, comprendre la technique… et ajouter une nouvelle figure spectaculaire à ton répertoire ! 😈

🔥 HEELS DANCE SENSATIONS REVIENT TOUS LES DIMANCHES 🔥 Vous l'avez testé, adoré… alors il devient un rendez-vous hebdomad...
09/09/2026

🔥 HEELS DANCE SENSATIONS REVIENT TOUS LES DIMANCHES 🔥

Vous l'avez testé, adoré… alors il devient un rendez-vous hebdomadaire ! 👠✨

📅 Tous les dimanches à partir de septembre à 13h30

Un cours 100% danse pour développer votre confiance, votre féminité, votre attitude et votre présence scénique dans une ambiance bienveillante et ultra motivante.

💃 Chorégraphies sensuelles et dynamiques
👠 Travail de la démarche et du flow
🔥 Confiance en soi et expression corporelle

✨ Accessible à tous, même sans expérience en danse ou en pole
Que vous souhaitiez sortir de votre zone de confort, révéler votre power attitude ou simplement vous faire plaisir, ce cours est fait pour vous.

📍 Pole Dance Sensations – Rouen (16 rue St Eloi, à 2 pas du TEOR et Métro)

💰 Tarifs ultra accessibles :
💃 Cours à l’unité : 20€
📉 Tarif dégressif : Profitez de cours dès 9,90€ avec nos cartes et abonnements !
🔥 Et toujours plus de flexibilité : Tous nos cours collectifs sont inclus dans nos formules !
📲 Réservez vite sur rouen.poledancesensations.fr

⚡ Les places sont limitées… et le dernier cours affichait complet !

✨ OSEZ... ✨ Et si, le temps d'une soirée, vous vous autorisiez à prendre toute votre place ?Pole Dance Sensations a le p...
09/09/2026

✨ OSEZ... ✨

Et si, le temps d'une soirée, vous vous autorisiez à prendre toute votre place ?
Pole Dance Sensations a le plaisir d'accueillir l'association Ô-Impudiques pour un workshop inédit à Rouen :

🌹 Ô-SEZ : Effeuillage Contemporain 🌹

Bien plus qu'un cours, c'est une expérience artistique et sensorielle où l'on explore la confiance en soi, la présence scénique, l'expression corporelle et l'audace, dans un cadre bienveillant et sans jugement.

Que vous soyez débutant(e), danseur(se), poleur(se) ou simplement curieux(se), cet atelier est ouvert à tous les corps, tous les genres et tous les niveaux.

💫 Au programme :
• Initiation à l'effeuillage contemporain
• Travail de la gestuelle et de la présence
• Exploration du mouvement
• Expression de sa personnalité
• Confiance en soi et lâcher-prise

📅 Dimanche 13 septembre 2026
🕕 18h00
📍 Pole Dance Sensations 16 rue Saint-Éloi, Rouen (à 2 pas du TEOR et Métro "Théâtre des Arts"
🔥 Tarif exceptionnel de lancement : 25 € au lieu de 35 €
⚠️ Places limitées

Parce qu'il ne s'agit pas de se dévoiler aux autres... Il s'agit avant tout de se révéler à soi-même.
🌹 Osez prendre votre place.
🌹 Osez votre féminité, votre sensualité ou simplement votre authenticité.
🌹 Osez être audacieux·se.

💃 NOUVEAUTÉ À L'ÉCOLE 💃✨ Exotik'Pole Choré – Niveau Débutant ✨ Tu rêves de découvrir l'exotique pole mais tu n'oses pas ...
09/09/2026

💃 NOUVEAUTÉ À L'ÉCOLE 💃
✨ Exotik'Pole Choré – Niveau Débutant ✨

Tu rêves de découvrir l'exotique pole mais tu n'oses pas te lancer ? Ce nouveau cours est fait pour toi !

Chaque dimanche à 15h, viens apprendre des chorégraphies douces et accessibles, où les mouvements techniques sont réalisés lentement afin de prendre le temps de comprendre, d'exécuter et de réussir chaque transition avec confiance.

🌹 Ce cours est idéal :
✨ Pour les débutant(e)s qui souhaitent découvrir l'univers de l'exotique en douceur.
✨ Pour les élèves déjà à l'aise en exotique qui ont envie d'explorer de nouvelles chorégraphies, d'affiner leur technique, leur fluidité et leur attitude, sans pression de performance.

Au programme :
💫 Sensualité
💫 Fluidité
💫 Technique accessible
💫 Travail de l'attitude et de l'expression
💫 Plaisir de danser et de s'exprimer

👠 Équipement : ✔ Genouillères ✔ Talons à plateforme recommandés
Les talons restent facultatifs pour les débutant(e)s afin que chacun(e) puisse essayer le cours et découvrir cet univers à son rythme.

📅 Tous les dimanches à 15h
📍 Pole Dance Sensations Rouen (à 2 pas du TEOR et Métro " Théâtre des Arts")

💰 Tarifs ultra accessibles :
✨ 1er cours GRATUIT ✨
💃 Cours à l’unité : 20€
📉 Tarif dégressif : Profitez de cours dès 9,90€ avec nos cartes et abonnements !
🔥 Et toujours plus de flexibilité : Tous nos cours collectifs sont inclus dans nos formules !
📲 Réservation sur : rouen.poledancesensations.fr

Prêt(e) à révéler votre côté glamour et à prendre confiance en vous, un mouvement à la fois ? ✨
Les places sont ouvertes ! 💖

Adresse

16 Rue Saint Éloi
Rouen
76000

Heures d'ouverture

Lundi 13:00 - 22:00
Mardi 09:00 - 22:00
Mercredi 09:00 - 22:00
Jeudi 17:00 - 22:00
Dimanche 09:00 - 17:00

Téléphone

+33781761506

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