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LE LOFT Venez découvrir le fitness autrement.

29/09/2026

🏋️ Standards – Compétition du 28 novembre

Pour la compétition du 28 novembre au Loft, voici les standards à connaître selon votre niveau :

• Inter - niveau intermédiaire

Retrouvez ici les mouvements et standards à maîtriser pour la catégorie Inter.

• Scaled - niveau débutant

Retrouvez ici les mouvements et standards à maîtriser pour la catégorie Scaled.

L’objectif est que chacun connaisse les mouvements demandés et sache ce qui est autorisé ou non pendant la compétition.

👉🏽 Si vous avez la moindre question sur les mouvements, les standards ou votre niveau, n’hésitez pas à nous les poser directement à l’accueil de la salle. On pourra vous renseigner !!

29/09/2026

🎓 Félicitations à Tom & Armand ! 🎉

Après plusieurs mois de formation et d’investissement, Tom et Armand, nos apprentis BPJEPS, ont obtenu leur diplôme ! 💪🏽

Une belle étape franchie qui marque aussi le début d’une nouvelle aventure : ils rejoignent désormais officiellement l’équipe en tant que coachs diplômés 🏋️‍♂️✨

On vous transmet le nouveau planning dans la journée via Club Connect 🗓️

Bienvenue dans l’équipe, Coach Tom & Coach Armand ! 🚀

Et surtout… ce n’est que le début !!

28/09/2026

🔥 ICI, ON NE VIENT PAS JUSTE S’ENTRAÎNER.

On vient se dépasser, progresser, apprendre et repousser ses limites. 💪

Au Loft, chacun avance à son niveau, avec un même objectif : devenir plus fort, séance après séance.

⚡ CrossFit
🔥 HYROX

Que tu sois débutant(e) ou déjà sportif(ve), il y a une place pour toi.

🔥Inscription à l’accueil dès ce jeudi 01 octobre 🔥

📍 Le Loft - 108 rue d’Elbeuf - 76100 Rouen
👉 Viens découvrir l’univers du club et tester l’expérience.

23/09/2026

Après le mardi midi, place au HYROX du jeudi !
Une heure pour se challenger et repousser ses limites.

📅 Tous les jeudis midis
🕛 12h15 – 13h15
🏋️‍♂️Avec Nicolas

Alors, prêt(e) à relever le défi ? 🔥

📞Réserve ta séance découverte au
07 59 64 63 37

19/09/2026

Le samedi matin c’est un bon moment pour venir faire du sport,
✅️On se défoule, on evacue, on s’amuse...

👉🏼10h -11h 45.

Vous repartez en forme pour affronter le week-end💪.

Le mystère est enfin levé… Bienvenue au PÔLE 108.Il y a quelques semaines, nous vous annoncions que quelque chose de nou...
31/08/2026

Le mystère est enfin levé… Bienvenue au PÔLE 108.

Il y a quelques semaines, nous vous annoncions que quelque chose de nouveau prenait vie derrière les murs du Loft.

Aujourd’hui, nous pouvons enfin vous en dire plus.

Le Loft s’agrandit pour accueillir un véritable pôle dédié à la santé, au mouvement et à la rééducation.

📍 PÔLE 108 — 108 rue d’Elbeuf, 76100 Rouen

Au sein de ce nouvel espace, vous retrouverez :
• Kinésithérapeute
• Ostéopathe
• Centre de rééducation

Un accompagnement pensé autour de la santé, du mouvement et de la performance

Un projet qui prend aujourd’hui une dimension particulière : plus de 80 professionnels indépendants de la santé nous suivent déjà dans cette aventure.

Le Pôle 108 est également labellisé par la Société Française de la Santé, une reconnaissance qui vient conforter notre volonté de créer un lieu sérieux, structuré et entièrement tourné vers l’accompagnement de chacun.

Les travaux avancent. Les espaces prennent forme.
Et nous avons hâte de vous faire découvrir l’intérieur… 👀

Ouverture en septembre 2026.

Bienvenue au PÔLE 108.
La santé en mouvement.

09/08/2026

Une seule kettlebell, des possibilités presque infinies…

Force, puissance, endurance, coordination, mobilité et gainage… la kettlebell est un outil ultra-complet qui permet de travailler tout le corps.
Dans cette vidéo, je te montre différents mouvements que tu peux intégrer à tes entraînements, que tu sois débutant ou confirmé.
L’objectif n’est pas de tout faire, mais de maîtriser les bons mouvements pour progresser efficacement et en toute sécurité.

Quel est ton exercice préféré avec une kettlebell ??

02/08/2026

• À travers cette vidéo, on voulait simplement rappeler avec humour qu’il est important de prendre soin du matériel, de le ranger après utilisation, de ne pas lâcher les poignées des Ergo, et de garder la salle propre.

Merci à tous pour votre respect des lieux, du matériel et des autres adhérents. 🙏🏽
C’est grâce à vous que Le Loft reste un endroit agréable pour tous. 💪🏽

Les claques sont fictives… (enfin presque, parce qu’il m’en a quand même mis une vraie par accident 😅).

28/07/2026

*Cette offre est exclusivement réservée aux adhérents de la salle de sport Le Loft.

Merci de votre compréhension.

Pour toute question, n’hésitez pas à nous contacter ou à venir directement au Loft.
Nous serons ravis de vous renseigner.

02/07/2026

Plongez dans l’ambiance de notre cours de step-débutant : un échauffement pour bien démarrer, l’apprentissage des chorégraphies, les conseils tout au long de la séance, et pour finir… la chorégraphie réalisée par tout le groupe ! 💪✨

Retrouvez Armand tous les vendredis de 17:30 à 18h15 pour un cours accessible à tous, pour améliorer sa coordination et partager un moment convivial.

On vous attend pour le prochain cours ! 🔥

Adresse

108 Rue D'elbeuf
Rouen
76100

Heures d'ouverture

Lundi 07:30 - 22:00
Mardi 07:30 - 22:00
Mercredi 07:30 - 22:00
Jeudi 07:30 - 22:00
Vendredi 07:30 - 21:00
Samedi 09:00 - 16:30
Dimanche 10:00 - 13:00

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