Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 07:30 - 22:00 Mardi 07:30 - 22:00 Mercredi 07:30 - 22:00 Jeudi 07:30 - 22:00 Vendredi 07:30 - 21:00 Samedi 09:00 - 16:30 Dimanche 10:00 - 13:00

LE LOFT

Venez découvrir le fitness autrement.

18/06/2026

🏐 Exercice de la semaine : le Wall Ball

Le Wall Ball est un exercice emblématique du CrossFit et de l’Hyrox qui combine force, cardio et coordination.

👉 Le principe :
Réaliser un squat complet puis lancer un ballon lesté vers une cible placée en hauteur avant de le rattraper et recommencer.

Ses bénéfices :

✔ Renforce les jambes et les fessiers
✔ Sollicite les épaules et les bras
✔ Développe l’endurance cardiovasculaire
✔ Améliore la coordination et l’explosivité
✔ Exercice incontournable pour préparer une épreuve Hyrox

Les points clés :

✅ Descendre en squat complet
✅ Garder le buste droit
✅ Utiliser la puissance des jambes pour propulser le ballon
✅ Rester fluide entre chaque répétition

💬 Et vous, combien de Wall Balls êtes-vous capable d’enchaîner sans vous arrêter ? 🔥

SportSanté CoachingSportif Rouen FranquevilleSaintPierre HyroxFrance

08/06/2026

Hello, je suis Gabin !

Je suis coach sportif depuis X années. J’ai fais mon alternance au Loft et j’y suis resté depuis tout ce temps.

Passionné par le CrossFit, j’ai pour objectif de faire progresser un maximum les adhérents dans leur pratique. Mon plaisir passe par la réussite des athlètes que j’encadre.✨

Je donne des cours le mardi, mercredi et jeudi de 17h30 à 20h.

Que tu sois débutant, sportif aguerri ou que tu souhaites te remettre au sport. Je serais ravi de t’accueillir dans la bonne humeur et dans la bienveillance qu’apporte les cours au Loft.💪🔥

16/05/2026

Hello, moi c’est Gaëtan,

Je suis arrivé au Loft en septembre 2021, où j’ai réalisé toute ma formation pour devenir coach sportif. Après une pause de 8 mois pour découvrir de nouvelles expériences, je suis revenu en février 2026 pour continuer à partager ma passion.

Aujourd’hui, je vous accompagne sur plusieurs créneaux :
- le lundi midi avec un cours de Body Attack
- le mercredi soir avec des cours de TBC, Body Attack et biking
- le jeudi midi avec un cours de biking

À travers mes séances, je vous propose des entraînements dynamiques et accessibles, où chacun peut se dépasser à son rythme.💪🔥

Mon objectif : vous offrir des cours de qualité, aller chercher le meilleur de vous-même, toujours dans la bonne humeur et le partage.✨

04/05/2026

Bonjour, moi c’est Armand !

Après un bac STMG à Clermont, j’ai poursuivi mes études avec un BTS Support à l’Action Managériale, puis un Bachelor Marketing Digital à Clermont-Ferrand.

Passionné par le sport et l’animation, j’ai également travaillé pendant plusieurs saisons en villages vacances, entre le bar et l’animation. J’ai exercé durant 2 ans en tant qu’animateur et obtenu mon diplôme d’Animateur Tourisme et Loisirs en 2024.

Aujourd’hui, j’ai rejoint le Loft, attiré par la diversité des cours proposés et l’envie de transmettre mon énergie aux adhérents.✨

Je donne les cours suivants :
• Stretching le mercredi de 10h30 à 11h30
• TRX & Summer B***y le jeudi dès 17h30
• Step & Biking le vendredi dès 17h30
• Quelques samedis : Biking et Renfo Barre

Mon objectif est simple : que chacun passe un bon moment, se dépasse et progresse dans la bonne humeur à chaque séance. 💪🔥

28/04/2026

Samedi 23 Mai ☀️
venez explorer la douceur des tongues drums, tablas, et tambours d'eau accompagné par nos voix.
et vous ferons voyager le temps d’une pause, relaxante et méditative.

Et si vous vous offriez un cadeau ?

ATTENTION : inscriptions obligatoire et avant le 20 Mai
06.59.35.60.40

Namaste 🙏

22/04/2026

Bonjour, moi c’est Tom.

Actuellement en formation pour devenir coach sportif, je travaille au sein du Loft où j’accompagne les adhérents au quotidien dans leur progression.

Passionné par l’Hyrox, j’aime proposer des entraînements intenses, complets et accessibles à tous, dans le but de repousser ses limites tout en prenant du plaisir.🏋️‍♂️💪

Je donne des cours Hyrox :
• le lundi de 17h30 à 18h30 et de 18h30 à 19h30
• le vendredi de 17h30 à 18h15

Je propose également :
• un cours de STEP le mardi de 18h05 à 18h50
• un cours de renforcement fonctionnel le jeudi de 19h05 à 19h50

Mon objectif est simple : vous aider à progresser à chaque séance. J’accorde une grande importance à la qualité des entraînements afin que chacun devienne plus fort, séance après séance !✨

25/03/2026

Au LOFT, Rebecca t’accompagne bien au-delà du sport.

Éducatrice sportive, professeure de yoga, coach en nutrition, spécialisée en sport santé et masseuse, elle t’accompagne pour prendre soin de ton corps et de ton équilibre.

Retrouve-la dans ses cours collectifs : Megadanz • Renforcement musculaire • Biking • Xtrem Fit • Ubound • Hiit • Top Ride

Mais aussi pour des moments de détente avec le yoga et ses massages.

✨ Profite de la semaine découverte pour venir tester ses cours collectifs !

12/03/2026

Envie de bouger et de te remettre en forme ?

Profite de notre semaine découverte fitness au Loft ! 🔥
Step, renfo muscu, biking, TBC… il y en a pour tous les goûts !
Que tu sois débutant ou déjà sportif, viens tester les cours avec Armand et Gaëtan !💪

04/03/2026

Viens tester ta motivation au Loft !
Tom et Gabin t’attendent pour découvrir les cours de Hyrox et Crosstraining 🔥
Une semaine découverte t’est offerte pour te dépasser et t’amuser 💪

17/02/2026

Plongez dans le quotidien d’Armand et Tom, deux apprentis coachs passionnés au sein du loft, entre entraînements, théories et bonne ambiance !🏋️🔥

Adresse

108 Rue D'elbeuf
Rouen
76100

Heures d'ouverture

Lundi	07:30 - 22:00
Mardi	07:30 - 22:00
Mercredi	07:30 - 22:00
Jeudi	07:30 - 22:00
Vendredi	07:30 - 21:00
Samedi	09:00 - 16:30
Dimanche	10:00 - 13:00

Site Web

https://www.leloftfitnessclub.com/

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