LE LOFT

LE LOFT Venez découvrir le fitness autrement.

Le mystère est enfin levé… Bienvenue au PÔLE 108.Il y a quelques semaines, nous vous annoncions que quelque chose de nou...
31/08/2026

Le mystère est enfin levé… Bienvenue au PÔLE 108.

Il y a quelques semaines, nous vous annoncions que quelque chose de nouveau prenait vie derrière les murs du Loft.

Aujourd’hui, nous pouvons enfin vous en dire plus.

Le Loft s’agrandit pour accueillir un véritable pôle dédié à la santé, au mouvement et à la rééducation.

📍 PÔLE 108 — 108 rue d’Elbeuf, 76100 Rouen

Au sein de ce nouvel espace, vous retrouverez :
• Kinésithérapeute
• Ostéopathe
• Centre de rééducation

Un accompagnement pensé autour de la santé, du mouvement et de la performance

Un projet qui prend aujourd’hui une dimension particulière : plus de 80 professionnels indépendants de la santé nous suivent déjà dans cette aventure.

Le Pôle 108 est également labellisé par la Société Française de la Santé, une reconnaissance qui vient conforter notre volonté de créer un lieu sérieux, structuré et entièrement tourné vers l’accompagnement de chacun.

Les travaux avancent. Les espaces prennent forme.
Et nous avons hâte de vous faire découvrir l’intérieur… 👀

Ouverture en septembre 2026.

Bienvenue au PÔLE 108.
La santé en mouvement.

02/08/2026

• À travers cette vidéo, on voulait simplement rappeler avec humour qu’il est important de prendre soin du matériel, de le ranger après utilisation, de ne pas lâcher les poignées des Ergo, et de garder la salle propre.

Merci à tous pour votre respect des lieux, du matériel et des autres adhérents. 🙏🏽
C’est grâce à vous que Le Loft reste un endroit agréable pour tous. 💪🏽

Les claques sont fictives… (enfin presque, parce qu’il m’en a quand même mis une vraie par accident 😅).

28/07/2026

*Cette offre est exclusivement réservée aux adhérents de la salle de sport Le Loft.

Merci de votre compréhension.

Pour toute question, n’hésitez pas à nous contacter ou à venir directement au Loft.
Nous serons ravis de vous renseigner.

🎉 Offre spéciale réservée à nos adhérents !!Chaque semaine, nos adhérents peuvent inviter un nouvel ami à découvrir Le L...
28/07/2026

🎉 Offre spéciale réservée à nos adhérents !!

Chaque semaine, nos adhérents peuvent inviter un nouvel ami à découvrir Le Loft et lui faire bénéficier de 50 % de remise sur sa séance à l’unité.

L’occasion parfaite de faire découvrir l’ambiance, les coachs et les entraînements à une personne de votre entourage… tout en lui offrant un bel avantage !

👉🏽 Une nouvelle semaine = un nouvel invité possible. Alors, qui allez-vous emmener avec vous ? 💪🏽

Quelque chose est en train de prendre vie…Depuis plusieurs mois, nous travaillons avec passion sur un projet qui nous ti...
23/07/2026

Quelque chose est en train de prendre vie…

Depuis plusieurs mois, nous travaillons avec passion sur un projet qui nous tient particulièrement à cœur.

Un lieu imaginé autrement.
Un lieu où chaque détail a été pensé.
Un lieu qui ouvrira ses portes dès la deuxième quinzaine de septembre, au cœur de Rouen Rive Gauche, à deux pas du Jardin des Plantes.

Pour l’instant… nous gardons encore une part de mystère.

Au fil des prochaines semaines, nous vous dévoilerons progressivement ce qui se cache derrière Le Loft.

Restez connectés… la suite arrive très bientôt.

02/07/2026

Plongez dans l’ambiance de notre cours de step-débutant : un échauffement pour bien démarrer, l’apprentissage des chorégraphies, les conseils tout au long de la séance, et pour finir… la chorégraphie réalisée par tout le groupe ! 💪✨

Retrouvez Armand tous les vendredis de 17:30 à 18h15 pour un cours accessible à tous, pour améliorer sa coordination et partager un moment convivial.

On vous attend pour le prochain cours ! 🔥

En effet, la chaleur n’est pas une excuse ❌, mais un paramètre à maîtriser.☀️ Elle demande simplement d’adapter son entr...
23/06/2026

En effet, la chaleur n’est pas une excuse ❌, mais un paramètre à maîtriser.

☀️ Elle demande simplement d’adapter son entraînement : intensité, durée ou horaires.

💧 Et surtout, rester bien hydraté avant, pendant et après l’effort.

L’objectif n’est pas d’arrêter, mais de s’adapter intelligemment à la canicule.

18/06/2026

🏐 Exercice de la semaine : le Wall Ball

Le Wall Ball est un exercice emblématique du CrossFit et de l’Hyrox qui combine force, cardio et coordination.

👉 Le principe :
Réaliser un squat complet puis lancer un ballon lesté vers une cible placée en hauteur avant de le rattraper et recommencer.

Ses bénéfices :

✔ Renforce les jambes et les fessiers
✔ Sollicite les épaules et les bras
✔ Développe l’endurance cardiovasculaire
✔ Améliore la coordination et l’explosivité
✔ Exercice incontournable pour préparer une épreuve Hyrox

Les points clés :

✅ Descendre en squat complet
✅ Garder le buste droit
✅ Utiliser la puissance des jambes pour propulser le ballon
✅ Rester fluide entre chaque répétition

💬 Et vous, combien de Wall Balls êtes-vous capable d’enchaîner sans vous arrêter ? 🔥

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Hello, moi c’est Gaëtan,Je suis arrivé au Loft en septembre 2021, où j’ai réalisé toute ma formation pour devenir coach ...
16/05/2026

Hello, moi c’est Gaëtan,

Je suis arrivé au Loft en septembre 2021, où j’ai réalisé toute ma formation pour devenir coach sportif. Après une pause de 8 mois pour découvrir de nouvelles expériences, je suis revenu en février 2026 pour continuer à partager ma passion.

Aujourd’hui, je vous accompagne sur plusieurs créneaux :
- le lundi midi avec un cours de Body Attack
- le mercredi soir avec des cours de TBC, Body Attack et biking
- le jeudi midi avec un cours de biking

À travers mes séances, je vous propose des entraînements dynamiques et accessibles, où chacun peut se dépasser à son rythme.💪🔥

Mon objectif : vous offrir des cours de qualité, aller chercher le meilleur de vous-même, toujours dans la bonne humeur et le partage.✨

Adresse

108 Rue D'elbeuf
Rouen
76100

Heures d'ouverture

Lundi 07:30 - 22:00
Mardi 07:30 - 22:00
Mercredi 07:30 - 22:00
Jeudi 07:30 - 22:00
Vendredi 07:30 - 21:00
Samedi 09:00 - 16:30
Dimanche 10:00 - 13:00

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