10/07/2023
Gatineau 2023
Une course un peu décevante, mais pas trop…
Après deux semaines d'entraînement où je sens que la forme est montante (surtout en natation et en course), j’étais très confiant d’avoir une belle performance à Gatineau, je visais donc un podium dans mon groupe d'âge. Après un bon échauffement, je me sentais très bien. La température était chaude, mais sans être caniculaire. L’eau était à 25 celcius (77 fahrenheit), donc très chaude pour un lac.
À 9h45, tous alignés sur la place, le départ est donné et nous sommes 83 à nous élancer vers le lac. C’est la cohue pour prendre une place et se mettre à nager. Je suis parti un peu lentement en seconde ligne, donc je suis derrière beaucoup de nageurs. Je repère quelqu’un et décide de me mettre dans son sillage pour m’économiser et m’assurer de sortir de l’eau accompagné pour le vélo. C’est une course où le sillonnage est permis, donc il faut rouler en groupe pour être plus rapide. La nage va plutôt bien, je me sens bien dans l’eau et je pense que je progresse bien. Oh boy! Je ne sais pas ce qui s’est passé, mais je fais un temps catastrophique de 15:22 (65e sur 83, 6/8 M40-44). Je fais une bonne transition et sors de la zone avec Alec Leduc, qui étrangement n’a pas eu une bonne natation.
Je saute sur le vélo, repère 2 gars plus loin devant moi et tente de les rattraper tout en attendant un peu Alec pour qui puisse rouler avec nous. Je roule trop fort et Alec n’est pas en mesure de s’accrocher. Pendant les 5 premières minutes de vélo je pousse un gros wattage et je me mets dans le rouge. Si je ne rattrape pas les gars devant, je suis cuit! Je fini par les reprendre, mais au prix de beaucoup d’efforts. On se met à passer les relais un par un, mais ils ne sont pas très à l’aise en peloton. Je fais de bon relais, j’essaie qu’il accélère, mais c’est peine perdu. Deux gars nous lâchent et on rattrape 2 autres gars devant, dont Dany Lafontaine dans ma catégorie, qui est sorti 1 minute 30 devant moi à la nage. On finit par rouler à 4, mais c’est étrangement moi qui est le plus fort. Je prends de gros relais et je me distance un peu d’eux quand je le fais. Je fini par prendre la décision, à la moitié du dernier tour, de prendre le large et j’attaque mes compatriotes de peloton. J’entre dans la zone de transition avec environ 20 secondes d’avance sur eux. Malgré la mauvaise position de mon peloton, je fais le 4e temps de ma catégorie et entame la course à pied en 4e position (je ne le sais pas à ce moment là).
Bonne transition vélo-course, il fait chaud et je sens que je vais payer pour les efforts sur le vélo! Je suis à 2 minutes 40 du troisième quand j’entame la course à pied. Je démarre lentement (4:30/km) un peu découragé. Je m’accroche et finit par accélérer après 500-600 m. Je prends un pace plus rapide (4:10-4:15/km). Lors du premier tour, bien avant d’arriver aux 180 degrés pour faire le retour vers la ligne d’arrivée, je croise Jérome Légaré que je crois vraiment trop loin pour être repris. Je termine le premier tour sans me faire reprendre par les autres coureurs de ma catégorie. Au second tour, prêt du point de retour, je suis plus proche de Jérome et je m’accroche à l’idée d’aller le chercher. Je me motive et réussi à reprendre quelques mètres. Je continue mon effort à 4:00/4:05/km, mais je suis à la limite de sauter! À environ 100m de la ligne, il casse et commence à marcher, juste au moment où je le rattrape. J’en profite, j'essaye d’accélérer un peu, mais je suis trop limite. J’entend les encouragements des membres de son club! Il est derrière moi, à 50m de la ligne. Je l’entend démarrer son sprint, j’accélère, je suis complètement au max, mais il a une pointe de vitesse plus grande que moi. À 5 mètres de la ligne, je saute complètement. Pu de gaz, plus de contraction musculaire dans les jambes. Rien! Je casse. Il franchit la ligne en 3e place, moi à 6 secondes derrière lui et je m’écrase au sol. Vide.
Léo faisait une course dans la catégorie jeunesse 4. Tout un défi! 200m de natation dans le lac, 5 km de vélo et 2km de course ! Avec la chaleur, l’organisation a réduit la course à seulement 1 km, mais ce fut suffisant. Je n’avais jamais vu Léo aussi épuisé à la fin d’une course! Il a réalisé une bonne nage dans un gros peloton, un excellent temps de vélo, mais une course plus difficile. Il était fier de lui et papa aussi!
Émile courait aussi dans une catégorie difficile, Jeunesse 3. Il avait à faire 100m de nage en lac, 2.5 km de vélo et 1 km de course à pied. Un peu comme Léo, il a fait une bonne natation, un vélo correct, mais il a eu des crampes durant la course à pied. Les deux tours de course furent difficiles, mais il était quand même très content de lui.
Papa est très fier de ses garçons ! Ils m’ont ému de par leur persévérance.
Je vous redonne des nouvelles d'Hambourg !
