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Pancake hyperprotéiné au Big YamIngrédients :50gr de Big Yam (2 dosettes)1 oeufRéalisation :Dans un bol, battez un oeuf ...
08/09/2021

Pancake hyperprotéiné au Big Yam

Ingrédients :

50gr de Big Yam (2 dosettes)
1 oeuf

Réalisation :

Dans un bol, battez un oeuf en omelette

Ajoutez le Big yam, puis mélanger à la fourchette délicatement 

Versez la pâte a l’aide d’une spatule dans un poêle (avec un filet de d’huile d’olive)

Ne pas étaler pour garder l’épaisseur du pancake et cuire à feu doux de chaque côté.

Petit plus : Vous pouvez ajouter à la pâte à pancake une petite banane mûre écrasée ou 1 cuillère à café de compote de pomme pour plus de moelleux.

237 kcal


Protéine : 25,5g

Glucide : 26g

Lipide : 4,5g

🚨Nouveauté Yam nutrition🚨La liste des suppléments supposés augmenter la perte de graisse est longue. Cependant, pour la ...
19/02/2021

🚨Nouveauté Yam nutrition🚨

La liste des suppléments supposés augmenter la perte de graisse est longue. Cependant, pour la majorité, les preuves scientifiques sont manquantes.

Yam Nutrition a décidé de collaborer avec Vassilis Iliopoulos, auteur de la formation “La science de la perte de graisse rapide” pour créer une formule avec les seuls composants et dosages soutenus par des données scientifiques : le Z.

✅La caféine et l’extrait de thé vert (ECGC) augmentent le taux métabolique de base (calories brûlées au repos) et l’oxydation des graisses en augmentant les niveaux d’adrénaline et de noradrénaline (Acheson et al., 1980 ; Dulloo et al., 1999).

✅L’extrait de piment de Cayenne (Capsicum) augmente le taux métabolique de base (Galgani & Ravussin, 2010). Ce composé agirait en augmentant l’activité du tissu adipeux brun, une forme de tissu adipeux métaboliquement plus actif (Nirengi et al., 2016).

✅De plus, la caféine, l’extrait de thé vert et le piment de Cayenne ont montré diminuer l’appétit et l’apport calorique ad libitum, un point particulièrement intéressant chez les personnes qui ne comptent pas les calories (Janssens et al., 2014 ; Belza et al., 2009).

🏃🏻‍♀️De manière plus anecdotique, la stimulation du système nerveux sympathique engendrée par ces composants augmentera votre activité physique spontanée et donc votre dépense énergétique journalière.

🏆L’effet de synergie de ces différents composants et effets améliorera vos résultats et facilitera votre adhésion au déficit calorique.

Bien sûr, chez Yam Nutrition nous n’offrons aucune promesse fallacieuse, le Z ne permettra des résultats qu’avec une stratégie alimentaire adaptée. Néanmoins, il peut être un outil précieux dans le contexte d’un déficit calorique.

Disponible dans votre magasin dés à présent.

03/01/2021

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