Yoga et Santé - Académie YCR Romans

13/06/2026

Une soirée pour changer de regard.
Dans quelques jours, je vous propose de vous arrêter un moment et de regarder vraiment : le souffle, le corps, la conscience. Une exploration, pas un cours — ouverte à tous, et gratuite.
📍 Lycée Jeanne d’Arc, Cessy – Pays de Gex
🗓️ Jeudi 18 juin, 19h30 — entrée libre, il reste quelques places
Réservez : https://www.formationdeyoga.com/conference-yoga-gex

09/06/2026

🧘‍♂️ ÉVÉNEMENT YOGA GRATUIT DANS LE PAYS DE GEX ! 🧘‍♀️
Envie de retrouver clarté, énergie et sens ? Rejoignez-nous pour une conférence unique et vivante animée par **Julien Deloche** (Yoga Conscience Racine - YCR).
Bien plus qu'un simple cours, venez vivre une exploration concrète autour du souffle, du corps, de l’esprit et de la vie.
✨ **Au programme :** Conférence, expérimentations directes accessibles à tous, et un temps d'échange/questions.
📅 Infos pratiques :
* 📆 **Date :** Jeudi 18 juin 2026
* ⏰ **Horaire :** 19h30 (Accueil dès 19h00)
* 📍 **Lieu :** Lycée Jeanne d'Arc - Pays de Gex (95 rue du Lycée, 01170 Cessy)
* 👥 **Pour qui ?** Pour tous ! Sportifs, actifs, parents, seniors, curieux, pratiquants ou non.
🎟 Entrée libre SUR RÉSERVATION
*Les places sont limitées !*
👉 **Réservez votre place en 1 clic sur ycr.yoga
💬 *N'hésitez pas à partager l'événement et à taguer vos amis du Pays de Gex en commentaire !*

09/06/2026

Connaissez-vous le seul os de votre corps qui ne touche aucun autre os ?
Capsule 007 · L’Os Hyoïde
Juste au-dessus de la pomme d’Adam se trouve un petit os en forme de U, l’hyoïde. Sa singularité est unique dans tout le squelette : il ne s’articule avec aucun autre os. Il flotte, tenu seulement par vos muscles et vos fascias ; véritable pivot entre la langue, la mâchoire et le larynx.
Quand le stress monte, cet os remonte et se fige. Le passage à l’arrière de la gorge se rétrécit, la respiration devient haute, et la sensation d’oppression s’installe.
Mais on peut inverser ce processus. En pressant la langue contre le palais et en rentrant légèrement le menton, on fait descendre l’hyoïde par l’avant et l’espace se rouvre aussitôt à l’arrière. On ne force pas le calme : on crée l’espace biologique pour qu’il revienne.
Avez-vous déjà remarqué votre gorge se serrer quand vous êtes tendu ? Dites-le-moi en commentaire.

09/06/2026

Pourquoi vivons-nous dans notre corps sans réellement l’habiter ?
Le yoga aujourd’hui est partout. Le yoga de l’ego est partout. Le yoga en conscience pure, lui, est rare.
Le jeudi 18 juin, je vous invite à une conférence gratuite et ouverte à tous. Non pas un cours de yoga, ni une méthode de plus : une exploration du souffle, du corps et de la conscience. Une invitation à voir directement.
Vous pourrez vivre la démarche à travers de petits exercices pratiques : sur une simple chaise, sans souplesse ni tenue de sport — ou simplement en observant, sans aucune obligation.
📍 Lycée Jeanne d’Arc, Cessy – Pays de Gex
🗓️ Jeudi 18 juin, 19h30 — entrée libre, sur réservation
Réservez votre place : https://www.formationdeyoga.com/conference-yoga-gex
Voir autrement. Comprendre en profondeur. Vivre autrement.

02/06/2026

VOTRE CERVEAU POSSÈDE UNE POMPE : Le secret de l’Os Sphénoïde
Capsule 006 :Saviez-vous qu'un os en forme de papillon au centre de votre crâne dicte votre clarté mentale et votre équilibre hormonal ?
Découvrez l'Os Sphénoïde, le moteur de votre pompe crânienne. S’il est figé, votre énergie stagne. S’il vibre, vous devenez souverain. Apprenez l’exercice de 'La Bascule Sphéno-Basilaire' pour réinitialiser votre système nerveux.
Bienvenue dans l'ingénierie sacrée du YCR

24/02/2026

Merci de faire partie de nos followers les plus actifs ainsi que de notre liste hebdomadaire des interactions ! 🥰🙏🎉

Laurence Marchand, Marie Therese Perez, Colette Breyton

23/02/2026

YCR – Yoga Conscience Radicale
Un yoga de santé pour réparer le corps… et clarifier l’esprit.

Dans cet extrait, vous ne voyez pas un enchaînement spectaculaire.
Vous voyez la méthode YCR en action.

Le Yoga Conscience Radicale (YCR) est un enseignement unique qui ne traite pas seulement les symptômes…
Il agit à la racine des déséquilibres.

✔️ Mal de dos
✔️ Cervicales tendues
✔️ Sciatique
✔️ Épaules bloquées
✔️ Stress chronique
✔️ Fatigue nerveuse

La méthode YCR ne force pas.
Elle réorganise.

On travaille les appuis.
On réaligne la colonne.
On libère la respiration.
On apaise le système nerveux.

Ce n’est pas une recherche de souplesse.
C’est une recherche d’intelligence corporelle.

Beaucoup arrivent en disant :
“Je ne suis pas souple.”

Justement.
YCR n’est pas réservé aux souples.
Il est conçu pour celles et ceux qui veulent comprendre et réparer.

Accessible à tous.
Précis.
Profond.
Efficace.

🧘‍♂️ À Romans sur Isère Séances toute l’année (y compris vacances scolaires)
💶 10€ la séance d’essai

📍 Génissieux
Mardi 19h30
Vendredi 10h30

📍 Romans-sur-Isère
Mercredi 12h30
Mercredi 18h30
Jeudi 19h30
Vendredi 12h30
Samedi 10h30

Si vous avez mal, ne vous habituez pas à la douleur.
Le corps peut évoluer à tout âge… avec la bonne méthode.

Venez expérimenter YCR.

Julien Deloche

15/02/2026