Centre Equinoxe

03/01/2020

Nous savons tous que l’activité cardio-training et plus précisément l’endurance sont des moyens efficaces pour brûler des graisses. Pour parvenir à des résultats, certains travaillent en endurance modérée sur des zones cibles correspondant à 60 à 65% de la fréquence cardiaque maximum,...

26/06/2018

Quelque soit leur origine, les kilos ne s’installent pas n’importe où.
Le ventre et la taille font partie des coins privilégiés où la graisse aime s’installer !
Ce n’est pas par hasard si cette région anatomique fait partie...

Quelque soit leur origine, les kilos ne s’installent pas n’importe où. Le ventre et la taille font partie des coins …

25/06/2018

Galbées, fermes, rebondies…

Voilà les fesses que beaucoup d’entre nous rêvent d’avoir avant l’échéance de la plage.
Mais comment obtenir des résultats lorsque le miroir nous met face à la dure réalité des fesses « ramollos», avec des capitons et une peau molle… ?

Galbées, fermes, rebondies… Voilà les fesses que beaucoup d’entre nous rêvent d’avoir avant l’échéance de la plage. Mais comment obtenir …

22/06/2018

Encore peu répandue, la cryolipolyse est une nouvelle technique qui utilise le froid pour s’attaquer aux graisses localisées. Sans chirurgie, sans anesthésie, ce traitement non invasif promet des résultats rapides et sans douleur.

Encore peu répandue, la cryolipolyse est une nouvelle technique qui utilise le froid pour s’attaquer aux graisses localisées. Sans chirurgie, …

22/06/2018

Comment apparaît la cellulite ?

La dépendance hormonale de la femme ou des facteurs génétiques expliquent souvent l’apparition de la cellulite, qui concerne une grande majorité d’entre nous. L’apparition de la cellulite résulte de la combinaison :
– d’un phénomène de rétention d’eau
– d’un stockage de graisse dans les adipocytes (cellules graisseuses).

Au fil du temps, les adipocytes...

Comment apparaît la cellulite ? La dépendance hormonale de la femme ou des facteurs génétiques expliquent souvent l’apparition de la cellulite, qui concerne une …

21/06/2018

Pour 90% des femmes, la cellulite est une réalité… Pourquoi ?
Tout simplement parce que l’organisme féminin est programmé pour stocker l’énergie en vue d’une fécondité et d’un allaitement. Que l’on soit mince ou replète c’est un phénomène génétique normal.

Pour 90% des femmes, la cellulite est une réalité… Pourquoi ? Tout simplement parce que l’organisme féminin est programmé pour stocker l’énergie …

20/06/2018

Pour perdre des kilos ou affiner sa silhouette, la bonne stratégie est essentielle. Poids, masse corporelle, masse grasse, masse maigre : tous ces indices sont liés les uns aux autres et doivent être pris en considération pour définir son objectif minceur.

Pour perdre des kilos ou affiner sa silhouette, la bonne stratégie est essentielle. Poids, masse corporelle, masse grasse, masse maigre …

15/09/2017

Centre équinoxe change ses tarifs ! Devenez membre maintenant avec 3 mois gratuit dés l'inscription !

12/07/2017

A toutes les futures mamans 👩‍👦👼👶👶

Voici quelques conseils pour vivre au mieux la période exceptionnelle de votre grossesse. Je prends le juste poids Entre 10 et 12 kilos les médecins considèrent que c’est très bien. Surtout pas de régime : c’est risquer pour la santé du bébé. Mangez équilibré mais ne mangez pas pour deux. Et surto...