Smouth

05/01/2023

Smouth revient pour 2023 avec une nouvelle offre sur mesure.

👉 -50% sur le pack de 10 séances (à partir de 5€/séance)

Retrouvez votre vitalité grâce à un coach professionnel et un régime d'exercice régulier.💪

Plus d'excuses pour ne pas faire de sport ou ne pas s'amuser.😁

✅Du lundi au samedi tous les matin à Romans-sur-Isère.

Offre disponible Jusqu’au dimanche 22 janvier inclus

Réservez dés maintenant sur notre calendrier en ligne:

Cours de 1h à domicile.Paiement sur place.Le coach viendra à votre domicile avec tout le matériel nécessaire.Le bilan/suivi est inclus dans la séance.

23/12/2021

Ce soir c'est étirements!!🤸‍♂️

Petit défi du soir pour tous les sportifs, essayez de tenir ces différentes positions pendant 10 secondes et enchainez les sans faire de pauses❗
Après les 4 séries, pensez à vous hydrater.🚰 (oui avec de l'eau...)

A quoi servent les étirements?🤨
Ils vous permettent d'avoir une bonne santé musculaire! Ils limitent les risques de blessures musculaires, de tendinite et travaillent votre souplesse.💪
Voila pourquoi nous vous conseillons d'en réaliser minimum 1 fois par semaine!
(oui même si c'est chiant🔥)

Nos coachs peuvent vous faire des programmes sportifs avec des séances d'étirements!✔️
Contactez nous: https://smouth.webflow.io/

08/12/2021

Une excellente recette avec Smouth!
La pizza butternut.🍕

✔️Peu de calories.
✔️Des ingrédients de saison.
✔️Facile à faire.
✔️cuisson 20-25 minutes.

Bon appétit!🙏
Votre bien-être passe aussi par la nutrition! 💥

Besoin d'un coach sportif:
https://smouth.webflow.io/

23/11/2021

Un Grand merci à Valérie et ses amis qui ont choisi de faire confiance à Smouth pour une séance bien-être le week-end dernier.🧘‍♀️

Au programme:🔥
- Travail autour d'un enchainement Pilate.✔️
- Circuit d'exercices abdos et fessier en douceur🤸‍♂️

💥Merci à ces championnes pour leur motivation!💥

Envie d'essayer? Ta première séance est à 5€ seulement ❗
Plus d'infos: https://smouth.webflow.io/

28/10/2021

🔥 Petit Tips de la semaine: l'intérêt de pratiquer le Pilate de façon régulière.
🔥 Le programme Smouth est constitué d'une base de Pilate pour atteindre vos objectifs en douceur.🧘‍♂️

Besoin d'un coach?
Inscrivez-vous: https://smouth.webflow.io/

21/10/2021

Bonjour tous le monde!🔥

La relaxation est un levier très important pour le bien-être.🧘‍♀️
De nombreuses méthodes existent:
✔ La respiration avec la cohérence cardiaque...
✔ Pratiques sportives douces (le yoga, le Pilate)
✔ L'encrage mentale (imagerie, suggestion)


Chaque semaine Smouth postera des infos utiles sur le thème du bien être, aime la page! 👍

Besoin d'un coach sportif pour découvrir ces méthodes?💪

Smouth est la pour toi! le site👇
https://smouth.webflow.io/

📍Présent sur Grenoble, Romans-sur-Isère..

🔥

14/10/2021

Boostez votre santé avec le programme bien-être de smouth❗️

🔥 Plusieurs thèmes abordés (stress, récupération...)
🔥 Des sports adaptés (pilate, marche...)

Tous les week-ends sur romans et ses alentours!🧘‍♀️

👇Inscription sur notre site internet👇

https://smouth.webflow.io/

11/10/2021

Besoin d'un coach?
Utilisez Smouth! votre coach bien-être à Romans-Sur-Isère et Grenoble.
N'hésitez pas à partager!
Plus de renseignements:
https://smouth-1.webflow.io/
Matys Barthelemy

Coach sportif à Romans-sur-Isère et Grenoble. Trouver le programme adapté à vos besoins! Et réaliser un entrainement pensé par des experts pour réussir vos objectifs.