SAB-FitCoach

SAB-FitCoach Coaching sportif pour tous, santé et bien-être. "La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social..."

Je vous accompagne, Sabine coach sportive diplômée (Licence Staps APA, Master Entrainement Nutrition Santé, BPJEPS agff, Pilâtes Matwork 1, Praticienne Ayurvéda). Quoi de mieux que la pratique d'une activité physique pour la maintenir et l'améliorer. Vous ne trouverez pas médicament plus sain pour le corps et l'esprit.

24/08/2026

👋 Bonjour les sportifs !

📆 Voici le planning du 24 au 20 août :
- Mardi 18h : Tabata Abdos 45 min
- Mercredi 18h : Pilates
- Vendredi 18h : Zen

(Cours confirmé à partir de 3 inscrits)

-Des cours A LA CARTE, ne payez que les cours que vous faites !!
-Une semaine PLUSIEURS possibilités
-Des cours variés, en petit groupe pour une correction personnalisée
-Une pathologie, maladie, retour de blessure, reprise d'une activité, je suis diplômée sport santé APAS...

✏️ Pour réserver il vous suffit de commenter la publication d'origine ou m'envoyer un message privé en m'indiquant le-s cours.

📌 INFOS 📌
- Les cours sont ouverts à tous.
- Diplômée Sport Santé, pilates matwork et yoga.
- Diplomée STAPS APAS, STAPS EBNS, BPJEPS AGFF
- Petit groupe (nombre de places limitées), permettant des corrections et un suivi individuels.
- Réservation obligatoire (commentaire sur la publication d'origine ou message privé).
- 5 € par cours (en chèque, espèces ou virement).
- Tapis de sol non fournis.
- Lieu: ROCHESERVIERE en extérieur, donné le jours de la séance.

N'hésitez pas à PARTAGEZ et à en parler autour de vous 🙂

16/08/2026

👋 Bonjour les sportifs !

📆 Voici le planning du 17 au 23 août :
- Mardi 18h15 : Circuit Training 45 min
- Mercredi 9h : Pilates

(Cours confirmé à partir de 3 inscrits)

-Des cours A LA CARTE, ne payez que les cours que vous faites !!
-Une semaine PLUSIEURS possibilités (matin ou/et soir)
-Des cours variés, en petit groupe pour une correction personnalisée
-Une pathologie, maladie, retour de blessure, reprise d'une activité, je suis diplômée sport santé APAS...

✏️ Pour réserver il vous suffit de commenter la publication d'origine ou m'envoyer un message privé en m'indiquant le-s cours.

📌 INFOS 📌
- Les cours sont ouverts à tous.
- Diplômée Sport Santé, pilates matwork et yoga.
- Diplomée STAPS APAS, STAPS EBNS, BPJEPS AGFF
- Petit groupe (nombre de places limitées), permettant des corrections et un suivi individuels.
- Réservation obligatoire (commentaire sur la publication d'origine ou message privé).
- 5 € par cours (en chèque, espèces ou virement).
- Tapis de sol non fournis.
- Lieu: ROCHESERVIERE en extérieur, donné le jours de la séance.

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👋 Bonjour les sportifs !📆 Voici le planning du 10 au 16 août.(Cours confirmé à partir de 3 inscrits)-Des cours A LA CART...
09/08/2026

👋 Bonjour les sportifs !

📆 Voici le planning du 10 au 16 août.
(Cours confirmé à partir de 3 inscrits)

-Des cours A LA CARTE, ne payez que les cours que vous faites !!
-Une semaine PLUSIEURS possibilités (matin ou/et soir)
-Des cours variés, en petit groupe pour une correction personnalisée
-Une pathologie, maladie, retour de blessure, reprise d'une activité, je suis diplômée sport santé APAS...

✏️ Pour réserver il vous suffit de commenter la publication d'origine ou m'envoyer un message privé en m'indiquant le-s cours.

📌 INFOS 📌
- Les cours sont ouverts à tous.
- Diplômée Sport Santé, pilates matwork et yoga.
- Diplomée STAPS APAS, STAPS EBNS, BPJEPS AGFF
- Petit groupe (nombre de places limitées), permettant des corrections et un suivi individuels.
- Réservation obligatoire (commentaire sur la publication d'origine ou message privé).
- 5 € par cours (en chèque, espèces ou virement).
- Tapis de sol non fournis.
- Lieu: ROCHESERVIERE en extérieur, donné le jours de la séance.

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02/08/2026

👋 Bonjour les sportifs !

📆 Voici le planning du 03 au 09 août :
- Mardi 18h : Tabata 45 min
- Vendredi 18h : Pilates

(Cours confirmé à partir de 3 inscrits)

-Des cours A LA CARTE, ne payez que les cours que vous faites !!
-Une semaine PLUSIEURS possibilités (matin ou/et soir)
-Des cours variés, en petit groupe pour une correction personnalisée
-Une pathologie, maladie, retour de blessure, reprise d'une activité, je suis diplômée sport santé APAS...

✏️ Pour réserver il vous suffit de commenter la publication d'origine ou m'envoyer un message privé en m'indiquant le-s cours.

📌 INFOS 📌
- Les cours sont ouverts à tous.
- Diplômée Sport Santé, pilates matwork et yoga.
- Diplomée STAPS APAS, STAPS EBNS, BPJEPS AGFF
- Petit groupe (nombre de places limitées), permettant des corrections et un suivi individuels.
- Réservation obligatoire (commentaire sur la publication d'origine ou message privé).
- 5 € par cours (en chèque, espèces ou virement).
- Tapis de sol non fournis.
- Lieu: ROCHESERVIERE en extérieur, donné le jours de la séance.

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26/07/2026

👋 Bonjour les sportifs !

📆 Voici le planning du 27 juillet au 2 août :
- Lundi 9h : Tabata 45 min
- Mardi 18h : Taille Buste 45 min
- Mercredi 18h : Circuit Training
- Vendredi 18h : Zen 45 min

(Cours confirmé à partir de 3 inscrits)

-Des cours A LA CARTE, ne payez que les cours que vous faites !!
-Une semaine PLUSIEURS possibilités (matin ou/et soir)
-Des cours variés, en petit groupe pour une correction personnalisée
-Une pathologie, maladie, retour de blessure, reprise d'une activité, je suis diplômée sport santé APAS...

✏️ Pour réserver il vous suffit de commenter la publication d'origine ou m'envoyer un message privé en m'indiquant le-s cours.

📌 INFOS 📌
- Les cours sont ouverts à tous.
- Diplômée Sport Santé, pilates matwork et yoga.
- Diplomée STAPS APAS, STAPS EBNS, BPJEPS AGFF
- Petit groupe (nombre de places limitées), permettant des corrections et un suivi individuels.
- Réservation obligatoire (commentaire sur la publication d'origine ou message privé).
- 5 € par cours (en chèque, espèces ou virement).
- Tapis de sol non fournis.
- Lieu: ROCHESERVIERE en extérieur, donné le jours de la séance.

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19/07/2026

👋 Bonjour les sportifs !

Deuxième 15aine de juillet on continu !

📆 Voici le planning du 20 au 27 juillet :
- Mardi 18h : Cuisses Abdos Fessiers 45 min
- Mercredi 18h : Taille Buste 45 min
- Vendredi 18h : Pilates

(Cours confirmé à partir de 3 inscrits)

-Des cours A LA CARTE, ne payez que les cours que vous faites !!
-Une semaine PLUSIEURS possibilités (matin ou/et soir)
-Des cours variés, en petit groupe pour une correction personnalisée
-Une pathologie, maladie, retour de blessure, reprise d'une activité, je suis diplômée sport santé APAS...

✏️ Pour réserver il vous suffit de commenter la publication d'origine ou m'envoyer un message privé en m'indiquant le-s cours.

📌 INFOS 📌
- Les cours sont ouverts à tous.
- Diplômée Sport Santé, pilates matwork et yoga.
- Diplomée STAPS APAS, STAPS EBNS, BPJEPS AGFF
- Petit groupe (nombre de places limitées), permettant des corrections et un suivi individuels.
- Réservation obligatoire (commentaire sur la publication d'origine ou message privé).
- 5 € par cours (en chèque, espèces ou virement).
- Tapis de sol non fournis.
- Lieu: ROCHESERVIERE en extérieur, donné le jours de la séance.

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12/07/2026

👋 Bonjour les sportifs !

La canicule est toujours présente... Planning pour la semaine prochaine, mais si les températures restent aussi hautes les cours seront adaptés.

📆 Voici le planning du 13 au 19 juillet :
- Lundi 9h : Pilates 45 min
- Mercredi 18h : TOTAL BODY 45 min
- Vendredi 18h : Zen 45 min

(Cours confirmé à partir de 3 inscrits)

-Des cours A LA CARTE, ne payez que les cours que vous faites !!
-Une semaine PLUSIEURS possibilités (matin ou/et soir)
-Des cours variés, en petit groupe pour une correction personnalisée
-Une pathologie, maladie, retour de blessure, reprise d'une activité, je suis diplômée sport santé APAS...

✏️ Pour réserver il vous suffit de commenter la publication d'origine ou m'envoyer un message privé en m'indiquant le-s cours.

📌 INFOS 📌
- Les cours sont ouverts à tous.
- Diplômée Sport Santé, pilates matwork et yoga.
- Diplomée STAPS APAS, STAPS EBNS, BPJEPS AGFF
- Petit groupe (nombre de places limitées), permettant des corrections et un suivi individuels.
- Réservation obligatoire (commentaire sur la publication d'origine ou message privé).
- 5 € par cours (en chèque, espèces ou virement).
- Tapis de sol non fournis.
- Lieu: ROCHESERVIERE en extérieur, donné le jours de la séance.

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05/07/2026

👋 Bonjour les sportifs !

Les températures remontent donc on adapte en fonction... 🫠🌞

📆 Voici le planning du 06 au 12 juillet :
- Mardi 18h : TAILLE BUSTE 45 min
- Mercredi 18h : TOTAL BODY 45 min
- Vendredi 18h : PILATES 45 min

(Cours confirmé à partir de 3 inscrits)

-Des cours A LA CARTE, ne payez que les cours que vous faites !!
-Une semaine PLUSIEURS possibilités (matin ou/et soir)
-Des cours variés, en petit groupe pour une correction personnalisée
-Une pathologie, maladie, retour de blessure, reprise d'une activité, je suis diplômée sport santé APAS...

✏️ Pour réserver il vous suffit de commenter la publication d'origine ou m'envoyer un message privé en m'indiquant le-s cours.

📌 INFOS 📌
- Les cours sont ouverts à tous.
- Diplômée Sport Santé, pilates matwork et yoga.
- Diplomée STAPS APAS, STAPS EBNS, BPJEPS AGFF
- Petit groupe (nombre de places limitées), permettant des corrections et un suivi individuels.
- Réservation obligatoire (commentaire sur la publication d'origine ou message privé).
- 5 € par cours (en chèque, espèces ou virement).
- Tapis de sol non fournis.
- Lieu: ROCHESERVIERE en extérieur, donné le jours de la séance.

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💪 Des séances tout l’été, à la carte, sans abonnement, un tarif unique pour des cours variés !! Partager l'information 😉
30/06/2026

💪 Des séances tout l’été, à la carte, sans abonnement, un tarif unique pour des cours variés !!

Partager l'information 😉

28/06/2026

👋 Bonjour les sportifs !

Petite baisse des températures ... Mais on reste prudent.

📆 Voici le planning du 29 juin au 05 juillet :
- Mardi 18h : CUISSES ABDOS FESSIERS
- Mercredi 18h : TABATA 45min
- Vendredi 18h : CIRCUIT TRAINING

(Cours confirmé à partir de 3 inscrits)

-Des cours A LA CARTE, ne payez que les cours que vous faites !!
-Une semaine PLUSIEURS possibilités (matin ou/et soir)
-Des cours variés, en petit groupe pour une correction personnalisée
-Une pathologie, maladie, retour de blessure, reprise d'une activité, je suis diplômée sport santé APAS...

✏️ Pour réserver il vous suffit de commenter la publication d'origine ou m'envoyer un message privé en m'indiquant le-s cours.

📌 INFOS 📌
- Les cours sont ouverts à tous.
- Diplômée Sport Santé, pilates matwork et yoga.
- Diplomée STAPS APAS, STAPS EBNS, BPJEPS AGFF
- Petit groupe (nombre de places limitées), permettant des corrections et un suivi individuels.
- Réservation obligatoire (commentaire sur la publication d'origine ou message privé).
- 5 € par cours (en chèque, espèces ou virement).
- Tapis de sol non fournis.
- Lieu: ROCHESERVIERE en extérieur.

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