Rochefort Athlétisme Club

12/05/2026

01/05/2026

Avec quelques photos de la course des petits loups !

01/05/2026

🐺🎉 Retour sur le Trophée des Petits Loups 🎉🐺

Quelle magnifique journée au Stade du Polygone à Rochefort ! 🏟️🐾

Vous étiez nombreux·ses au rendez-vous pour cette édition du Trophée des Petits Loups, et quelle réussite 🙌
Des sourires, de l’énergie, du dépassement de soi… et surtout beaucoup de plaisir partagé tout au long de l'événement 🏃‍♀️🏃‍♂️

👏 Un immense bravo à tous les jeunes coureur·euses pour leur engagement et leur enthousiasme, ainsi qu’aux accompagnants pour leurs encouragements et leur soutien ! Pour consulter les résultats de tous les jeunes c’est par ici : https://rac17.org/saison-2025-2026/actualites-du-club/trophee-des-petits-loups-les-resultats-2026-1250164

🙏 Un grand merci à tous les bénévoles sans qui cet événement ne pourrait pas exister. Votre aide précieuse a largement contribué à cette belle réussite !

🤝 Merci également à nos partenaires pour leur soutien : Super U, Dann Musique, la Ville de Rochefort, la CARO et Intersport.

Encore merci à tous pour cette superbe journée placée sous le signe du sport, du partage et de la convivialité ❤️🖤

À très bientôt sur les pistes ! 🐾🔥

Sous un grand soleil, les jeunes coureurs du Troph...

01/05/2026

Les épreuves combinées, c’est quoi ?

Le Décathlon ou l'Heptathlon vous en avez déjà entendu parlé ? C’est ce qu’on appelle chez nous les épreuves combinées.

Les épreuves combinées, ce sont des disciplines où les athlètes doivent tout savoir faire : courir, sauter, lancer… plusieurs fois et généralement sur deux journées 💪

🎯 Le principe : Les athlètes enchaînent différentes épreuves :
Selon la catégorie, les athlètes enchaînent 7 épreuves (heptathlon) ou 10 épreuves (décathlon), chacune avec son importance et son rôle dans le classement final

👉 En décathlon (hommes), les athlètes enchaînent 10 épreuves sur 2 jours :
100 m – longueur – poids – hauteur – 400 m
110 m haies – disque – perche – javelot – 1500 m

👉 En heptathlon (femmes), ce sont 7 épreuves sur 2 jours :
100 m haies – hauteur – poids – 200 m
longueur – javelot – 800 m 🔥
Oui, tout ça. Et souvent sans trop de repos…

🧮 Comment est fait le classement ?
Chaque performance rapporte des points, calculés à l’aide de tables officielles.
On additionne tout pour établir le classement final, qui récompense surtout : la polyvalence, la gestion de l’effort et le mental 🧠🔥

💡 Pourquoi c’est une discipline impressionnante ?
Il faut être bon partout, pas seulement dans une épreuve
Gérer la fatigue, le stress et les épreuves qui s’enchaînent
Savoir rebondir après un raté… et repartir au combat

Les épreuves combinées forment des athlètes complets, endurants et combatifs.
C’est exigeant, parfois éprouvant… mais toujours spectaculaire !

👏 Respect à celles et ceux qui relèvent ce défi ce week-end !

26/04/2026

Chers participants, parents, bénévoles et partenaires.
Nous tenons à vous exprimer nos remerciements pour votre présence et votre engagement lors de cette belle journée. Votre énergie et votre enthousiasme ont contribué à faire de cet événement un moment inoubliable.
Un merci tout particulier à nos bénévoles, dont le dévouement et la disponibilité ont été essentiels à la réussite de cette journée. Votre implication est précieuse et ne passe pas inaperçue😉.
Nous adressons également nos plus vifs remerciements aux parents pour leur soutien constant et leur confiance. Votre présence aux côtés des jeunes participants est une source de motivation inestimable.
Ensuite, félicitations aux jeunes coureurs pour leurs belles participations. Votre détermination. Continuez ainsi, et que cette journée reste un beau souvenir dans votre parcours sportif.
Enfin merci à nos partenaires : la ville de Rochefort 17, d'agglomération de Rochefort Océan, INTERSPORT Rochefort, Dann Musique, U ECHILLAIS pour leur soutien.

Merci à tous pour ces moments partagés, et à très bientôt pour de nouvelles aventures et RDV l'année prochaine !!

L'équipe des P'tits Loups.

25/04/2026

Tout est prêt!

22/04/2026

Ce jeudi soir, notre coach Anthony vous propose une soirée pas comme les autres : venez découvrir les bienfaits de la préparation mentale au foyer du club, au stade du Polygone !

🧠 CONFÉRENCE – PRÉPARATION MENTALE SPORTIVE 🏃‍♂️

Le jeudi 23 avril 2026, venez découvrir comment optimiser vos performances grâce à la préparation mentale !

🎤 Animée par Anthony
📍 Lieu : Club House du RAC
🕗 Horaire : 20h15 – 21h30

🔑 AU PROGRAMME :

Une immersion au cœur des piliers essentiels de la performance athlétique :

💪 La Motivation – Trouver et entretenir son moteur intérieur
🔥 La Confiance en Soi – Développer une assurance solide et durable
🌪 La Gestion du Stress – Transformer la pression en alliée
🎯 La Concentration – Rester focalisé sur ses objectifs
🛡 La Résilience – Rebondir face aux obstacles et aux échecs
🎯 Pour qui ?
Sportifs, entraîneurs, passionnés ou toute personne souhaitant améliorer ses performances mentales.

✨ Rejoignez-nous pour une soirée enrichissante et inspirante !

21/04/2026

🏃‍♂️🏃‍♀️ Retour sur l'Ekiden de Châtelaillon-Plage ☀️
Ce dimanche 19 avril, 24 d'entre nous se sont élancés sur les routes de Châtelaillon sous les couleurs du club. 4 équipes, des profils tous différents, et un seul et même état d'esprit : vivre quelque chose de fort, ensemble.
Parce qu'un Ekiden, c'est ça avant tout. On court chacun son bout de chemin, on se donne à fond sur son relai, et c'est ensemble qu'on franchit la ligne. Des encouragements à chaque passage, des jambes qui s'élancent, des sourires même quand ça fait mal... Cette journée en valait chaque foulée. 😄
✨ Les équipes qui ont mouillé le maillot :
💪 Zethor Team – Catégorie Hommes Master (1ère équipe Master homme)
Thierry, Alain, Franck, Julien, Jean-Marc et David → 2h48'07 Merci à Jean-Marc d'avoir complété l'équipe
🔥 AYA NAKAMURAC – Catégorie Mixte
Zéline, Adrien, Loriane, Laurent, Maxime et Laure → 2h55'51
👊 RAC YOUR BODY – Catégorie Femmes
Stéphanie, Calypso, Céline, Marine, Léa et Audrey → 3h29'18
🚀 RACSTA ROCKET – Catégorie Mixte
Coralie, Rémi, Noémie, Stéphane, Audrey et Clément → 3h42'43 Merci à Audrey d'avoir pu compléter l'équipe
Bravo à chacune et chacun
Et bien sûr, on ne pouvait pas finir cette belle matinée sans un moment convivial de partage autour d'un pic-nic sur la plage.

19/04/2026

🐺🔥 La Course des Petits Loups arrive à grands pas ! 🔥🐺
Le 25 avril, le Stade du Polygone à Rochefort va vibrer au rythme des jeunes coureurs… et le RAC a hâte de vous retrouver pour ce super moment sportif et convivial 💙
Retrait des dossards :
* Mercredi 22 avril de 14h à 17h au Foyer du Club (proche de la piste)
* Samedi 25 avril de 10h à 12h au Foyer du Club
* Après le début des courses, un stand restera ouvert pour vous accueillir, vous remettre votre dossard et répondre à toutes vos questions 👍
👟 Pas encore inscrit ? Pas de panique !
Il est encore temps de rejoindre l’aventure 👉
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdjUOQ4LeOm1ttco1Iz2tK0XYDnkNBQjlp6rQwL73a_GlJi1A/viewform
🌟 Une belle journée de sport, de partage et de bonne humeur en perspective ! On vous attend nombreux pour encourager nos petits loups !