29/09/2026
Pourquoi n’y a-t-il pas de miroirs chez Flow ?
Ni dans nos cours de Pilates & Yoga.
Ni dans nos cours de Reformer.
Ce n’est pas un oubli.
C’est un choix.
Chez Flow, nous ne voulons pas que le mouvement devienne une quête esthétique.
Nous ne venons pas chercher une forme à atteindre, une silhouette à corriger ou un mouvement à rendre « joli ».
Nous venons habiter notre corps.
≗ Sentir ce qui travaille.
≗ Identifier ses forces et ses fragilités.
≗ Comprendre comment son corps fonctionne.
≗ Apprendre à engager un muscle sans que tout le reste ne compense.
≗ Observer sa posture à travers ses sensations plutôt qu’à travers son reflet.
≗ Développer sa force, sa mobilité, sa stabilité et sa conscience corporelle.
Parce que parfois, lorsqu’on se regarde, on cherche immédiatement à corriger ce que l’on voit.
Sans miroir, une autre forme d’attention devient possible.
On écoute davantage le souffle, les appuis, les tensions, es déséquilibres, la précision du mouvement.
Et peu à peu, on développe quelque chose de beaucoup plus précieux que la capacité à reproduire une belle forme :
la capacité à comprendre son propre corps.
