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Clap de fin de ce Road Trip aux US 🇺🇸 1- Une photo sympa pour démarrer ce petit récap des 🇺🇸 2- 3 ans en arrière on les ...
28/05/2026

Clap de fin de ce Road Trip aux US 🇺🇸

1- Une photo sympa pour démarrer ce petit récap des 🇺🇸
2- 3 ans en arrière on les avait vu en test, et là on monte dedans. Incroyable
3- La cascade de Yosemite et moi qui ne comprends pas qu’ fait une vidéo😅
4- les fameux Séquoia de Séquoia Park !
5- Ma routine pour tenir +4000km de route en 15 jours. Toutes les 1h30 je cherchais à bouger !!
6 à 8- quand tu sais pas rester sérieux 2 minutes
9- Las Vegas ! On retrouve la salle 💪🏼😍
10- Las Vegas ! On retrouve les plats Healthy 🤫
11- Toujours las vegas 🔫
12- Bryce Canyon, mon endroit favoris, une pure merveille !
13- Fier de ma photo à Horseshoe Bend, on a la classe avec
14- et oui j’ai le permis bateau! Et qu’est ce qu’on a kiffé cette journée. Sacré coup de soleil au passage ☀️
15- Antelope Canyon, magique
16- La voiture qui lâche, Monument Valley rayé de la liste, les dépenses qui s’envolent. Le voyage t’apprend que tu peux tout prévoir et que la vie s’en fout royalement.
17- Arrivé à L.A. et une petite photo bien clichée #
18- Le fameux Donuts des simpsons de Universal Studio (il est EXCELLENT d’ailleurs.)
19- La vie qui fait bien les choses, un pick up de perdu, un plus gros de retrouvé 😍 Sacré entraînement pour les créneaux (on va vraiment dans le cliché du rêve américain)
20- Ma magnifique chérie avec qui j’ai partagé ce merveilleux Road Trip 😍

Mes plus gros apprentissages / rappels de ce voyage
👉🏻 les attentes créent la souffrance, il est nécessaire de les diminuer et d’apprendre à vivre l’instant présent.
👉🏻 la liberté s’apprend, nous sommes tous déjà libre et avons tous la possibilité d’être heureux MAINTENANT, il suffit d’apprendre à équilibrer ses perceptions
👉🏻 J’ai vu tellement de personne en mauvaise santé physique… cette forme physique est un choix, et il est de notre responsabilité de faire les bons choix si on veut augmenter les chances de vivre pleinement 🙏🏻

24/05/2026

Ce Road trip aux USA nous apprend à nouveau énormément 😅
Sur quoi tu aurais besoin de diminuer tes attentes ?

12/05/2026

Le vrai sujet c’est pas le poids
Le vrai sujet c’est pas les craquages
Le vrai sujet c’est pas si tu vas réussir ou pas

Le vrai sujet c’est QU’EST CE QUE TU VEUX FAIRE DE TA VIE ?

C’est quoi le sens qui se cache derrière ?
Plus tu changes ton regard, plus le poids et les craquages deviennent secondaires.

et comme par hasard, en arrêtant de te focaliser dessus, tu arrives enfin à résoudre ses difficultés de manière durable 🙏🏻🔥

21/04/2026

Pour t’assurer d’avoir des résultats durables il est indispensable d’appliquer une méthode intégrale. Chez c’est la méthode bio-psycho-emotionnelle.

Une vidéo pour s’assurer que tu ne te fasses plus avoir par des approches uniquement émotionnelle ou uniquement sportive ou uniquement alimentaire etc… c’est un ensemble qui n’est absolument pas dissociable.

11/04/2026

Je vois trop de personnes qui remettent leur bien être dans les mains des autres, et malheureusement ça ne fonctionne jamais durablement 😅

A méditer

14/01/2026

🔴 Si tu dis l’une de ces phrases, tu te programmes pour échouer.

« Je n’ai pas confiance en moi. »
« Je ne m’aime pas. »
« Je ne suis pas assez. »

💭 À chaque fois que tu focalises sur ce que tu n’as pas, tu renforces une idée invisible mais puissante :
👉 je dois encore faire plus pour mériter.

Et cette pression intérieure pousse souvent à mal agir.
Procrastiner.
Culpabiliser.
S’épuiser.

🤯 Jusqu’à valider exactement la croyance que tu détestes :
je ne suis pas assez.

🚀 Pourtant, le vrai progrès ne se mesure pas au manque.
Il se mesure à ce qui est déjà là, mais sous-exploité.

Ce que tu veux développer existe déjà en toi.
Sinon… tu ne pourrais même pas l’imaginer.

✨ Alors change la question.
Pas « qu’est-ce qui me manque ? »
Mais : où est-ce que c’est déjà vrai, même un tout petit peu ?

👤Tu dis que tu n’as pas confiance pour parler en public ?
Avec qui arrives-tu déjà à parler sans te censurer ?

🔥Tu dis que tu n’es pas disciplinée ?
Où est-ce que tu es déjà constante, même dans un détail ?

🥰 Tu dis que tu ne t’aimes pas ?
Quelle partie de ton corps, quelle facette de toi arrives-tu déjà à respecter ?

💬 Aujourd’hui, prends une phrase en « j’ai pas »
et transforme-la en « j’ai déjà » ou « j’ai évolué ».
Écris-la en commentaire.

✨ C’est exactement comme ça que tu passes
de l’impuissance… à la liberté intérieure.

28/11/2025

Me laisser pas 2h dans une chambre seul ! Je suis obligé de faire un truc 🤣 Après une anesthésie générale de 4h, je pourrais pas faire comme tout le monde : DORMIR 😴😂

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