Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 19:00 - 20:30 Mercredi 19:00 - 20:30 Jeudi 18:00 - 19:00 19:15 - 20:45 Vendredi 19:30 - 21:00

Self défense Rioz

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Rioz
Self défense Rioz

Pratique et découverte du karaté Goju Ryu et de la self défense sur la base du karaté défense.

Pratique et découverte de la self défense sur la base de différents arts martiaux.

05/08/2026

🤜 Rentrée 🥋
Il est temps de parler de la rentrée car vous nous manquez.

Reprise des cours à partir du 10 Septembre pour la Self défense adulte et enfants.
Pour toutes les dates des cours de karaté - venez voir sur notre site :
https://karatedefenserioz.fr/index.php/2026/07/15/rentree-2026-2027/

Nouveauté - cette année on vous propose un cours d'initiation avec les Armes : le kobudo avec Fredo ( Lundi en demi séance karaté ou en alternance, venez lui demander directement il sera ravi de vous en dire plus.)

Profitez bien de ces derniers jours de vacances pour revenir en forme.

15/04/2026

Vous étiez plus d’une trentaine à notre stage de karaté défense et travail au bâton court.

Nous avions plusieurs niveaux et discipline mais aussi plusieurs tranches d’âges, Merci aux enfants et ados pour leur présence.

Nous avons pu travailler les distances en karaté défense et avec bâton, la disponibilité et différentes techniques de ripostes. Pour le Bâton nous avons travaillé les différentes attaques et les blocages.

Merci Yannick pour tes enseignements et ta pédagogie.

Toute l’équipe vous remercie pour votre assiduité durant cet après-midi.

Pour plus d'infos de photos et vidéos venez voir notre site.

13/03/2026

Stage karaté Goju Ryu

Merci à toutes et à tous pour votre présence. C'est plus d'un quarantaine de personnes que l'on a retrouvé sur les tatamis pour ce stage.

Senseï Z.Oshiro est un grand maître qui prend le temps avec chacun. Merci pour vos enseignements et votre pédagogie.

Un super temps d'échange avec les autres clubs que l'on aime retrouver.

Merci à l'équipe pour l'organisation, à Arts martiaux baumois qui s'associe à nous pour ce stage.
On espère vous retrouver bientôt pour le prochain.
En attendant les photos et vidéos sont disponibles via notre site.

https://karatedefenserioz.fr/

25/02/2026

Yannick est 6iem Dan de karaté Jutsu.
Il viendra à Rioz pour un stage en deux parties.
D'abord avec des techniques de karaté défense puis une partie bâton court.

Les stages sont l'occasion de découvrir une nouvelle pédagogie et d'apprendre des techniques complémentaires.
C'est ouvert à tous styles et tous niveaux alors venez profitez de ce stage avec nous.

08/01/2026

🔸Stage 7 et 8 Mars🔸

Nous sommes heureux de vous proposer cette fois-ci un stage conjointement organisé avec Arts martiaux baumois.

Il sera animé par Senseï Oshiro, Grand maître de karaté Goju-Ryu à Okinawa, 9ème Dan de karaté.

Il fait toujours preuve d'une disponibilité et d'une grande pédagogie lors des stages. Les deux jours sont donc ouverts à tous styles et tous niveaux et Vous êtes toutes et tous les bienvenus.

Venez profiter des enseignements de ce grand maître, ici à Rioz.

Pensez à votre passeport FFK car le stage vous permettra d'obtenir un point de bonification.

07/12/2025

C'est plus d'une quarantaine de participants que nous avons accueilli lors de notre stage avec Sensi Serfati, (organisé conjointement avec le comité de karaté de haute Saône).

Nous avons pu travailler et progresser ensemble,
Mettre l'énergie au bon endroit,
Être attentif à nos épaules....

Merci S. Serfati pour vos enseignements, et votre générosité

Merci à toutes et tous pour votre présence,
Merci aux clubs de karaté qui ont partagé l'information chez eux pour que leurs adhérents aient accès à ce stage.
Merci au Comité départemental Haute Saône Karaté pour sa confiance.

12/09/2025

🔸 Stage 16 Novembre 2025 🔸

La rentrée a eu lieu, il est temps de vous parler de stages.

C'est conjointement avec le Comité départemental de Karaté de Haute-Saône que nous organisons un stage fédéral avec Serge Serfati.

8e dan de karaté, qui a un très grand palmarès et une excellente pédagogie.

C'est un stage ouvert à tous les niveaux et à toutes les disciplines. C'est l'occasion de venir découvrir la discipline ou d'en apprendre encore plus.
Les stages sont une opportunité de rencontres entre participants, entre clubs.

On espère vous voir nombreux pour ce grand nom du karaté.

20/08/2025

Le Karaté GOJU-RYU est l'une des trois formes majeures de cet art martial okinawaïen.

• Trois horaires différents pour trois senseïs qui ont là même vision du karaté Gojuryu
• Un karaté qui favorise la souplesse et l'encrage pour limiter les mouvements superflus
• Utiliser la force de l'adversaire

Viens nous rejoindre, tu as 3 cours d'essai gratuit 🔥

20/08/2025

Apprendre à ce défendre, c'est tout aussi important pour les enfants et les ados.

• Prendre confiance en eux et en leurs capacités
• Mieux maîtriser leurs mouvements
• Savoir éviter les coups et se protéger
• Travailler avec un partenaire...

Et bien d'autres bonnes raisons de venir. 😊
3 cours d'essai gratuit 🔥

20/08/2025

Il est temps de vous parler de nos disciplines.
Voici le cours du jeudi pour les adultes.
• Envie d'apprendre à se défendre,
• Avoir de bons réflexes pour éviter ou se sortir de situation à risque,
• reprendre confiance en son corps et ses capacités

Viens, tu as 3 cours d'essai 💪

Adresse

Chem. Du Bois Du Chaillaux
Rioz
70190

Heures d'ouverture

Lundi	19:00 - 20:30
Mercredi	19:00 - 20:30
Jeudi	18:00 - 19:00
	19:15 - 20:45
Vendredi	19:30 - 21:00

Téléphone

+33679905703

Site Web

https://karatedefenserioz.fr/

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