Quelles sont les heures d'ouverture ?

Jeudi 19:00 - 20:45 Samedi 08:15 - 10:00

Dojo SNC Aïkido

Apprendre à ne pas lutter — sur le tatami comme dans la vie.

Une pratique centrée sur la présence, la stabilité et l’ouverture.
📍Dojo du Playground à 69 Rillieux (jeudi soir / samedi matin)
📍Dojo des Collines à 07 Tournon (mercredi soir)

11/09/2026

𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢 𝐫𝐞́𝐯𝐞̀𝐥𝐞

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐥𝐚 𝐥𝐮𝐭𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜̧𝐚𝐢𝐭 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐥𝐢𝐭 ?

Il n'y a pas toujours besoin d'un désaccord pour commencer à lutter.

Parfois, il suffit que quelque chose ne se passe pas comme nous l'avions imaginé. Nous avions prévu une manière de faire. Une réponse. Un déroulement.

Et puis quelqu'un répond autrement. La situation change. Un imprévu surgit. Ce que nous avions préparé ne fonctionne plus.

Alors nous pouvons essayer de ramener les choses là où nous pensions qu'elles devaient être. Insister / Convaincre / Corriger / Résister.

Et sans même nous en rendre compte, nous sommes déjà en train de lutter.

Sur le tatami, cela devient visible.
Nous avions imaginé un mouvement. Mais le partenaire ne fait pas exactement ce que nous attendions.

Si nous cherchons à maintenir notre idée malgré ce qui se passe réellement, le mouvement devient difficile. Nous forçons.

Alors il est possible de regarder autrement.

La difficulté vient-elle vraiment de l'autre ?

Ou vient-elle de l'écart entre 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐞𝐬𝐭 𝐞𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐞́𝐜𝐢𝐝𝐞́ 𝐪𝐮𝐢 𝐝𝐞𝐯𝐚𝐢𝐭 𝐬𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫 ?

Cette question change déjà quelque chose.

Car si nous cessons de lutter contre ce qui n'est pas conforme à notre attente, nous pouvons recommencer à regarder. À écouter. À répondre.

Et peut-être qu'avancer ne consiste pas toujours à faire disparaître ce qui nous contrarie.

Peut-être que cela commence simplement par 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐚̀ 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚̀.

Pour voir ce qui peut alors devenir possible.

Paul

08/09/2026

𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢 𝐫𝐞́𝐯𝐞̀𝐥𝐞

𝐐𝐮'𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐮𝐭𝐭𝐞𝐫 ?

Parfois, le partenaire ne fait rien de ce que nous avions imaginé.

Nous avions préparé un mouvement. Il commence autrement.
Nous essayons de nous adapter.
Nous modifions notre geste.
Nous changeons notre direction.
Nous essayons encore.

Et plus nous cherchons à retrouver le mouvement que nous avions prévu, plus quelque chose se tend.
Chez nous. Chez l'autre. Dans la relation.

Nous connaissons peut-être cette sensation ailleurs que sur le tatami.
Une conversation qui ne prend pas la direction espérée.
Une personne qui ne réagit pas comme nous l'avions imaginé.
Une journée qui ne se déroule pas comme prévu.

Nous pouvons alors avoir l'impression que 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞 𝐨𝐮 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮'𝐮𝐧 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐫𝐞́𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞.

Mais si nous regardons un peu plus attentivement… Qu'est-ce qui résiste vraiment ?
Peut-être que l'autre ne résiste pas.
Peut-être que la situation ne résiste pas.

Peut-être est-ce simplement 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐯𝐨𝐥𝐨𝐧𝐭𝐞́ 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 qui nous met en lutte.

Sur le tatami, cette question peut devenir très concrète.
Car lorsque nous cessons un instant de demander au mouvement d'être celui que nous avions imaginé, quelque chose d'autre peut apparaître.
Pas nécessairement une nouvelle réponse.
D'abord, simplement, 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚̀.

Et peut-être est-ce à partir de là que le mouvement peut recommencer.

Paul

04/09/2026

𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢 𝐫𝐞́𝐯𝐞̀𝐥𝐞

𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐥𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐞́𝐣𝐚̀ 𝐬𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫

Il y a des moments où nous croyons savoir ce que nous devons faire avant même que la situation ait commencé.

Nous avons imaginé le mouvement.
Nous connaissons la réponse.
Nous savons où nous voulons aller.

Puis le partenaire attaque.

Et quelque chose ne correspond pas. Son attaque change. Son équilibre se déplace. Le mouvement prend une autre direction.

Alors nous cherchons ce qui n'a pas fonctionné. Nous corrigeons. Nous recommençons. Nous cherchons une autre réponse.

Mais peut-être que nous regardons encore la situation à partir de ce que nous avions prévu.

Et si nous commencions simplement par regarder 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚̀ ?
Sentir où nous en sommes.
Non pas chercher tout de suite ce qu'il faudrait faire. Mais voir ce que la situation est en train de nous montrer.

Sur le tatami, cela demande parfois de renoncer à savoir immédiatement où le mouvement doit nous conduire. Non pas pour rester sans direction mais pour pouvoir continuer à partir de ce qui est réellement là.

Peut-être qu'il ne s'agit pas tant de savoir à l'avance ce que nous allons faire que de rester suffisamment présents pour pouvoir 𝐫𝐞́𝐩𝐨𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐞.

Paul

01/09/2026

𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢 𝐫𝐞́𝐯𝐞̀𝐥𝐞

Depuis quelques semaines, le tatami nous montre quelque chose. Au fil de ces chroniques, nous avons regardé ce qui se passe lorsque nous rencontrons l'autre, lorsque nous cherchons à agir, à nous adapter, à trouver notre place dans le mouvement.

Et peut-être avons-nous découvert que nous ne regardons pas toujours ce qui est là comme nous le croyons.

Il arrive que nous voulions tellement bien faire que nous cessions d'être attentifs à ce qui est là. Nous cherchons la bonne réponse. Nous anticipons. Nous contrôlons. Et, peu à peu, nous ne rencontrons plus vraiment la situation.

Sur le tatami, cela se voit dans le corps. Il se crispe. Le mouvement se fige. La relation se ferme.

Puis, parfois, nous cessons de vouloir savoir ce qui doit arriver. Nous regardons. Nous écoutons. Nous sentons.

Et quelque chose devient possible. Pas nécessairement ce que nous avions prévu. Quelque chose qui naît de la situation elle-même.

Le tatami me rappelle alors que l'on peut agir sans toujours chercher à conduire ce qui arrive.

Et peut-être que cette manière d'être en relation avec ce qui arrive mérite, elle aussi, d'être explorée.

Paul

28/08/2026

𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢 𝐫𝐞́𝐯𝐞̀𝐥𝐞

Certains pratiquants, après avoir observé une technique, ont besoin d'en programmer mentalement le déroulement avant de l'exécuter.

« Je vais commencer par ceci. Puis je ferai cela. Et ensuite… » Chaque étape est déjà prévue.

Mais l'attaque du partenaire crée un contexte qui n'est jamais tout à fait celui que l'on avait imaginé. Les principes de l'aïkido à l'œuvre transforment le mouvement en une situation que nous ne pouvions pas connaître à l'avance.

La technique que nous venions d'étudier peut alors venir la conclure ou alors s'avérer totalement inappropriée. Une autre technique lui serait préférable au regard de ce qui s'est créé.

𝐒𝐢 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐨𝐜𝐜𝐮𝐩𝐞́𝐬 𝐚̀ 𝐝𝐞́𝐫𝐨𝐮𝐥𝐞𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐫𝐞́𝐯𝐮, 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐫𝐢𝐬𝐪𝐮𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐬𝐢𝐭𝐮𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐩𝐩𝐚𝐫𝐚𝐢̂𝐭𝐫𝐞.

Nous ne cherchons plus à dérouler une technique que nous avons mémorisée. 𝐍𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐚𝐢𝐬𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐞𝐬 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐮𝐢𝐫𝐞 𝐣𝐮𝐬𝐪𝐮'𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐬𝐢𝐭𝐮𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐞𝐭 𝐥𝐚 𝐬𝐢𝐭𝐮𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐦𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐥𝐮𝐫𝐞.

C'est là que le mouvement cesse d'être une suite d'actions à reproduire et devient véritablement une réponse.

Paul

25/08/2026

𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢 𝐫𝐞́𝐯𝐞̀𝐥𝐞

Dans les premiers temps de l’apprentissage, beaucoup de pratiquants veulent aller tout de suite au résultat.

Projeter. Immobiliser. Finir.

Ils ont déjà la conclusion en tête et cherchent à y conduire le mouvement le plus rapidement possible. Alors ils précipitent ce qui devrait se découvrir. Ils poussent. Ils tirent. Ils forcent.

Ils veulent déjà être arrivés alors que le mouvement vient à peine de commencer.

Avec le temps, quelque chose change.

On découvre qu’après le début, 𝐨𝐧 𝐧𝐞 𝐬𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐯𝐚 𝐬𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫.

Alors nous regardons. Nous écoutons. Nous sentons.
Et, peu à peu, la réponse apparaît.

Le mouvement n’est plus quelque chose que nous conduisons vers un résultat imaginé. 𝐈𝐥 𝐝𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐨𝐧𝐬 𝐚̀ 𝐦𝐞𝐬𝐮𝐫𝐞 𝐪𝐮’𝐢𝐥 𝐬𝐞 𝐝𝐞́𝐩𝐥𝐨𝐢𝐞.

Le tatami me rappelle que nous n’avons pas toujours besoin de savoir où nous allons pour avancer.

𝐈𝐥 𝐬𝐮𝐟𝐟𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬 𝐝’𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐟𝐟𝐢𝐬𝐚𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐢𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐩𝐫𝐞̀𝐬.

Paul

21/08/2026

𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢 𝐫𝐞́𝐯𝐞̀𝐥𝐞

On entend souvent qu'il faudrait 𝐝𝐞́𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞𝐬.

Sur le tatami, je découvre plutôt qu'une limite n'est pas quelque chose à franchir.

Elle peut être passagère ou durable. Elle peut venir d'une blessure, d'un accident, de l'âge, de la fatigue. Elle est simplement là.

Alors, plutôt que de lutter contre elle, j'apprends à en tenir compte. À modifier mon mouvement. À ajuster ma manière d'entrer en relation. À faire avec les moyens dont je dispose aujourd'hui.

Et quelque chose d'étonnant se produit.
𝐋𝐞 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐨𝐫𝐬𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐚𝐫𝐚𝐢̂𝐭. 𝐈𝐥 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐥𝐨𝐫𝐬𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐜𝐞𝐬𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐮𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐥𝐥𝐞.

Le tatami me rappelle que nous n'avons pas toujours besoin de repousser ce qui nous limite.

𝐍𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐨𝐧𝐬 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐢𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐝𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐚̀ 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐚̀.

Paul

19/08/2026

𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢 𝐫𝐞́𝐯𝐞̀𝐥𝐞

Il m'arrive d'entendre, après avoir expliqué individuellement un mouvement :

« 𝐎𝐮𝐢, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐣𝐞 𝐧'𝐲 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐞 𝐩𝐚𝐬. »

Alors je propose à la personne de refaire un mouvement qu'elle disait autrefois ne pas savoir faire. Et qu'elle réalise aujourd'hui très bien.

Quelque chose a changé. Mais elle ne le voit pas encore.
Elle regarde ce qui lui résiste aujourd'hui et en déduit qu'il n'y arrive pas.

Le tatami me rappelle que nous regardons souvent notre capacité à travers ce qui nous manque encore.

Et que nous oublions parfois de voir ce qui, sans même que nous nous en rendions compte, est déjà devenu possible.

𝐏𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬, 𝐥𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐥𝐞 𝐧'𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐝'𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐥𝐨𝐢𝐧.
𝐂'𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐣𝐮𝐬𝐪𝐮'𝐨𝐮̀ 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐝𝐞́𝐣𝐚̀ 𝐚𝐥𝐥𝐞́𝐬.

Paul

14/08/2026

𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢 𝐫𝐞́𝐯𝐞̀𝐥𝐞

Sur le tatami, certaines personnes restent en périphérie de la relation.

Elles hésitent à prendre leur place dans l’échange, dans le mouvement, dans la rencontre.

Elles sont là, mais comme en retrait. Et peu à peu, leur axe se perd. L’alignement disparaît. La relation leur échappe.

Je ne cherche pas alors à les faire avancer davantage. Je les aide à retrouver leur axe, leur présence, leur alignement, depuis l’endroit où elles sont.

Et quelque chose change. Cet endroit devient leur centre. À partir de là, le mouvement peut s’organiser. La relation aussi.

Le tatami me rappelle que 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐚 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐜𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞.

C’est 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐞𝐫 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐚 𝐬𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞.

Paul

10/08/2026

𝐃𝐞𝐩𝐮𝐢𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐬𝐢𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞𝐬, 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐡𝐫𝐨𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝑪𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒍𝒆 𝒕𝒂𝒕𝒂𝒎𝒊 𝒓𝒆́𝒗𝒆̀𝒍𝒆 𝐞𝐱𝐩𝐥𝐨𝐫𝐞𝐧𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐦𝐞̂𝐦𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧 : 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐨𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐥𝐮𝐭𝐭𝐞, 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐞 ?

𝐋𝐞 𝐝𝐢𝐦𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝟑𝟎 𝐚𝐨𝐮̂𝐭, 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐥'𝐞𝐱𝐩𝐥𝐨𝐫𝐞𝐫 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.

Une rencontre ouverte à tous, pratiquants ou non, pour vivre quelques expériences simples inspirées de l'aïkido et découvrir comment certains de ses principes peuvent éclairer notre vie quotidienne.

𝐴𝑢 𝑝𝑙𝑎𝑖𝑠𝑖𝑟 𝑑𝑒 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑦 𝑎𝑐𝑐𝑢𝑒𝑖𝑙𝑙𝑖𝑟.

Paul

Adresse

Playground/711 Avenue Pierre Mendès
Rillieux-la-Pape
69140

Heures d'ouverture

Jeudi	19:00 - 20:45
Samedi	08:15 - 10:00

Téléphone

+33620185720

Site Web

http://www.snc-aikido.org/

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