Urban Fit Center Rethel

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Urban Fit Center Rethel

Votre Club de Fitness à Rethel depuis + de 10ans !

UrbanFit c'est 1200m² de Cardio, Musculation, de Renforcement, une salle de Cours et de Boxe.
🆓+ de 30h de Cours Collectifs/sem
🆓Coaching inclus
🏧Nutrition Sportive
☯️Massages sportifs & Bien être

10/06/2026

« URBAN RACE – DÉTAIL DES ÉPREUVES »

Bloc 1

🏃‍♂️🏃‍♀️ 1200 m RUN – SYNCHRO
Pendant ce temps :
🚴 90 Calories Echo Bike @2

Bloc 2

🚣 2400 m ROW / SKI
Sur 2 rameurs / 1 SkiErg

Bloc 3

🏃‍♂️🏃‍♀️ 1200 m RUN – SYNCHRO
Pendant ce temps :
🧳 400 m Dual KB Farmer Carry @24 kg @2

Bloc 4

🚶‍♂️ 200 m Walking Lunges – SYNCHRO
Pendant ce temps :
🛷 400 m Sled Push / Pull @100 kg @2

Bloc 5

🏃‍♂️🏃‍♀️ 1200 m RUN – SYNCHRO
Pendant ce temps :
🧳 400 m Dual KB Farmer Carry @24 kg @2

Bloc 6

🤸 100 m Burpees Broad Jump – SYNCHRO
Pendant ce temps :
🛷 400 m Sled Push / Pull @100 kg @2

Bloc 7

🏃‍♂️🏃‍♀️ 1200 m RUN – SYNCHRO
Pendant ce temps :
🧳 400 m Dual KB Farmer Carry @24 kg @2

Bloc 8

🚣 2400 m ROW / SKI
Sur 2 rameurs / 1 SkiErg

Bloc 9

🏃‍♂️🏃‍♀️ 1200 m RUN – SYNCHRO
Pendant ce temps :
🚴 90 Calories Echo Bike @2

*****

"Synchro" : signifie que toute l'équipe réalise le run par exemple, en même temps, sauf 2, (pas +, pas moins), qui sont chargés de réaliser la pénalité "pendant ce temps".

Tous les exercices du bloc doivent être achevés pour passer au bloc suivant.
Un rappel des exos sera fait avant chaque vague.

Vous jouez pour la gloire, mais veillez à respecter au minimum les exigences techniques des différents mouvements... (Poitrine au sol sur les Burpees, fentes à 90°, sourire pendant le run... 📸).

Vous avez votre heure de passage, soyez au rdv sur la piste d'athlétisme de Rethel, un peu avant pour vous échauffer, et encourager les copains.

Il vous reste 2 jours pour apprendre à courir.
Bonne réflexion pour la répartition des rôles...

A samedi ! ☀️

*Pour les retardataires, pensez au règlement sur place.

**Casquettes, bouteille d'eau, déguisements...

08/06/2026

Voici les horaires de passage des équipes inscrites pour la URBAN RACE !
- Rdv Samedi 13/06. Rappel : Repas (Barbecue) le soir dès 19h. Sur réservation

08/06/2026

OFFRE SPÉCIALE - Pour les 12 Ans du club 🎂
Valable Du 08 au 13/06
- Faites votre essai Gratuit !

02/06/2026

Suite au succès du dernier cours,
Retrouvez le Urban Sculpt !
- Ce Mercredi à 9h15, avec Amélie

01/06/2026

Soirée Barbecue le 13/06 à Urban Fit Center Rethel !
- Inscrivez-vous dès maintenant 🫕🥗🥂
- Ouvert à tous !

23/05/2026

Ce Lundi 25 Mai, votre Club sera OUVERT 6/22h !
Au menu :
9h30 : 100% ABDOS
10h15 : Urban Sculpt
11h15 : Stretching
12h00 : CrossTraining

21/05/2026

Ce Jeudi à 18h30 c'est L.I.A !
- avec votre Coach Amélie

20/05/2026

Événement Gratuit - Ouvert à tous
Le Rdv Annuel du Murph c'est Samedi 30 - 14h30

- Inscriptions à l'accueil
- Challenge à réaliser en un minimum de temps

☠️ Option 1 : pour de vrai, solo lesté ou non
👥 Option 2 : pour le chrono, en duo à partager

19/05/2026

A l'occasion des 12 ans du club,
UrbanFit Rethel vous propose un Challenge sportif en équipe de 5 à 8 !
Dépassement de soi, cohésion et bonne ambiance seront au rendez-vous.

- Ouvert à tous :
9 Teams s'affrontent pour la victoire, et le fun !
(Déjà inscrits : Team Juniville avec Adrien, L'équipe de Stan, L'équipe de Clara, L'équipe de Anais, Les invincibles, Les Vikings Tonics, Team Mario Kart, L'équipe de Vanessa ...)
*Tarif abonné UrbanFit : 19€/pers.
*Tarif extérieur : 25€/pers.

- Faites votre team, ou complétez une existante !

- Passage par vague de 3 équipes
*Vague 1 : 9/11h
*Vague 2 : 13/15h
*Vague 3 : 16/18h

- Détails de l'épreuve :
*1 à 2h environ.
*Sur la piste d'athlétisme de Rethel.
*Du cardio, de la course, du rameur, du ski... et d'autres surprises.
*Pas d'haltero, pas de gym. Enchaînements Typés "Hyrox"

- Déguisés ? 🤡🐱
*Les participants déguisés seront récompensés d'un bon de tombola d'une valeur de 5€, pour peut-être gagner... 1 an d'abonnement !

- Détails des épreuves à venir
- Places limitées, réservation nécessaire.

Le soir dès 19h, possibilité de participer indépendamment au repas "Barbecue", et à la soirée organisée également par UrbanFit :
*20€/pers.
*Menu : 3 viandes, Salades froides & Boisso juns sans alcool à volonté.
*Places limitées (reste 32/50), réservation nécessaire.

Adresse

Centre D'Entreprises 1 Rue Jean Mermoz
Rethel
08300

Site Web

http://www.urban-fit-center-rethel.fr/

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