Défenses Tactiques

Défenses Tactiques Site: http://www.defensestactiques.fr
Blog: http://www.defenses-tactiques.fr
Youtube: http://www.youtube.com/user/DefensesTactiques

Frédéric Faudemer fondateur et responsable du club Défenses Tactiques est passionné depuis l'enfance en sport de combat et défense personnelle. En 20 ans de pratique et de remise en questions, il fût en contact et former par de grande pointure en France :
Robert Paturel, Eric Quequet, Marius, Joel Schuermans, Jerôme le Banner, Cédric Laporterie, Aton, Patrick Bittan, Fouad Ezbiri, Kirill Lyubin, L

ior Offenbach ...

Diplômé Brevet d'état en tant que préparateur physique,mais également en Boxe Anglaise Frédéric est également aujourd'hui formateur en :

-Boxe de rue (incluant Les modules a***s de rue, face à l'arme blanche)
-Diplômé brevet d'état en Boxe Anglaise
-Brevet Fédéral MMA FMMAF (Mixte Martial Art)
-Amazon training (self défense 100% féminin)
-Lutte de rue
-Formateur Krav maga
-Moniteur Kapap
-Formateur C.A.T.S (Concepts d’Adaptation Tactique de mise en Situation)
-Tolpar escrime à la lame courte
-Formateur Gestion des conflits pour la société Légitime confiance
-Moniteur de tir pour la société privé MTP Formation
-Formateur en "secourisme tactique" ou secourisme en zone hostile

Venez partager son expérience et ses connaissances, de part son professionnalisme et son approche amicale, il saura vous convaincre de vous dépasser à l’entrainement, mais aussi de vous surpasser à chaque coup porté, vous profiterez avec l’entremise de Frédéric d’un suivi adapté, personnalisé et professionnel. Les enseignements sérieux ne se limitent pas à l'enseignement des techniques de combat. Dans ce souci d'efficacité, nos cours sont en perpétuelle évolution. Nos enseignements de la défense personnelle est axés sur 4 grands principes :
- La prévention
- L’évitement
- Le face à face
- L'après agression

Rejoignez-nous au club professionnel Défenses Tactiques.

🥊 Pourquoi apprendre à se défendre ?La défense personnelle, ce n’est pas apprendre à chercher le combat. C’est apprendre...
07/09/2026

🥊 Pourquoi apprendre à se défendre ?

La défense personnelle, ce n’est pas apprendre à chercher le combat. C’est apprendre à l’éviter, gérer son stress, prendre confiance en soi et savoir réagir lorsqu’une situation devient difficile.

Chez Défenses Tactiques, nous travaillons des méthodes de self-défense adaptées à la réalité : Boxe de rue, Krav Maga et mises en situation, avec une approche progressive et accessible à tous.

👊 Pas besoin d’être un grand sportif ni d’avoir déjà pratiqué. L’objectif est de développer des réflexes simples et efficaces, tout en améliorant sa condition physique et sa confiance.

📍 Défenses Tactiques – Rennes
65 rue Bigot de Préameneu
🎁 Séance d’essai gratuite

👉 Venez essayer, rencontrer l’équipe et vous faire votre propre idée !

🌐 www.defensestactiques.fr⁠

SelfDefenseRennes KravMagaRennes DefenseTactiques SportRennes ConfianceEnSoi

🥊 BOXE ANGLAISE – DÉFENSES TACTIQUES 🥊Envie de découvrir la boxe anglaise ou de continuer à progresser ?Chez Défenses Ta...
06/09/2026

🥊 BOXE ANGLAISE – DÉFENSES TACTIQUES 🥊

Envie de découvrir la boxe anglaise ou de continuer à progresser ?
Chez Défenses Tactiques, nos cours sont ouverts aux débutants comme aux confirmés.

Que tu souhaites apprendre les bases, améliorer ta technique, développer ta condition physique ou simplement te dépasser, nos entraînements permettent à chacun d’évoluer à son rythme.

🥊 Travail technique et déplacements
👊 Enchaînements et travail aux pattes d’ours
⚡ Vitesse, précision et explosivité
💪 Préparation physique
🎯 Progression adaptée à ton niveau

📍 LUNDI – Cesson-Sévigné à 19h00
📍 MARDI – Rennes à 19h00
📍 JEUDI – Rennes à 19h00

🔥 Débutants & confirmés
Une seule chose à apporter : l’envie de progresser !

🟢 DÉFENSES TACTIQUES
Prévenir • Éviter • Faire face

🌐 www.defensestactiques.fr⁠

SportDeCombat Rennes CessonSevigne Boxing Entrainement SportRennes

10 397. C’est le nombre d’agressions à l’arme blanche enregistrées en France en 2024, en zone police seule. ≈ 28 par jou...
05/09/2026

10 397. C’est le nombre d’agressions à l’arme blanche enregistrées en France en 2024, en zone police seule. ≈ 28 par jour. 📊

Le couteau est devenu l’une des a***s les plus présentes dans les violences physiques — plus fréquent que l’arme à feu. Et son port se banalise, notamment chez les jeunes en contextes urbains ou scolaires.

⚠️ Ces chiffres n’incluent pas la zone gendarmerie : le total réel est plus élevé (source SSMSI).


Connaître la réalité pour mieux se préparer.

📸 Une photo de rentrée. 6 informations. C’est tout ce qu’il faut pour retrouver ces enfants.⚠️ Image 100 % générée par l...
05/09/2026

📸 Une photo de rentrée. 6 informations. C’est tout ce qu’il faut pour retrouver ces enfants.

⚠️ Image 100 % générée par l’IA : ces enfants n’existent pas, cette adresse est inventée. C’est une démonstration, aucune vraie donnée n’est relayée ici.

Sur ce cliché, on lit : Elsa et Kevin, école Jean Jaurès, Breuillet, 18 rue des Mésanges, la plaque de la voiture, la date. Adresse complète, en accès libre.

Ça s’appelle l’OSINT : recouper des infos publiques pour reconstituer un profil entier.

Le risque, sur une vraie photo : un inconnu qui connaît le prénom de votre enfant et sait où le trouver chaque matin.

Avant de poster :
✅ Pas de nom + école + date sur une pancarte
✅ Floutez plaque, numéro, nom de rue
✅ Coupez la géoloc des photos
✅ Compte privé, audience triée

À l’ADAC, la protection commence par choisir ce qu’on expose.

Et vos derniers posts, ils disent quoi sur vous ?

03/09/2026

🥊 ENVIE D’APPRENDRE À TE DÉFENDRE ? REJOINS DÉFENSES TACTIQUES ! 🥊

Tu veux prendre confiance en toi, apprendre à te défendre et te dépasser physiquement et mentalement ? Alors notre club est fait pour toi ! 💪

🔥 Défenses Tactiques, c’est un club accessible à tous, débutants comme confirmés, où tu peux découvrir et pratiquer :

🥋 SELF-DÉFENSE – apprendre à réagir face aux situations du quotidien et développer de bons réflexes.

⚡ KRAV MAGA – une discipline basée sur l’efficacité, la simplicité et la gestion des situations de confrontation.

🥊 BOXE DE RUE – travailler les déplacements, les frappes, la défense et surtout apprendre à garder son calme sous pression.

Ici, pas besoin d’être un grand sportif ou d’avoir déjà pratiqué un sport de combat. Tu viens comme tu es, tu progresses à ton rythme et tu apprends dans une ambiance conviviale et respectueuse. 🤝

💥 Plus qu’un sport, c’est un apprentissage qui peut changer ta façon de te sentir et de réagir.

Alors n’attends plus !
👉 Rejoins Défenses Tactiques et viens faire ton premier entraînement avec nous !

📩 Contacte-nous pour connaître les horaires, les lieux et les modalités d’inscription.
[email protected]

DÉFENSES TACTIQUES — APPRENDRE. PROGRESSER. SE DÉPASSER. 🔥

02/09/2026

Section boxe 🥊 anglaise Rennes.
Rejoins-nous !!!
9 rue rose valland à Rennes.

🔥 COURS GRATUITS TOUTE LA SEMAINE ! 🔥C’est le moment d’en profiter ! 🎉Venez découvrir nos cours 100 % gratuits, toute la...
01/09/2026

🔥 COURS GRATUITS TOUTE LA SEMAINE ! 🔥

C’est le moment d’en profiter ! 🎉
Venez découvrir nos cours 100 % gratuits, toute la semaine.

📅 Du lundi au vendredi
🎁 Profitez-en sans attendre !

👉 On vous attend !

🥋 AUJOURD’HUI, C’EST PORTES OUVERTES ! 🥋18:30 65 rue bigot de preameneu 35000 rennes Venez découvrir le Club Défenses Ta...
31/08/2026

🥋 AUJOURD’HUI, C’EST PORTES OUVERTES ! 🥋18:30 65 rue bigot de preameneu 35000 rennes

Venez découvrir le Club Défenses Tactiques et profiter de nos offres promotionnelles exceptionnelles ! 🔥

Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, venez nous rencontrer, découvrir nos activités et échanger avec notre équipe.

📅 Aujourd’hui
🎯 Portes ouvertes + offres promotionnelles

Nous vous attendons nombreux !!! 💪🔥

🥋 DEMAIN — PORTES OUVERTES ! 🥋📅 Lundi 31 août à 18h30📍 Club Défenses Tactiques65 rue Bigot de Préameneu, 35000 RennesEnv...
30/08/2026

🥋 DEMAIN — PORTES OUVERTES ! 🥋

📅 Lundi 31 août à 18h30
📍 Club Défenses Tactiques
65 rue Bigot de Préameneu, 35000 Rennes

Envie de découvrir votre club et de rejoindre une structure sérieuse et professionnelle ? Venez nous rencontrer lors de notre soirée portes ouvertes !

💪 Rejoindre le Club Défenses Tactiques, c’est rejoindre une équipe de professionnels diplômés : Brevet d’État, BPJEPS, CQP, etc.

👮 C’est également intégrer une structure encadrée par des membres des forces de l’ordre, avec une approche basée sur l’expérience, la rigueur et la transmission.

🔥 Des cours tous les soirs !

Que vous soyez débutant ou expérimenté, venez découvrir le club, échanger avec nos encadrants et pourquoi pas… faire partie de l’aventure !

👉 Rendez-vous demain à 18h30 !

🥋 Rejoins-nous !!!

🥋 Deux modules de stage au couteau au Club Défenses Tactiques 🔪Nous vous proposons prochainement deux modules complément...
30/08/2026

🥋 Deux modules de stage au couteau au Club Défenses Tactiques 🔪

Nous vous proposons prochainement deux modules complémentaires autour de la défense face à une attaque au couteau, encadrés dans un cadre sportif et pédagogique.

🔹 Module 1 – Self-Défense
Un module consacré aux principes de self-défense face à une menace ou une attaque au couteau : gestion de la distance, réactions, déplacements et mise en sécurité.

🔹 Module 2 – Tolpar
Un module dédié au travail spécifique du Tolpar, avec une approche technique et martiale autour du combat au couteau.

7 novembre 2026
5 décembre 2026

💶 Tarifs :
• 25 € pour les adhérents du club
• 30 € pour les extérieurs

📍 Club Défenses Tactiques
Venez découvrir deux approches différentes et complémentaires du travail au couteau, dans un cadre sérieux, encadré et accessible à tous les pratiquants.

🔥 Deux modules, deux approches, une même volonté : progresser !

Adresse

65 Rue Bigot De Préameneu
Rennes
35000

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:30
Mardi 18:30 - 21:30
Mercredi 19:00 - 21:30
Jeudi 18:30 - 21:00
Vendredi 19:00 - 20:30

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