Nokefa Rennes

02/04/2019

Article très interessant sur l'Impact des entraînements de Boxe.
Qu'en pensez-vous?

Pourquoi les meilleurs athlètes et acteurs du monde entier s’adonnent-ils à la boxe pour améliorer l

28/03/2019

[ Portrait ] Adhérente depuis octobre 2018, Emma s'est inscrite à Nokefa Rennes dans le but de se tonifier et de s'affiner au niveau du bas du corps, avant juin 2019. 🏖 Pour cela, elle pratique tous les cours, 😯 mais apprécie particulièrement le Shape / Extrême Interval Training, un cours complet pour un renforcement optimal du bas du corps. 💪
Ultra motivée, on ne doute pas que cette ancienne karatéka 🥋 atteindra son objectif. 👊
Bravo pour ton investissement Emma ! 👏

27/03/2019

Avec coach Thibault au cours de SKIPPING d'hier soir, tous nos champions ont fait monter au maximum leur fréquence cardiaque et ont atteints LEUR zone ORANGE ou ROUGE 😎👏.

Ce qui signifie qu'ils ont bien travaillé et.. bien 🔥 !

Avec la technologie Polar, chacun à leur rythme, ils MESURENT leur progrès entrainements après entrainements.

Félicitation à tous nos Glovers qui de semaine en semaine progressent, s'améliorent, se dépassent, restent constants et surtout prennent du plaisir !

21/03/2019

Voici nos CHAMPIONS d'hier soir, qui ont relevé haut la main le défi de cette semaine !!

Une entraînement "MIXTE" en binôme, où les groupes étaient en compétitions entre eux. De quoi réveiller l'âme de guerrier de certains :)

Le sport c'est un défi, -un peu- de douleur mais surtout des moments de convivialité où on prends plaisir à se retrouver ET à se challenger.

Comme quoi, une activité sportive individuelle peut devenir collective ;).

ton/tes partenaire(s) sportifs favori(s)!

20/03/2019

ENVIE DE MONTER SUR LE RING ?

Au Centre NOKEFA, vous êtes tous les jours des champion(ne)s, sur et en dehors du Ring !

Vivez une expérience différente et inédite autour de notre concept Gloveness, avec des cours tel que le Skipping, Glove Circuit, Gloveness...

Ici, nos championnes Sana et Jordane sont en pleine esquive durant le cours de TOTAL GLOVENESS !

Et vous, quelle activité ou challenge sportif rêvez-vous d'expérimenter ?

un proche qui a besoin de se défouler ;)

15/03/2019

[Portrait du Coach] Il vous accompagne et il vous fait transpirer ! 💪

Voici votre coach Thibault, diplômé d'état depuis 1an.

Son sport de prédilection ? Le CROSSFIT !
Et pour vous, ce serait quoi ? 😉

07/03/2019

Le Skipping, tu connais ? 🤔 Ce cours collectif allie corde à sauter et exercices fonctionnels de renforcement musculaire, spécifiques à la boxe 🥊 Viens tester, et améliore ta coordination et ton souffle ! Idéal si tu cherches à perdre du poids ou le maintenir, tout en te sculptant 💪 Et si tu ne sais pas sauter à la corde, on t'apprendra 😉

05/03/2019

S'entraîner différemment, très bien, mais pourquoi ? 🤔
Se dépasser chaque jour un peu plus, se défouler, déstresser complètement ! 💪 Rejoins-nous et rapproche-toi jour après jour un peu plus de tes objectifs ! 🥊

08/09/2018

C'est la dernière journée des portes ouvertes. Certains chanceux ont déjà pu profiter de la salle ;)

Plus d'infos >> www.nokefa.com

06/09/2018

Un Round ça vous tente?
À partager chers Challengers!

Vidéo de Nokefa Rennes

01/09/2018

Chez Rennes, nos Glovers ont du punch!
Et vous? Ça vous dit de voir où vous en êtes ?
Rdv pour la 2ème semaine des portes ouvertes du 3 au 7 septembre .

30/08/2018

C'est en ce Moment sur nos panneaux de la ville de Rennes. Qui de vos proches aimeriez vous challenger?