PAhubert. Coach sportif et mental

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PAhubert. Coach sportif et mental

📋 l Coaching pour atteindre vos objectifs sportif
📍 l Sur place ou à distance
🎁 l 1ere séance découverte
📩 l Envoie moi "GO" ou par mon lien GOOGLE FORMS

25/06/2026

Préparer le TMB en 5 phases :

1️⃣ Faire une liste.

2️⃣ Aller chez DécathloDecathlon Village Bettonon pour acheter uniquement ce qui est sur la liste.

3️⃣ Acheter des choses qui ne sont pas sur la liste.

4️⃣ Rentrer chez soi.

5️⃣ Faire une nouvelle liste.

J'en suis actuellement à la phase 5.

J-14. Tout va bien.

15/06/2026

🏔️ Bon, on a besoin de votre aide.

Dans moins de 1 mois, on part faire le Tour du Mont Blanc en 8 jours.

Et plus on prépare nos sacs, moins on est sûrs de ce qu'on doit mettre dedans 😅

Pour l'instant, on a prévu :

✅ chaussures déjà testées
✅ veste pluie
✅ bâtons
✅ eau
✅ pharmacie
✅ batterie externe
✅ beaucoup trop de nourriture

Mais on a la sensation qu'on va arriver au jour 2 en se disant :

"Ah oui... ça, on aurait dû y penser."

Du coup, on fait appel aux experts, aux randonneurs, aux trailers, aux gens qui ont déjà regretté un oubli en montagne 😭

👉 C'est quoi LE matériel indispensable que vous emmèneriez pour 8 jours sur le Tour du Mont Blanc ?

Le truc auquel on ne pense pas forcément mais qui change tout.

On lit tous les commentaires.

(et si plusieurs personnes nous donnent le même conseil, on promet d'essayer de l'écouter 😅)

02/06/2026

🏔️ Pourquoi ce défi compte vraiment.

Si on est honnêtes, ce n'est pas juste une histoire de kilomètres ou de montagne.

Le Tour du Mont Blanc, c'est surtout une excuse pour vivre quelque chose qu'on n'aurait probablement jamais fait autrement.

On n'est plus dans les mêmes quartiers.
On a des niveaux complètement différents.
On a tous des vies bien remplies.

Et pourtant, depuis plusieurs mois, on avance vers le même objectif.

Parfois motivés.
Parfois beaucoup moins 😅

Ce défi nous oblige à sortir de nos habitudes, à nous dépasser un peu, mais surtout à partager une aventure ensemble.

Parce qu'au fond, ce n'est pas le chrono qui nous intéresse.

C'est de pouvoir se retrouver au départ en juillet et se dire :

"Bon... maintenant qu'on a parlé de cette idée pendant des mois, il va vraiment falloir le faire."

Et pour ma part, cette aventure a aussi une saveur particulière avec le soutien à .officiel ❤️

Dans quelques années, on ne se souviendra peut-être pas de chaque kilomètre.

Mais on se souviendra certainement d'avoir tenté ce défi ensemble.

Et ça, ça vaut déjà le coup. 🍻🏔️

29/05/2026

Préparer le Tour du Mont Blanc, c’est surtout découvrir qu’on ne sait absolument pas faire un sac 😅🏔️

Entre :

celui qui veut partir ultra léger,
celui qui prend “au cas où”,
et celui qui pense qu’une batterie externe de 3kg est une bonne idée…

on est encore en phase de négociation 😭

Du coup on a essayé de faire la liste du matériel ESSENTIEL pour survivre 8 jours autour du Mont Blanc :
✅ chaussures
✅ veste pluie
✅ bâtons
✅ Compeed (très important mentalement)
✅ snacks en quantité probablement inquiétante

On prend aussi tous les conseils possibles parce qu’on découvre doucement que :
8 jours de trek… c’est beaucoup plus réel maintenant 😅

👉 Si vous avez déjà fait le TMB (ou un gros trek), on prend TOUS les conseils.

Et si certaines marques outdoor / nutrition / récupération veulent suivre l’aventure ou collaborer avec 3 potes pas très influenceurs mais très motivés :
la porte est ouverte 🏔️🤝

22/05/2026

⛰️💸 Personne ne parle du VRAI coût du Tour du Mont Blanc.

On vous montre les panoramas.
Les sommets à couper le souffle.
Les photos au lever du soleil.

Mais rarement ce qu’il y a derrière.

Parce qu’un Tour du Mont Blanc, ce n’est pas juste enfiler des chaussures et partir marcher.

C’est des mois de préparation.
Des choix stratégiques.
Du matériel.
Des kilomètres.
De la logistique.
Et un investissement réel.

Alors : combien coûte vraiment une aventure comme celle-ci ?

Je vais partager les chiffres sans filtre : budget, équipement, dépenses, erreurs et réalité terrain.

Parce que derrière chaque aventure inspirante, il y a une histoire qu’on ne raconte pas assez.

🤝 Marques & partenaires : si vous souhaitez accompagner un projet outdoor authentique, humain et immersif, discutons.

📩 DM ouvert.

13/05/2026

Pourquoi on s’est lancé ce défi ? 🏔️

Franchement… on se pose encore un peu la question 😅

À la base, c’était surtout une discussion entre potes.
Le genre de conversation où quelqu’un dit :
“Le Tour du Mont Blanc ça doit être incroyable à faire un jour.”

Et comme souvent :

personne ne réfléchit vraiment,
tout le monde répond “grave”,
sans penser qu’un jour ça deviendra réel.

Puis quelques semaines plus tard… le projet existe vraiment.

Et maintenant :

le départ approche,
aucun de nous n’a le même niveau,
on s’entraîne chacun dans notre coin,
et on commence doucement à réaliser dans quoi on s’est embarqués 😅

Il y en a un qui randonne beaucoup.
Un autre qui est un 4x4 (tout terrain).
Et un qui se rend compte que ca va être très long.

On habite pas proches, donc chacun prépare ça à sa manière :
avec ses galères, ses entraînements, ses moments de motivation… et ses jours où l’idée paraît beaucoup moins bonne.

Mais au fond, c’est aussi ça qui rend cette aventure cool.

Pas juste faire le Tour du Mont Blanc.
Le faire ensemble.

Maintenant qu’on l’a annoncé… impossible de reculer.
Même si on fait un peu moins les malins à mesure que juillet approche.

09/05/2026

🏔️ 3 profils. 1 défi. Le Tour du Mont Blanc.

On part à trois… et disons-le clairement : on n’a pas exactement le même mode d’emploi 😅

⚡ Thomas
L’ouverture de file. Toujours devant. Toujours.
Si le Tour du Mont Blanc pouvait se faire en moins de 8 jours, il aurait déjà essayé.
Un peu d’expérience (la moitié du GR20 quand même 💪), mais surtout une confiance absolue en son physique. Le genre à transformer chaque montée en sprint.

🧠 Morgan
Le cerveau… et les jambes.
Le plus expérimenté : Réunion, GR20, et bien plus.
Notre guide de haute montagne, notre Mike Horn version locale.
Si on doit suivre quelqu’un, c’est lui. Et honnêtement, on va le suivre.

🌿 Moi
Le novice.
Le plus posé, le moins aventurier.
Celui qui regarde la montagne avec respect… et un peu d’appréhension.
Clairement, il va falloir faire confiance aux deux autres.

🤝 Mais voilà : on est amis.
Et c’est peut-être ça, notre plus grande force.

3 rythmes, 3 visions… 1 aventure.
Et une seule certitude : ça ne va pas être de tout repos.

📍 Tour du Mont Blanc — c’est parti.

07/05/2026

“3 niveaux, 1 défi : le Tour du Mont Blanc”

3 potes. 3 niveaux. 1 défi. 🏔️
Le 10 juillet, on se lance dans le Tour du Mont Blanc.
170 km autour d’un des massifs les plus mythiques d’Europe.�Mais surtout… une aventure qui nous dépasse.
On se connaît depuis toujours.�
Mais aujourd’hui, on part avec des profils complètement différents :�
👉 un habitué des gros treks (GR20, Réunion)�
👉 un intermédiaire qui a déjà goûté au défi�
👉 et moi… novice en randonnée (mais marathon du Mont Blanc dans les jambes 😅)
Autant dire que ça promet.

À partir d’aujourd’hui, on va essayer de vous embarquer avec nous :�la préparation, les doutes, les galères, les progrès… et toute l’aventure.

Comme tout défi, il y aura un sens pour moi,�car je marcherai aussi pour l'asso 💛

Objectif : aller au bout. Ensemble.

Tu nous suis ? 👇
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06/05/2026

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