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Yoga Reims - My Yoga Training MYT

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Reims
Yoga Reims - My Yoga Training MYT

Prof de Yoga, Méditation, Pilates certifiée Yoga Alliance International. Cours co et privé. Formation

02/06/2026

☁️ Il y a des matins plus difficiles que d'autres ☁️

Tu sais, ces réveils où l'énergie n'est pas au rendez-vous.

Le corps est lourd. L'esprit est encombré. La motivation semble être restée sous la couette.

Et pourtant, la façon dont tu choisis de commencer ta journée peut tout changer.

Quelques minutes suffisent parfois pour transformer ton énergie, calmer le mental et reprendre le pouvoir sur ton état d'esprit.

Parce que ton humeur du matin n'est pas une fatalité. Elle est souvent le point de départ d'un choix : rester dans ce qui te pèse ou créer les conditions de ce qui va te faire du bien.

Le yoga, la respiration et quelques instants de connexion à toi-même peuvent devenir de véritables alliés pour retrouver de la clarté, de l'élan et de la sérénité.

✨ C'est exactement pour cela que j'ai créé les Morning Routines sur MYT Online.

Des séances courtes, accessibles et efficaces pour réveiller ton corps en douceur, rééquilibrer ton énergie et commencer la journée dans de meilleures dispositions.

Parce qu'avant de prendre soin de ton agenda, il est essentiel de prendre soin de toi.

🌿 Retrouve toutes les Morning Routines dès maintenant sur la plateforme MYT Online via le site de My Yoga Training.

Est-ce que tu vas oser prendre soin de toi dès le réveil ?

16/05/2026

🧘‍♀️ Si ton assiette devenait ta meilleure alliée bien-être 🧘‍♀️

Notre humeur ne dépend pas seulement de ce que nous vivons… mais aussi de ce que nous mangeons 💛
Dans cette vidéo, je vous partage quelques aliments simples qui soutiennent naturellement le moral et l’équilibre émotionnel :

🍌 Banane : énergie et douceur pour le système nerveux
🥣 Yaourt : les probiotiques prennent soin de notre microbiote
🌱 Graines de lin : riches en oméga 3 pour apaiser l’inflammation
✨ Graines de chia : un soutien naturel à la sérotonine

Le yoga m’a appris une chose essentielle : prendre soin de soi commence dans les petits gestes du quotidien.
Bouger, respirer, méditer, mais aussi nourrir son corps avec conscience.

Si tu aimes :
💫 les conseils bien-être simples
🥗 l’alimentation positive
🧘‍♀️ le yoga et l’équilibre corps-esprit
😊 la bonne humeur et l’énergie du quotidien

Alors abonne-toi à mon compte pour découvrir encore plus d’astuces et d’inspirations ✨

Quelle est ton “comfort food” saine préférée ? 💬

24/04/2026

🌞 Liberté 🌞

On la cherche, on la désire, on la poursuit comme un idéal.
Mais au fond, qu’est-ce que c’est vraiment, être libre ?
Est-ce ne dépendre de personne ?
Ne pas avoir de contraintes ?
Pouvoir faire tout ce que l’on veut, quand on le veut ?

🧘‍♀️ Quand j’ai choisi la voie du yoga, je pensais que la liberté faisait naturellement partie du chemin.
Être prof de yoga, c’était sortir des cases, créer ma propre voie, respirer autrement.

🤸‍♀️ Et pourtant… La réalité m’a rattrapée.
Un studio à faire tourner.
Des horaires à honorer.
Un planning à remplir.
Des responsabilités à porter.
Et parfois, cette sensation étrange… D’avoir recréé, moi-même, une forme de prison.

💥 Alors je me suis posé cette question, profondément :
Est-ce que c’est ça, la liberté que j’étais venue chercher ?

Avec le temps, j’ai compris que la liberté ne se trouvait pas à l’extérieur.
Elle ne dépend ni d’un lieu, ni d’un métier, ni d’un statut.
Ma liberté à moi aujourd’hui, elle est ailleurs.
Elle est dans le fait de choisir.
Choisir comment je construis mon activité.
Choisir comment je travaille.
Choisir ce que je veux créer.

✨ Elle est dans ces moments simples et essentiels :
Pouvoir partir quand j’en ressens le besoin.
Rester en vacances sans culpabilité.
Être présente pour ma famille.
Et aussi travailler avec passion, quand l’élan est là.

La vraie liberté, ce n’est pas ne rien avoir.
C’est ne plus se sentir enfermée, même quand on est engagée.
C’est être alignée.
C’est être en paix avec ses choix.
C’est vivre une vie qui nous ressemble, profondément.

Et toi…
Est-ce que ta vie aujourd’hui te donne ce sentiment de liberté ? 🤍

23/04/2026

🏖️ Lâcher prise 🏖️

J'adoooooore les hôtels et je t'explique pourquoi dans ce Réel ⤵️

Mais surtout ce que j'aime le plus c'est l'accueil chaleureux, la disponibilité du personnel, la gentillesse de chacun, le soin qu'on apporte. Je suis très sensible aux pouvoirs des attentions, alors me voilà comblée.

N'hésite pas à me dire en commentaire si toi aussi 😘

30/03/2026

🔥 Vit ma vie 🔥

Et toi, comment se passent tes journées ?

Être entrepreneur c'est beaucoup d'actions invisibles pour le public mais essentielles au bon fonctionnement de la Structure.

Alors on laisse derrière soi les tâches ingrates et les contrariétés quand on arrive ici, dans ce temple de paix qu'est le Studio MYT.

Si tu as besoin d'être accompagné dans ta création d'activité autour des métiers de bien-être, je suis là personne qu'il te faut !!!

⏩ Contacte moi en mp

28/02/2026

🌟 Cette nouvelle compétence qui change tout 🌟

Ces dernières semaines, quelque chose a profondément bougé en moi et cette formation que j'ai reçu sur l'origine du Yoga a tout transformé.

Pas une nouvelle posture.
Pas une nouvelle méthode.
Un basculement intérieur.

J’ai redécouvert la puissance du centre.
La précision du souffle.
La vibration subtile qui traverse le corps quand tout s’aligne.

Et dès les premières séances, mes élèves l’ont ressenti.

Des regards différents en fin de cours.
Des corps plus ouverts.
Une énergie plus dense.
Une présence plus ancrée.

Certains m’ont dit :
“Je ne sais pas ce qui a changé… mais je me sens plus fort, plus stable, plus vivant.”

C’est exactement ça.

On ne force plus.
On ne surjoue plus.
On habite.

Le yoga devient une expérience intérieure.
Une croissance physique, oui…
Mais surtout une expansion mentale, énergétique, presque vibratoire.

Si toi aussi tu sens qu’il est temps de passer un cap…
De pratiquer avec plus de profondeur…
De ressentir au lieu d’exécuter…

Alors viens.

Et j’ai hâte de t’accompagner dans cette évolution.

25/02/2026

✨ Les cours particuliers ✨

Aujourd’hui, je choisis d’accompagner uniquement les Yogis profondément motivés.
Ceux qui ressentent l’appel d’une vraie transformation.
Ceux qui savent que le Yoga n’est pas un loisir… mais une voie.

Pratiquer à mes côtés, ce n’est pas “faire une séance”.
C’est entrer dans un processus.

Discipline.
Précision technique.
Assiduité.
Engagement envers soi.

Mon enseignement est exigeant parce qu’il est vivant.
Il révèle. Il élève. Il transforme.

Je n’accompagne pas les curieux.
J’accompagne les engagés.

Ceux qui veulent affiner leur posture autant que leur posture intérieure.
Ceux qui comprennent que l’évolution demande constance et humilité.
Ceux qui sont prêts à rencontrer leur puissance.

Si tu ressens que le moment est venu de franchir un cap…
Si tu ne veux plus “faire du yoga” mais incarner le Yoga…

Alors peut-être que ma porte est faite pour toi.

Je continue les cours particuliers.
Mais seulement pour les âmes déterminées.

La transformation n’est pas donnée à tout le monde.
Elle se mérite.

✨ Es-tu prêt à évoluer ?
💌 On se contacte en mp

24/02/2026

🌟 L'énergétique est de retour 🌟

Il y a quatre ans, j’ai perdu mon pendule, comme si je perdais une partie de moi. Et avec lui, cette force qui me permettait de vous comprendre, au-delà du visible.

🕊️ Mais, un jour, dans cette chapelle silencieuse du XIIe siècle, au cœur du Pays Basque, un souffle a réveillé quelque chose en moi. J’ai su, là, que je devais être présente pour vous, sans artifice, avec mon cœur, mon corps étant ce pendule.

🤍 J'ai toujours su vous ressentir, vous lire, vous transmettre les messages dont vous avez besoin pour que vous puissiez trouver vos propres réponses. Je suis guidée par l'énergie. Mon Yoga transpire le soin et l'harmonisation énergétique. Mes séances sont accompagnées par les bols chantants, gongs, koshis, odeurs, chants et gestes sacrés...

❤️ Formée à la guidance humaniste par Ethan Maure en 2020, aux massages détente ou énergétique aux bols chantants, je sais maintenant que chaque personne qui ressent ce questionnement, ce vide, cette soif de sens, peut se retrouver.

✨ Si tu es à la recherche d’un équilibre, d’une paix oubliée, je suis là. Contacte-moi, et ensemble, réveillons cette lumière qui sommeille en toi.

Guidance, Cartomancie, Praticienne holistique, Massage vibratoire, Bain sonore, Coach Bien-être

19/02/2026

🫂 De toi à moi 🫂

Il y a des tempêtes que tu traverses en silence.

On te voit solide.
Compétent. Engagé. Inspirant même.

Tu assures. Tu tiens. Tu gères.

Mais parfois, à l’intérieur…
ça tangue 🙀

Il y a des jours où tu doutes sans le dire.
Où la fatigue n’est pas seulement physique.
Où tu continues d’avancer alors que tout en toi demanderait une pause.

Et personne ne le voit.
Parce que tu sais garder la posture.
Sourire. Répondre. Être là.

Si tu te reconnais dans ces lignes…
c’est normal 💕

Le yoga ne t’empêche pas de traverser des tempêtes.
Il ne supprime ni les épreuves ni les émotions.

Mais il t’offre un endroit où déposer l’armure.
Un espace où tu peux respirer autrement.
Où le bruit baisse.
Où ton cœur ralentit.
Où tu te retrouves.

Pas besoin d’être parfait.
Pas besoin d’être fort.

Juste être toi.
Avec ta fatigue.
Ta puissance.
Tes fragilités.

À mes côtes, on ne cultive pas l’image lisse de la maîtrise permanente.
On cultive l’humanité.
La tienne.

Et peut-être que si ces mots te touchent…
c’est parce que tu avais besoin qu’on te dise :

👉 Je sais que ce n’est pas toujours simple.
👉 Je vois ce que tu portes.
👉 Et ici, tu peux souffler.

Le yoga n’est pas une performance.
C’est un refuge.
Un retour à toi.

Et peut-être que c’est exactement ce que tu cherchais, sans oser le formuler 🤍

12/02/2026

🔥 Il y a des tempêtes que personne ne voit 🔥

On imagine les professeurs de yoga toujours alignés.
Toujours en pleine forme.
Toujours centrés.
Comme si enseigner la sérénité nous immunisait contre les secousses de la vie.

Mais il y a des souffrances qui ne se voient pas.
Des expériences qui ne se racontent pas.
Des états d’âme qui rongent en silence.

Et pourtant…
Sur le tapis, rien ne transpire.
Tout semble fluide.
Stable.
Presque immuable.

Parce que le yoga ne m’empêche pas de traverser.
Il m’apprend à traverser autrement.

Il ne gomme pas les mouvements de la vie.
Il me stabilise au cœur d’eux.
Toujours en moi.
Toujours auprès de moi.

Le yoga est l’équilibre de ma vie.
C’est grâce à lui que tout reprend sa place.
Que le bruit redescend.
Que le cœur s’apaise.
Que l’essentiel réapparaît.

Au Studio MYT, nous ne cultivons pas l’image d’une perfection lisse.
Nous cultivons l’humanité.
La vraie.
Celle qui doute, qui ressent, qui vacille parfois…
Et qui se relève avec conscience.

Ici, tu n’as rien à prouver.
Tu viens comme tu es.
Fatigué.e, fort.e, fragile, lumineux.se.
Tout est accueilli.

Parce que le yoga n’est pas une performance.
C’est une rencontre.
De toi avec toi.

Et peut-être qu’au fond…
C’est exactement ce dont tu as besoin. 🤍

Dis-moi,
Est-ce que le yoga t’aide à retrouver l’harmonie ?
Sinon, qu’est-ce qui te fait du bien dans tes coups de mou ?

Adresse

5 Rue Piper
Reims
51100

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 20:30
Mardi	08:30 - 20:30
Mercredi	08:30 - 21:30
Jeudi	08:30 - 20:30
Vendredi	08:30 - 21:30
Samedi	09:30 - 13:30

Site Web

http://www.myyogatraining.fr/

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