Pilates Pour Moi Reims

07/06/2026

Eve Gentry, 27 mars 2012:

‘Le Pilates n’est pas seulement une série d’exercices. Le Pilates est un concept, une philosophie. Vous pouvez apprendre tous les exercices sur tous les appareils, sans savoir ce qu’est le Pilates. Donc ne croyez pas que si vous connaissez ou enseignez les exercices vous connaissez le Pilates. Non. Le Pilates n’est pas ça. Le Pilates est un concept, donc apprenez le concept et enseignez le concept. (…)’

Si vrai.. le vrai Pilates change la vie 🩷.

https://youtu.be/OHzoa2FDd7A?is=8OIuGg2vGfT78uMk

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05/06/2026

👉Pilates Pour Moi:
Le service unique à Reims de véritable Pilates Sur Mesure en petits groupes👈

Ce matin, une cliente est arrivée avec une cheville immobilisée. Foulure.

👉À Pilates Pour Moi, ce n’est pas un problème car nous offrons un service Sur Mesure adapté à chacun. 95 % de nos clients ont une/ des pathologie(s) ou maux qui nécessitent des adaptations.

👉Loin des cours à la chaîne où tout le monde fait les mêmes exercices, nous sommes agréés FPMP (Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates) :

👉Nous sommes formés par adapter chaque exercice en fonction de votre pathologie, maux/ restriction. Nous sommes formés pour l’adaptation des exercices à vos besoins.

👉Nous enseignons le vrai Pilates, issu de la méthode, une forme d’exercice très spécifique qui axe sur la précision et l’étirement du dos, un travail en décompression, particulièrement adapté pour les personnes ayant des problèmes de dos, compressions et hernies discales.

👉La méthode Pilates est recommandée pour réduire les maux de dos et aux personnes ayant des problèmes de dissymétrie ( scoliose), arthrose, et qui ont besoin de renforcer sans comprimer.

👉Retrouvez une qualité de vie avec un corps équilibré et sans douleurs.

👉service adapté avec travail sur machines (reformers, cadillac, barrils, chairs).

Informations en cliquant ci-dessous

Www.pilatespourmoi.com
Le vrai Pilates

04/06/2026

Vrai Pilates VS Pilates Reformer: La performance authentique face à l’illusion.

02/06/2026

Édition spéciale pour le congrès de l’héritage du Pilates à
Mönchengladbach, 7-10 mai 2026, Allemagne.

31/05/2026

👉Le vrai Pilates : la Porsche du mouvement. Précision, contrôle et excellence dans chaque détail. 👈

Avec ma fille nous sommes allées au Tour d’enfance le week end dernier, organisé tous les ans avec le Rotary Reims Clothilde. Une excellente initiative qui permet au public de découvrir des voitures de collection, de luxe, sport, le tout pour une bonne cause.

J’aime les belles voitures et les voitures de sport. C’est un intérêt qui me passionne…

Cette année nous avons fait un tour en Porsche :
Modèle 2015, 911 Targa. Magnifique 😍

👉puissance
👉élégance
👉stabilité ( 4 roues motrices: sensation d’être clouée au sol!)
👉raffinement/ finesse
👉confort
👉maîtrise
👉le luxe
👉sécurité
👉contrôle
👉sensation d’infini
👉perfection

👉équilibre magnifique entre puissance et tout le reste: tout est dans l’excellence du détail: perfection.

De suite, cela me rappelle le vrai Pilates.

Le vrai Pilates:

👉Un travail en élongation axiale: une méthode spécifique, qui axe sur la précision et le détail du mouvement, qui ne s’invente pas en quelques jours de formation. Elle s’apprend en pratiquant au fur et à mesure des séances, et à travers le ressenti en faisant les exercices. Après seulement elle peut être enseignée et transmise.

Le vrai Pilates, c’est un professeur qui a suivi une formation spécifique en Pilates de 600 heures minimum avec des critères spécifiques de formation pour être agréé avec les fédérations/ alliances au niveau international.

👉intégration des abdominaux dans tous les mouvements
👉puissance et légereté
👉un travail en précision du mouvement
👉maîtrise, contrôle, fluïdité
👉rééquilibrage postural qui rendra un corps équilibré, harmonieux: sans douleurs
👉sensation de légereté dans le dos et les lombaires dû à un travail en précision et étirement à la fois et en décompression: c’est du 2 en 1.

👉Le vrai Pilates n’est pas du Fitness! La plupart des studios exclusifs reformer offre un service de fitness pas du vrai Pilates, pourtant utilisent le terme Pilates comme marketing. On vend du Pilates mais ce n’en est pas.

👉Le vrai Pilates n’est pas un Pilates déguisé en Fitness par des formations accélérées du professeur sur quelques jours, cours surchargés, professeur incapable de corriger les mouvements en respectant la méthode Pilates qui axe sur la précision et l’étirement du dos car non formé pour: on est dans du Fitness pas du vrai Pilates.

👉Le Pilates n’est pas faire que du reformer et enchaîner des exercices. C’est une éducation au mouvement, à travers un travail subtile dans la précision et en finesse.

Alors, voulez-vous une voiture basic avec un logo Porsche sur le capot ou … une vraie Porsche?

Au studio Pilates Pour Moi nous enseignons le vrai Pilates issu de la méthode: un réél travail en décompression et en étirement du dos et de la colonne vértébrale. Le corps se rééquilibre et redevient fonctionnel. Au fil des séances, vos douleurs petit à petit s’estomperont. Tout semble s’aligner. Comme l’expérience Porsche, tout s’aligne..😍



Réservez votre séance ici:

https://www.pilatespourmoi.com/produit/reservation-1er-cours/

28/05/2026

Une recette simple et qui semble délicieuse qui a attirée mon attention. De saison en plus! 😋

https://www.facebook.com/share/p/1FtU22ypub/?mibextid=wwXIfr

Clafoutis léger aux fraises 🍓✨

Frais et tout léger.

Ingrédients :
• 500 g de fraises
• 100 g de farine
• 20 cl de lait demi-écrémé
• 1 œuf entier
• 3 jaunes d’œufs
• 60 g de sucre
• 1 sachet de sucre vanillé

Préparation :
1.Préchauffer le four à 180°C.
2.Fouetter les jaunes d’œufs avec le sucre jusqu’à ce que le mélange blanchisse.
3.Ajouter l’œuf entier puis le sucre vanillé.
4.Incorporer la farine puis verser le lait progressivement en mélangeant bien.
5.Beurrer légèrement un moule puis verser la préparation.
6.Répartir les fraises coupées en morceaux sur la pâte.
7.Enfourner environ 30 minutes jusqu’à ce que le clafoutis soit doré.
8.Laisser tiédir avant de servir.

Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 30 minutes
Temps total : 40 minutes
Portions : 6
Calories : ~180 kcal

26/05/2026

Reims Légend’R, une excellente initiative et une très bonne soirée.

Je connais la Compagnie Art'ata, je suis allée à plusieurs de leurs spectacles, qui nous font toujours rêver.

Soutenons les entrepreneurs locaux et régionaux qui dynamisent notre ville.

23/05/2026

Aux médiévales de Champagne hier soir à Muizon avec Reims Legend’R. Excellente soirée, avec des rencontres très sympathiques.

21/05/2026

👉Pilates/ Pilates Reformer👈

Je suis tombée sur cet article ce matin.

Enfin un article honnête, qui n’essaye pas de convaincre le public de se procurer un reformer et de pratiquer chez soi, devant une vidéo en vous affirmant que tout ira bien dans le meilleur drs mondes: pour vous vendre un outil, tout simplement.

Car en effet, le Pilates est une forme d’exercices très précise et technique qui comprend :

👉changer les automatismes du corps en travaillant en précision;

👉un travail en renforcement musculaire et en décompression du dos et des articulations.

👉il est quasiment impossible de pratiquer correctement seul, chez soi en utilisant le reformer ( surtout au début) si la personne n’est pas expérimentée.

Souvent, en fait cela provoque l’effet inverse: un travail en compression, ce qui est le réflexe du corps: reprendre ses habitudes, ce qu’il connaît, ce qui est familier: Compression, tassement, qui sont l’anti Pilates!

👉De même, si vous participez dans des cours de ‘Pilates’ si le professeur ne corrige pas vos mouvements, votre alignement: vous n’êtes pas dans du vrai Pilates et de ce fait vous n’aurez pas les bienfaits thérapeuthiques.

👉Après un cours de Pilates:
👉ni la nuque ni le dos ne doivent ressentir de raideurs, douleurs. Ceci est un signe que vous avez travaillé en compression et en tension dans ces zones, l’anti Pilates.

👉on doit ressentir une légereté dans le dos, et la sensation d’avoir grandit ( un digne d’élongation axiale, un travail en décompression de la colonne vertébrale). Bien que les abdominaux, fessiers, épaules peuvent avoir un peu de courbatures, on doit ressentir un allègement dans le dos, se sentir ‘ comme une plume’.

👉le Pilates n’est pas du Fitness et n’est PAS de la musculation!! Le vrai Pilates est thérapeuthique.

Contactez-nous si vous voulez faire du vrai Pilates, un vrai travail de réalignement postural et en décompression.

Www.pilatespourmoi.com
[email protected]
06 49 21 87 05



https://www.lalibre.be/lifestyle/magazine/2026/05/17/pratiquer-le-pilates-chez-soi-est-fortement-deconseille-on-peut-meme-se-retrouver-paralyse-FT7O2P5DEZAKBGPE4VUW7IQCNI/

Faire du sport à la maison en suivant des vidéos YouTube est une pratique assez répandue. Pourtant, l'activité de Pilates en particulier ne fait pas...