Association Pulse Training

28/05/2026

Eh oui, malgré la chaleur — quand même bien moins forte que mardi, ce qui a permis de maintenir le cours — les courageuses de Fumay étaient bien présentes ce soir pour la séance de gym douce 💪😊

Au programme : mobilité, mouvements doux, exercices simples mais efficaces… et surtout un très bon moment de partage ! Nous avons aussi pu échanger autour des bienfaits de l’activité physique sur le corps, le moral et le bien-être au quotidien.

Encore une séance très agréable, remplie de bonne humeur, de rires et de convivialité, comme on les aime ✨
Les exercices ont fait du bien à tout le monde, dans une salle bien fraîche au sous-sol — heureusement que le gros ventilateur était de la partie 😄

Un grand merci à toutes les participantes pour votre motivation, votre énergie et votre bonne humeur !
C’est toujours un plaisir de partager ces moments avec vous 🌸

Parce qu’il n’y a pas besoin d’en faire beaucoup pour se faire du bien : bouger un peu, régulièrement, reste l’un des meilleurs alliés pour garder mobilité, équilibre, énergie… et le sourire 💚

26/05/2026

⚠️ En raison des fortes chaleurs annoncées aujourd’hui, le cours de Gym Douce à Fumay est annulé par mesure de sécurité.

Prenez soin de vous et de vos proches : pensez à bien vous hydrater tout au long de la journée, à éviter les déplacements et efforts inutiles aux heures les plus chaudes, et à rester autant que possible dans des endroits frais.

On se retrouve très vite dans de meilleures conditions 🌞

21/05/2026

Ce soir encore, notre séance de gym douce à Fumay a été remplie de bonne humeur, de sourires… et d’éclats de rire ! 😊
Nous avons travaillé en douceur la mobilité, le renforcement musculaire, mais aussi la coordination dynamique grâce à un exercice simple et ludique avec une b***e de tennis. 🎾

Travailler la coordination avec une b***e de tennis est particulièrement intéressant, car cela stimule à la fois la concentration, les réflexes, l’équilibre et la connexion entre le cerveau et le corps. Ces exercices aident à améliorer les gestes du quotidien, la réactivité, la motricité fine et la prévention des chutes, tout en gardant l’esprit alerte. Et surtout… cela se fait dans le jeu et le plaisir !

Un grand merci à tous les participants présents ce soir pour votre énergie, votre bonne humeur et votre fidélité. C’est toujours un vrai plaisir de partager ces moments avec vous !

21/05/2026

21/05/2026

Ce soir, rendez-vous à Fumay avec l’association Pulse Training dès 16h30 pour notre cours de gym douce ! 🌸

Une séance accessible à tous, dans une ambiance dynamique, chaleureuse et bienveillante 💛

Bouger quotidiennement, c’est préserver sa santé, sa mobilité, son équilibre… et faire le plein de bonne humeur !

Venez prendre soin de vous, à votre rythme, dans la convivialité et le plaisir du mouvement !

On vous attend nombreux ce soir ! 😊

19/05/2026

🔥 Ce soir au cours du mardi à Fumay on a commencé fort : échauffement, mobilité et renforcement tout en douceur… avant de faire monter le cardio !

Puis place à la découverte du Fit Stick!
Un super outil qui nous a permis de travailler coordination, mobilité et cardio dans une ambiance juste incroyable.

Et alors… quel moment 🤣
Des éclats de rire, des fous rires jusqu’aux larmes, une énergie de dingue et surtout un vrai moment de partage comme on les aime.

Quel plaisir d’être l’éducateur sportif de ce groupe 🙏
Merci à vous tous pour votre convivialité, votre bonne humeur et l’ambiance exceptionnelle que vous apportez chaque semaine.

Un groupe génial, bienveillant, motivé… 😂❤️

19/05/2026

📣 Aujourd’hui, on se retrouve à 16h30 à Fumay pour notre cours de gym adaptée !

Et ce soir… il se pourrait bien que le cours soit un peu spécial 👀✨

Ce moment est organisé par Sports pour Tous et financé par la Carsat, avec un objectif simple mais essentiel : entretenir son autonomie, sa force, sa mobilité et son équilibre grâce à une activité physique régulière adaptée à chacun.

Mais au-delà du mouvement, ces rendez-vous sont surtout de vrais moments de partage, de bonne humeur et de convivialité 🧡
On progresse ensemble, on rigole ensemble, on se motive ensemble… et c’est aussi ça qui fait du bien au corps comme au moral !

Merci à ce super groupe pour son énergie, sa bienveillance et tous ces beaux moments passés ensemble 🙌

À tout à l’heure 💪😊

12/05/2026

✨ Ce soir, le cours de gym adaptée à Fumay s’est déroulé dans une ambiance particulièrement chaleureuse et conviviale 😊

Au programme : de la bonne humeur, des échanges, des éclats de rire, de la complicité… et bien sûr un travail en douceur, adapté aux capacités de chacun. 💪
Un vrai moment de partage comme on les aime !

👏 Bravo à ce super groupe présent ce soir pour son énergie, sa motivation et sa bonne humeur communicative.

⚠️ Petit rappel : il n’y aura pas de cours jeudi en raison du jour férié.

📅 On se retrouve mardi prochain pour une séance dynamique, rythmée et toujours dans la bonne humeur ! 🔥😊

07/05/2026

🌿🚶‍♂️ LES LUNDIS ÉCO SANTÉ À GIVET

Tous les lundis, le Secours Populaire Français vous propose une marche conviviale et accessible à tous afin de bouger ensemble, prendre soin de sa santé et partager un bon moment dans la bonne humeur 💚

Ces marches, organisées par le Secours Populaire Français et financées par l’Agence régionale de santé, sont encadrées par moi-même en tant qu’éducateur sportif APSPM.

Mais pour les deux prochains lundis, nous ajoutons une dimension encore plus forte : 🌍♻️ l’éco-responsabilité !

Nous allons allier activité physique, cohésion de groupe et nettoyage de notre environnement pour agir concrètement ensemble.

✨ Le but ?
✔️ Lutter contre la sédentarité
✔️ Rompre l’isolement social
✔️ Favoriser le bien-être physique et mental
✔️ Créer du lien et de la convivialité
✔️ Participer à une action positive pour notre planète 🌱

La marche est :
✅ Totalement gratuite
✅ Ouverte à tous
✅ Adaptée aux capacités de chacun
✅ Encadrée dans une ambiance bienveillante et motivante

📍 Lundi 11 mai
Parking du camping du Plan d’Eau – Givet
🕚 Départ : 11h00

📍 Lundi 18 mai
Parking du Netto – Givet
🕚 Départ : 11h00
♻️ Nettoyage du secteur du Moulin Boreux

👟 Prévoir des chaussures confortables
🧤 Pensez à prendre des gants
🗑️ Des sacs poubelle seront fournis

Et si cette initiative fonctionne bien, l’objectif serait de poursuivre ces marches éco-responsables jusqu’à fin juin en changeant de secteur chaque semaine afin de continuer à agir ensemble pour notre ville 💪🌍

Alors n’hésitez pas à venir marcher avec nous, seul(e), entre amis ou en famille.
Plus on est nombreux, plus l’impact sera beau ❤️