Bryan Dainotto Coaching

Bryan Dainotto Coaching Du Coaching dans tout le Golf de Saint-Tropez

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07/04/2024

Les matinées YOGA & RANDO sont de retour!

Emmanuelle et Bryan vous font partager une matinée detox et remise en forme sur les belles plages de La Croix Valmer. Au programme yoga, marche, entraînement sportif, partage et bonne humeur.

De 8h30 à 11h00
Rendez-vous plage de Gigaro à La Croix Valmer.

TARIF : 35€ par personne
✨Collation et jus detox : OFFERTS✨

Places limitées!
Informations et réservations en mp, par mail ou par téléphone.

Nous avons hâte de partager ce moment avec vous!

13/09/2023

2ÈME ÉDITION YOGA & RANDO

C’est reparti pour notre deuxième matinée bien-être de la saison!

Venez profiter d’une matinée detox et remise en forme sur les belles plages de La Croix Valmer. Au programme yoga, marche, entraînement sportif, partage et bonne humeur.

Emmanuelle et Bryan, deux coachs sportifs diplômés, spécialisés respectivement dans le yoga et la nutrition vous font partager leur univers le temps d’une matinée en pleine nature dans le cadre idyllique du Golfe de Saint-Tropez.

Programme :

- 8h45 : rendez-vous à La Croix Valmer, plage de Gigaro.

- 9h00-9h30: départ de Gigaro, marche sur le magnifique sentier du littoral jusqu’à la belle plage des Brouis.

- 9h30-10h00 : séance de renforcement musculaire et mobilité avec Bryan. Des exercices posturaux et sains pour maintenir le corps et les articulations en bonne santé.

- 10h00-10h45 : cours de yoga avec Emmanuelle, une pause en douceur pour se connecter à son corps et à sa respiration.

- 11h00 : retour à la plage de Gigaro

- 11h30 : on termine la matinée avec une collation et un jus detox chez Popeye.

Le corps en pleine forme, l’esprit apaisé et les pieds dans l’eau!

Prévoir : tenue comfortable pour la pratique du yoga et du sport. Baskets ou chaussures de marche, fouta de plage pour la pratique du yoga, bouteille d’eau et crème solaire.

TARIF : 35€ par personne
🔸Collation et jus detox : OFFERTS🔸

Places limitées!
Informations et réservations en mp, par mail ou par téléphone.

Nous avons hâte de partager ce moment avec vous!

15/05/2023
08/05/2023

ÉVÈNEMENT YOGA & RANDO 🧘🏻‍♀️⛰️
✨ DIMANCHE 28 MAI ✨

🍃 Venez profiter d’une matinée detox et remise en forme sur les belles plages de La Croix Valmer. Au programme, yoga, marche, entraînement sportif et plus encore!

🍃 Emmanuelle et Bryan, deux coachs sportifs diplômés, spécialisés respectivement dans le yoga et la nutrition vous font partager leur univers le temps d’une matinée en pleine nature dans le cadre idyllique du Golfe de Saint-Tropez.

🍃 Programme :

- 8h30 : rendez-vous à La Croix Valmer, plage de Gigaro devant le restaurant Pépé.

- 8h45-9h30 : cours de yoga avec Emmanuelle, réveil en douceur pour se connecter à son corps et à sa respiration. (cours tous niveaux)

- 9h30-10h00 : départ de Gigaro, marche en conscience sur un sentier de randonnée (niveau facile), jusqu’à la belle plage du Broui.

- 10h00-10h30 : séance de renforcement musculaire et mobilité avec Bryan. Des exercices posturaux et sains pour maintenir le corps et les articulations en bonne santé.

- 10h30 : retour à la plage de Gigaro

- 11h00-11h30 : on termine la matinée avec une collation et un jus detox chez Popeye!

Le corps en pleine forme, l’esprit apaisé et les pieds dans l’eau!

Prévoir : tenue comfortable pour la pratique du yoga et du sport. Baskets ou chaussures de marche, fouta de plage pour la pratique du yoga, bouteille d’eau et crème solaire.

🍃 TARIF : 35€ par personne
✨Collation et jus detox : OFFERT ✨

Places limitées!
Informations et réservations en mp, par mail ou par téléphone.

Nous avons hâte de partager ce moment avec vous!

Contact :
Emmanuelle : www.amulyayoga.com
Emmanuelle Trinh
07.82.80.79.17
Bryan :
www.bryandainotto.com
Bryan Dainotto Coaching

Comment construire sa séance d’entraînement ? 💪🏼
20/04/2023

Comment construire sa séance d’entraînement ? 💪🏼

Mon expérience en tant qu'entrepreneur. 👇🏼Je crois que c'est important de la partager pour donner une idée réaliste de c...
13/04/2023

Mon expérience en tant qu'entrepreneur. 👇🏼

Je crois que c'est important de la partager pour donner une idée réaliste de ce qu'est l'entrepreneuriat.

Je dois t’avouer que cela a été plus difficile que je ne l'imaginais. Malgré ma grande ambition et mes nombreux projets, tout ne s'est pas passé comme prévu.

J'ai pris la décision de me lancer en novembre 2022, en commençant par être plus présent sur les réseaux sociaux. Jusqu'à présent, cela a plutôt bien fonctionné et je suis même satisfait du travail que j'ai accompli. 🙂

Au début, j'ai eu du mal à trouver un rythme de travail et à décider de mes priorités. Personne ne te dit quoi faire, c'est à toi de trouver des idées et de les mettre en place ! J'ai également eu du mal à trouver une journée type et à déterminer quand j'étais le plus productif. Il était difficile de décider à quelle heure je devais m'arrêter de travailler pour prendre du temps pour moi (parce que ouais, après, t'as l'impression de travailler tout le temps 😅).

Plus le temps passe et plus j'ai réussi à trouver mon rythme et à définir une journée type qui fonctionne pour moi et j'espère que ça va continuer. 🤞🏼
Mais je ne me suis jamais senti aussi bien et aussi libre qu'en ce moment, le fait de prendre ses propres décisions et de contrôler sa journée entière est un sentiment incroyable. 😊

J'ai aussi appris à être moins dur avec moi-même, parce que forcément, quand tu essaies d'être actif sur les réseaux sociaux et plus particulièrement sur Instagram, tu tombes sur des tas de profils qui marchent très très bien avec des entrepreneurs à succès et tu te compares très vite à eux alors que c'est la chose à ne pas faire. 🙄

Enfin bref, si tu te lances dans l'entrepreneuriat, j'espère que mon expérience pourra t'être utile. Si tu es déjà passé par là où si tu n'as pas encore osé te lancer, je voulais te montrer qu'il n'y a pas que des entrepreneurs à succès sur Instagram et que c'est OK ! 👌🏼

Je voulais juste montrer un peu plus de moi, et de ce qui se passe en arrière-plan.😉

Ce que j’aurais aimé savoir en commençant le Crossfit ! 🏋🏻‍♂️
11/04/2023

Ce que j’aurais aimé savoir en commençant le Crossfit ! 🏋🏻‍♂️

5 CHOSES QUE TU NE DOIS PAS NÉGLIGER À L'ENTRAÎNEMENT ☝🏼😉
26/03/2023

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