28/10/2026
Une heure au calme, pour prendre soin du corps qui te porte toute la semaine.
Le cours de mobilité et souplesse est accessible à tous les niveaux et s’adapte à chacune ! Le seul prérequis, c’est d’avoir envie de te sentir plus légère en sortant. Au programme : renforcement, étirements actifs, un peu de passif, des exercices de mobilité, de la respiration....On découvre que le corps va souvent plus loin qu’on ne le pensait, on se redécouvre et ça fait du bien.
📅 Jeudi 5 novembre à 18h30
📅 Dimanche 15 novembre à 18h
📅 Jeudi 19 novembre à 18h30
📅 Dimanche 29 novembre à 18h
💰 15 € l’atelier, 25 € les 2
📩 Inscription par mail à [email protected] ou en message privé
📍 Hamak Studio, Quissac