OPEN FORME

31/08/2026

✨ OFFRE SPÉCIALE RENTRÉE ✨

Et si cette rentrée était celle de vos nouveaux objectifs ? 🎯

Pour tout engagement annuel,
Ton 1er mois est OFFERT ! 🎁

➡️ Soit 39€ d’économie sur ton abonnement !

📅 Offre valable du 01/09/2026 au 25/09/2026.

Avec ton abonnement,
Profite de toutes nos prestations :
🏃 Cardio Training
🏋️ Musculation
🤸 Cours collectifs
📱 Cours virtuels au club ou sur l’appli
📊 Bilans, suivi & conseils coaching
🥗 Conseils nutritionnels
🔑 Accès 7j/7 de 6h à 23h

Que tu sois débutant(e), sportif(ve) confirmé(e) ou simplement à la recherche d’une bonne routine… c’est le moment de te lancer ! 🚀

La reprise du sport, c’est maintenant ! 🔥

📩 Contacte-nous ou passe directement à la salle pour profiter de l’offre !

🛜 Détails de l’offre, nouveautés de la rentrée et animations à venir sur notre site internet :

https://openforme.fr/septembre-2026/



Séverine d'Open Forme
Queguiner Léo
Veronika Micova
Lucy Le Nahédic

fans

17/08/2026

C’est bientôt la rentrée … Reprenez le sport en douceur ! 🧘🏻‍♂️🤸🏼‍♂️🏃🏽‍♂️

Les vacances sont bientôt terminées et c’est peut-être le bon moment de retrouver progressivement le chemin de la salle ! 😊

Après une pause,
Inutile de vouloir tout reprendre d’un coup.
👉 Une reprise en douceur, à votre rythme, en écoutant votre corps et vos sensations.

👉 Que vous soyez débutant(e)s, habitué(e)s de la salle ou simplement à la recherche d’une nouvelle motivation, le team Open Forme vous accompagne dans votre reprise !

📅 Cette semaine, venez nous rencontrer pendant nos horaires d’accueil :

Lundi, Mardi, Jeudi : 9H30-12H30 / 17H-20H
Vendredi : 9H30-12H30 / 14H30-20H
Samedi : 9H30-12h30

Notre équipe est là pour vous accueillir, vous renseigner et vous accompagner dans votre reprise. 🤝

Alors, on se retrouve à Open Forme pour une reprise en douceur ? 💚



Séverine d'Open Forme
Queguiner Léo
Veronika Micova
Lucy Le Nahédic

30/07/2026

Modification des horaires d'accueil pendant les vacances d'été ! 🌴☀️

Pour les adhérents,
libre accès avec votre carte membre.

Accès 7j/7 〰️ 6h/23h 〰️ 365j/an 😎

Une partie de l’équipe est en vacances, l’autre assure une permanence d’accueil pour le coaching en salle.

Cours virtuels disponibles 7/7 〰️ 6h/23h avec Z’Fitness 🎥🤸🏼‍♂️ sur site et dans notre application smartphone.

Planning des cours collectifs avec coachs disponible en ligne dans notre site internet rubrique BLOG.
Lien en Bio !

L'équipe Open Forme 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♂️



Séverine d'Open Forme

Queguiner Léo

21/07/2026

Pot de fin de saison au Manoir de Kernault/Mellac 🌳 le mercredi 29 juillet ☀️ à partir de 19h45.

Tous les membres du club et leur famille sont invités à se joindre à nous !
Apportez boissons, pique-nique à partager & jeux ! 🍹🌮🏸

Une occasion pour mieux se connaître en dehors de l'effort! 🤗

RDV à l'entrée du parc sur les tables de pique-nique. On se charge de la musique! 🎶

On vous attend nombreux!

La team coachs 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♂️



Lucy Le Nahédic
Queguiner Léo
Veronika Micova
Séverine d'Open Forme

21/07/2026

La voilà la meilleure playlist pour faire du cardio selon la science!
Il y en a aussi pour la muscu !
Testez cette playlist : Workout by BPM - Total Shape

Playlist · TS · 21 items · 3.8K saves

20/07/2026

La meilleure playlist pour faire du cardio selon la science :
Vous en pensez quoi ?

Il ne fait aucun doute que la musique que vous écoutez pendant que vous faites de l’exercice peut être un facteur de motivation majeur, et il existe désormais des données scientifiques pour le prouver : une étude commandée par Total Shape a révélé les 21 morceaux les plus adaptés pour ex...

13/07/2026

NOUVEAU cette année : LE P'TIT RUN

👉 Tous les lundis à 19h15

30 minutes de course dans Quimperlé,
Guidé et rythmé avec notre coach !

Niveau : coureur débutant 🏃‍♂️🏃🏼‍♀️

Places limitées ⚠️
👉 Réservation sur l’application dédiée au club

13/07/2026

Après sport et santé mentale, alimentation et santé mentale: des recherches ont démontré un déséquilibre du microbiote chez des personnes souffrant de dépression; d’autres recherches seraient à mener mais on progresse dans la meilleure compréhension de tout ce qui impacte notre santé globale.
Et on sait vers quoi tendre à présent, les aliments à privilégier et ceux à réduire.
Y’a plus qu’à ! 🥑🍓🥗🏃🏼‍♀️🏋️‍♀️
Nous sommes là pour vous conseiller sur tous ces sujets 🙏🤓🚀

Déjà reconnu pour ses bienfaits sur la santé cardiovasculaire, le métabolisme ou encore le microbiote intestinal, le régime méditerranéen pourrait aussi être associé à un meilleur bien-être psychologique. Une nouvelle étude suggère qu’il aiderait notamment à mieux préserver l’équ...

13/07/2026

ℹ️ Jour férié : pas d'accueil/coaching

👉 Pour les adhérents, libre accès avec votre carte membre !

7j/7▪️6h-23h▪️365j/an 😎

👉 En l’absence de cours avec prof, usez et abusez des cours virtuels ! 🎥