OPEN FORME

25/09/2026

⚡️ BODY TONIC ⚡️

Grâce à des exercices variés réalisés en musique, il développe principalement l’endurance musculaire, sollicite légèrement le système cardio-respiratoire et offre un entraînement efficace dans une ambiance dynamique, conviviale et motivante ! 🎶

Le Body Tonic est accessible à tous, quel que soit l’âge, le niveau de pratique et le moment dans l’année.
En effet, chaque exercice peut être adapté afin que chacun évolue à son rythme tout en étant encouragé à se dépasser 🔥

BODY TONIC
➡️ LUNDI 10𝗛45
➡️ MARDI 18𝗛30
➡️ MERCREDI 12𝗛30

Dans votre centre de remise en forme,
16 rue Victor Schoelcher 29300 Quimperlé 📍

N'attends plus,
Viens tester nos cours de Body Tonic ✨
Avec nos coachs !

21/09/2026

▪️ NOUVEAU PLANNING ▪️

Pour cette rentrée 2026,
Plus de cours, plus de créneaux, plus de capacité d'accueil ! 🤩

➡️ Nouveau concept ✨
Body Tonic ! 🔥

Lundi : 10H45
Mardi : 18H30
Mercredi : 12H30

➡️ Nouveau créneau
C.A.F ! 🍑

Mardi : 10H30

Nous avons hâte de vous accueillir sur ces nouveaux créneaux ! 🤗

Lien en Bio 🌐

L'équipe Open Forme 🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♀️

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Séverine d'Open Forme
Queguiner Léo

Veronika Micova

10/09/2026

✨️ Evénèment sportif ✨️

Lors de nos Portes ouvertes samedi 19 septembre de 9h30 à 13h30 📆

Entre le fête nationale du sport le 14/09, la semaine européenne du sport entre le 23 et le 30/09 et la campagne de sensibilisation du Ministère des sports et de la santé, Open forme a choisi cette année de vous proposer toute une matinée d'activités découverte gratuite ! 🤸🏼‍♂️🏋🏼🧘‍♀️

➡️ Retrouvez nous directement au club: 16 allée Victor Schoelcher, Quimperlé 📍

➡️ Toute l'équipe de coachs sera présente pour vous accueillir sur différents stands et espaces d'activités:

▪️Au programme :

👉 circuit training toute la matinée à l'extérieur devant le club avec animations et petits challenges*⏱️

👉 cours collectifs découvertes de 30 min de 10h à 12h dans notre salle de cours à l'étage 🏋🏻‍♀️

👉 stand accueil et conseils nutrition, forme et santé avec dégustations offertes 🥗

Venez librement avec famille, amis, collègues... 👨‍👩‍👦
Les activités sont accessibles à tous et encadrées par des éducateurs sportifs diplômé d'Etat et formés en sport santé et nutrition.

* Plusieurs lots à gagner : frais d'adhésion offert par tirage au sort (valeur 60€), t-shirts de sport, serviettes de sport, consultation en psychonutrition ou stratégies motivationnelles(valeur 60€) 🎁

Nous serons ravis de vous accueillir dans notre enceinte sportive et d'échanger avec vous sur le pourquoi et comment mettre en place une habitude sportive pour votre bien-être et votre santé et surtout y prendre plaisir! 😇



Active-FNEAPL
EuropeActive
Ministère des Sports 🏃🏽‍♀️
Ministère chargé de la Santé

Séverine d'Open Forme Queguiner Léo Lucy Le Nahédic Veronika Micova

31/08/2026

✨ OFFRE SPÉCIALE RENTRÉE ✨

Et si cette rentrée était celle de vos nouveaux objectifs ? 🎯

Pour tout engagement annuel,
Ton 1er mois est OFFERT ! 🎁

➡️ Soit 39€ d’économie sur ton abonnement !

📅 Offre valable du 01/09/2026 au 25/09/2026.

Avec ton abonnement,
Profite de toutes nos prestations :
🏃 Cardio Training
🏋️ Musculation
🤸 Cours collectifs
📱 Cours virtuels au club ou sur l’appli
📊 Bilans, suivi & conseils coaching
🥗 Conseils nutritionnels
🔑 Accès 7j/7 de 6h à 23h

Que tu sois débutant(e), sportif(ve) confirmé(e) ou simplement à la recherche d’une bonne routine… c’est le moment de te lancer ! 🚀

La reprise du sport, c’est maintenant ! 🔥

📩 Contacte-nous ou passe directement à la salle pour profiter de l’offre !

🛜 Détails de l’offre, nouveautés de la rentrée et animations à venir sur notre site internet :

https://openforme.fr/septembre-2026/



Séverine d'Open Forme
Queguiner Léo
Veronika Micova
Lucy Le Nahédic

fans

17/08/2026

C’est bientôt la rentrée … Reprenez le sport en douceur ! 🧘🏻‍♂️🤸🏼‍♂️🏃🏽‍♂️

Les vacances sont bientôt terminées et c’est peut-être le bon moment de retrouver progressivement le chemin de la salle ! 😊

Après une pause,
Inutile de vouloir tout reprendre d’un coup.
👉 Une reprise en douceur, à votre rythme, en écoutant votre corps et vos sensations.

👉 Que vous soyez débutant(e)s, habitué(e)s de la salle ou simplement à la recherche d’une nouvelle motivation, le team Open Forme vous accompagne dans votre reprise !

📅 Cette semaine, venez nous rencontrer pendant nos horaires d’accueil :

Lundi, Mardi, Jeudi : 9H30-12H30 / 17H-20H
Vendredi : 9H30-12H30 / 14H30-20H
Samedi : 9H30-12h30

Notre équipe est là pour vous accueillir, vous renseigner et vous accompagner dans votre reprise. 🤝

Alors, on se retrouve à Open Forme pour une reprise en douceur ? 💚



Séverine d'Open Forme
Queguiner Léo
Veronika Micova
Lucy Le Nahédic

30/07/2026

Modification des horaires d'accueil pendant les vacances d'été ! 🌴☀️

Pour les adhérents,
libre accès avec votre carte membre.

Accès 7j/7 〰️ 6h/23h 〰️ 365j/an 😎

Une partie de l’équipe est en vacances, l’autre assure une permanence d’accueil pour le coaching en salle.

Cours virtuels disponibles 7/7 〰️ 6h/23h avec Z’Fitness 🎥🤸🏼‍♂️ sur site et dans notre application smartphone.

Planning des cours collectifs avec coachs disponible en ligne dans notre site internet rubrique BLOG.
Lien en Bio !

L'équipe Open Forme 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♂️



Séverine d'Open Forme

Queguiner Léo

21/07/2026

Pot de fin de saison au Manoir de Kernault/Mellac 🌳 le mercredi 29 juillet ☀️ à partir de 19h45.

Tous les membres du club et leur famille sont invités à se joindre à nous !
Apportez boissons, pique-nique à partager & jeux ! 🍹🌮🏸

Une occasion pour mieux se connaître en dehors de l'effort! 🤗

RDV à l'entrée du parc sur les tables de pique-nique. On se charge de la musique! 🎶

On vous attend nombreux!

La team coachs 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♂️



Lucy Le Nahédic
Queguiner Léo
Veronika Micova
Séverine d'Open Forme

21/07/2026

La voilà la meilleure playlist pour faire du cardio selon la science!
Il y en a aussi pour la muscu !
Testez cette playlist : Workout by BPM - Total Shape

Playlist · TS · 21 items · 3.8K saves

20/07/2026

La meilleure playlist pour faire du cardio selon la science :
Vous en pensez quoi ?

Il ne fait aucun doute que la musique que vous écoutez pendant que vous faites de l’exercice peut être un facteur de motivation majeur, et il existe désormais des données scientifiques pour le prouver : une étude commandée par Total Shape a révélé les 21 morceaux les plus adaptés pour ex...