13/05/2025
Je réprimais toutes mes émotions !😪
Jusqu'à ce qu'elle me pète en pleine face.
C'est à ce moment-là que j'ai eu mon déclic !🥹
J'ai dû faire face à toutes les émotions que j'ai ressenties et bloquées ses derniers mois d'un seul coup.
Je suis passé par plein d'émotions en même temps, mais qui était essentielle pour les libérer.
Je ne l'ai pas fait en une seule fois, parce qu'émotionnellement, c'était compliqué, mais petit à petit.
Je les ai acceptées, identité, je les ai laissé me traverser pour les libérer et j'ai fait ça avec chaque émotion ! 💛
Mais j'ai également coupé toutes ses émotions avec les petits bonhommes allumettes cet outil est vraiment incroyable !
Enregistre ce post pour le retrouver quand tu souhaites faire cet exercice et viens me dire comment tu t'es sentis 👇
J'ai eu du mal à reprendre un bon rythme, mais aujourd'hui, j'ai réussi à reprendre ce rythme et j'en suis très fière 💜
Et toi, comment tu gères tes émotions ?👇