L'Orange Bleue Dinan

L'Orange Bleue Dinan Salle de sport et fitness : Cours collectifs - Coachs en salle - l'Orange bleue

Ton guide de la rentrée⠀Nos meilleurs conseils pour bien reprendre le sport cette saison.Swipe pour les découvrir 👉⠀Une ...
02/09/2026

Ton guide de la rentrée
⠀
Nos meilleurs conseils pour bien reprendre le sport cette saison.
Swipe pour les découvrir 👉
⠀
Une question? En commentaire ou à la salle avec ton coach 💙
⠀

Ton guide de la rentréeNos meilleurs conseils pour bien reprendre le sport cette saison.Swipe pour les découvrir 👉Une qu...
02/09/2026

Ton guide de la rentrée

Nos meilleurs conseils pour bien reprendre le sport cette saison.
Swipe pour les découvrir 👉

Une question ? En commentaire ou à la salle avec ton coach 💙

🕷️ CHALLENGE SPIDERMAN⠀T’as vu le dernier Spider-Man? T’as vu la forme incroyable de Tom Holland? 😮Il a partagé son entr...
01/09/2026

🕷️ CHALLENGE SPIDERMAN
⠀
T’as vu le dernier Spider-Man? T’as vu la forme incroyable de Tom Holland? 😮
Il a partagé son entraînement, et bonne nouvelle: rien de compliqué! Nos coachs l’ont déjà testé... et sont prêts à te lancer le défi 💪
⠀
📌 Le workout « Cindy »
C’est une partie de la préparation de Tom Holland pour son rôle de Spider-Man.
⠀
Les règles: En 20 minutes, réalise un maximum de tours de 3 exercices au poids du corps:
⠀
- 5 tractions - 10 pompes - 15 squats
On enchaîne les tours jusqu’à la fin du temps ⏱️
Le record de Tom Holland? 27 tours en 20 minutes (135 tractions, 270 pompes et 405 squats 😳)
⠀
Et toi, tu tiens combien de tours?
_________________________________________
CONDITIONS DU CHALLENGE
Du 2 au 16 septembre
Tous niveaux, on adapte les exercices!
⠀
On annonce le gagnant en story à L’Orange bleue Dinan🕷️
⠀

⭐ LA MACHINE STAR - la machine à escalier⠀Cette machine à l’air tranquille... mais elle ne fait aucun cadeau 😅 Le Stepmi...
31/08/2026

⭐ LA MACHINE STAR - la machine à escalier
⠀
Cette machine à l’air tranquille... mais elle ne fait aucun cadeau 😅 Le Stepmill simule une montée d’escaliers sans fin, l’une des machines cardio les plus efficaces de la salle.
⠀
Pourquoi l’essayer:
⠀
🔹 Elle brûle environ 50 à 70% de calories en plus qu’une marche à plat
🔹 Elle sculpte fessiers, cuisses et mollets, tout le bas du corps
🔹 Elle muscle ton cœur et booste ton endurance
🔹 Elle préserve tes articulations, bien moins d’impact que la course
🔹 Elle engage aussi tes abdos et ton dos pour garder le buste droit
⠀
Le secret technique: dos droit, sans t’accrocher aux poignées - comme ça, ce sont tes muscles qui travaillent, pas tes bras
⠀
Prêt(e) à relever le défi à ta prochaine séance?
⠀
📍 L’Orange bleue Dinan
⠀

OCTOBRE ROSE 🎀Tu adores le rose et tu aimes faire de bonnes actions?! C’est le moment 🤩➡️ 1€ reversé à une association p...
26/08/2026

OCTOBRE ROSE 🎀

Tu adores le rose et tu aimes faire de bonnes actions?! C’est le moment 🤩

➡️ 1€ reversé à une association par article acheté

Des aujourd’hui les précommandes sont ouvertes! Passe à l’accueil, dis nous ce qui te fait envie 💞

Tu as jusqu’au 14/09/2026 pour te faire plaisir 🛍️

26/08/2026

Vous portez, vous soulevez, vous êtes debout du matin au soir, et c’est votre dos qui trinque? Vous n’êtes pas seul(e). Les douleurs dorsales sont le problème n°1 chez les travailleurs physiques.
⠀
Bonne nouvelle: les bons exercices peuvent tout changer 💪
⠀
Notre coach Emilia vous montre une séance complète pour un dos solide.
⠀
Votre corps est votre outil de travail, prenez-en soin.
⠀
Enregistre cette vidéo pour ta prochaine séance 💙
⠀
lorangebleuedinan

24/08/2026

Un lieu.
Un mot.
Une réponse 🎤
Un cours de Biking, c’est ...
Et pour toi, ce serait quoi? 👇 Dis-le-nous en commentaire
⠀

15/08/2026

Pas besoin d’attendre septembre pour t’y remettre.
⠀
La meilleure offre de l’année, c’est maintenant - pour celles et ceux qui n’attendent pas la rentrée pour se lancer.
4 semaines offertes + tes frais d’adhésion offerts 🎁
⠀
Envie d’en savoir plus? Clique sur le lien, ou écris-nous en message privé, on te répond!
⠀

12/08/2026

Le ciel offre un spectacle rare
⠀
Trois rendez-vous en une seule journée:
🪐 au matin, six planètes s’alignent
🌒 en soirée, une éclipse de Soleil qu’on ne reverra pas avant 2081
✨ la nuit, les Perséides, jusqu’à 100 étoiles filantes par heure.
⠀
Du lever au coucher, un cycle complet.
⠀
Et c’est toute la nature qui fonctionne ainsi: le jour et la nuit, les saisons, la lumière qui repart toujours. Ton corps ne fait pas exception: il se dépense, puis il se répare. Ton entraînement non plus: l’effort construit, mais c’est le repos qui fait grandir.
⠀
Avancer, ce n’est pas ne jamais s’arrêter. C’est savoir alterner.
⠀
Le 12 août, lève les yeux, respire, et sois simplement là.
⠀
📍 L’Orange bleue Dinan
⠀

🌴 Les vacances ne sont pas une raison d’oublier de bouger⠀Quelques habitudes simples suffisent pour revenir en forme, pl...
10/08/2026

🌴 Les vacances ne sont pas une raison d’oublier de bouger
⠀
Quelques habitudes simples suffisent pour revenir en forme, plutôt que de repartir de zéro 💪
On t’a réuni 5 idées, swipe.
Et après les vacances, tu sais où nous trouver:
⠀
📍 L’Orange bleue Dinan
⠀

Adresse

24 Boulevard De Préval
Quévert
22100

Heures d'ouverture

Lundi 06:00 - 23:00
Mardi 06:00 - 23:00
Mercredi 06:00 - 23:00
Jeudi 06:00 - 23:00
Vendredi 06:00 - 23:00
Samedi 06:00 - 23:00
Dimanche 06:00 - 23:00

Téléphone

+33296876577

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque L'Orange Bleue Dinan publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'entreprise

Envoyer un message à L'Orange Bleue Dinan:

Raccourcis

Partager

Type