La Maison du Sport Santé

08/09/2025

29/08/2025

LA SÉANCE D’ESSAI EST TOUJOURS GRATUITE! 🤩🤩🎉🎉
N’hésitez pas à nous contacter..😊😊

31/07/2025

Cours d’Aquagym
Mardi 05/08!
😊
(au lieu du jeudi 07/08)

24/07/2025

Nouveau!

11/06/2025

Avec la clim, on continue à pratiquer tout l'été!!😎😎☀️☀️

26/05/2025

19/03/2025

🌿 L'alimentation est notre première médecine... mais le mouvement en est le meilleur complément ! 💪

Si une alimentation saine et équilibrée permet d'améliorer notre état de santé, l'activité physique est également un pilier incontournable de notre bien-être. 🚶‍♀️🏋️‍♂️

Pourquoi bouger plus au quotidien ?
✅ Meilleure digestion : L'exercice stimule le transit intestinal et réduit les inconforts digestifs.
✅ Régulation du poids : L'activité physique aide à équilibrer la balance énergétique.
✅ Meilleure gestion des émotions : Bouger booste la production d'endorphines, nos hormones du bien-être !
✅ Prévention des maladies : Réduction des risques de diabète, maladies cardiovasculaires et bien plus.

Pas besoin d'être un grand sportif pour en profiter ! Marcher davantage, prendre les escaliers, jardiner, danser… Tout compte ! L'objectif ? Réduisez la sédentarité et intégrez le mouvement à votre quotidien.

📍À la Maison Sport Santé de Quetigny, beneficiez d'un accompagnement global pour votre bien-être avec notre équipe pluridisciplinaire : activité physique, nutrition et soutien psychologique réunis pour votre santé !"



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📍Fanny Despesel
Diététicienne Nutritionniste
Cabinet de Quetigny (21) & Téléconsultations
www.fanny-despesel.fr
06 32 39 41 82

09/03/2025

Augmentez votre souplesse et détendez votre esprit! 😎🧘🧘‍♀️🧘‍♂️

17/02/2025

Nouveaux cours!!!🤩
📍ATELIER ÉQUILIBRE
📍PILATES ADAPTE
📍FEMMES ENCEINTES
…etc
Contactez nous pour en savoir plus!✨✨✨

23/12/2024

Bonnes fêtes de fin d’année!!!🎄🎁🥳