17/06/2026
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Protocole pour les bajoues — selon la cause :
1. Masséters en spasme (tu serres les dents, bruxisme nocturne) : Massage profond et régulier du masséter. Bruxisme la nuit → gouttière indispensable en complément. Sans elle, le muscle se recontracte chaque nuit.
2. Platysma tendu (posture téléphone, tête penchée) : Travail postural du cou en premier — sinon la tension revient malgré le massage. Platysma déjà froissé → massages ciblés pour défroisser les fibres.
3. Ligament de la mâchoire relâché (perte de collagène avec l'âge) : On ne masse pas le muscle ici — on travaille l'os. Massage profond à l'insertion ligamentaire + étirements pour relancer la tonicité.