Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 07:00 - 11:15 Mercredi 10:00 - 11:00 Jeudi 18:00 - 20:15 Vendredi 10:00 - 12:15 Samedi 10:00 - 11:00

MALAYOGA

Studio de yoga à Prévessin-Moëns

23/01/2026

Tout n’a pas besoin d’être parfait pour être juste 🔆

28/12/2025

Nouvelle année, nouvelle ambiance au studio ✨
Avant…
Après…
Un espace plus chaleureux, plus ancré, plus vivant.
Un espace transformé, pour accompagner tes propres transformations.
Hâte de t’y accueillir 🤎

Dis-moi en commentaire ce que tu en penses 🌟

12/02/2025

Et si tu offrais à ton corps (et ton esprit) une vraie pause ?

Le Yin Yoga, c’est l’art du lâcher-prise. Une pratique douce, profonde et relaxante, idéale pour relâcher les tensions après une semaine bien remplie.

✨ Pourquoi essayer ?

✅ Améliore la souplesse et libère les tensions musculaires

✅ Apaise l’esprit et réduit le stress

✅ Favorise un sommeil profond et réparateur

✅ Accessible à tous, débutants bienvenus !

🎁 Ton premier cours est GRATUIT ! Viens tester et ressens par toi-même les bienfaits de cette pratique.

📅 Tous les vendredis 19:00-20:00
📍 MALAYOGA - 337 route du Nant - Prévessin
🔗 Réserve ta place ici : [email protected]

Prends ce temps pour toi… Tu l’as bien mérité 💙 Qui aimerait t’accompagner ?

04/01/2024

En 2024, prêt à transformer vos postures de yoga en véritables oeuvres d’art? A vivre l’aventure la plus relaxante de votre vie?

Rejoignez-moi pour une retraite de yoga (et d’autres aventures!) au Nicaragua, où même les palmiers se penchent pour observer vos prouesses yogiques! Plages de sable fin, brises tropicales et séances de méditation au coucher de soleil vous attendent. Non seulement vous pourrez parfaire vos salutations au soleil dans un décor paradisiaque, mais vous aurez l’occasion de vous immerger dans la culture de ce pays envoûtant. Attendez-vous à des séances de yoga aussi revigorantes que les eaux turquoises de l’océan Pacifique, à découvrir la puissance de la nature en visitant un volcan en activité où la terre rugit et danse sous vos pieds, à plonger dans l’histoire en explorant une ville coloniale pittoresque où chaque rue raconte des siècles d’histoires captivantes, ou à vous plonger dans l’apprentissage du surf avec des instructeurs experts qui transformeront vos chutes en succès éclaboussants.

Alors préparez-vous à dérouler votre tapis de yoga dans un décor digne de cartes postales, à aligner vos chakras avec une touche de piquant nicaraguayen, à laisser vos soucis s’envoler avec la brise marine et à vitre une aventure yogique et humaine que vous n’oublierez pas de si tôt!

29/12/2023

La volonté est cette force intérieure qui nous pousse à avancer, même lorsque les défis se dressent sur notre chemin.
Elle est le pilier de la persévérance, le moteur qui nous propulse vers nos rêves et nos objectifs. C’est elle qui nous donne le courage d’entreprendre, même lorsque le chemin semble escarpé.⁣
Mais la volonté va au-delà de la force brute; elle réside dans la conviction, la clarté de nos aspirations et la foi en notre capacité à les réaliser. Elle se nourrit du désir profond de changer, de grandir, et d’évoluer.⁣
Cultiver la volonté demande de la patience, de l’engagement et une confiance inébranlable en notre propre potentiel. C’est un voyage qui se construit un pas à la fois, guidé par notre détermination intérieure.⁣

10/12/2023

La confiance en soi, cette lumière intérieure qui brille au plus profond de chacun de nous.
C’est cette voix qui nous murmure que nous sommes capables, que nous sommes assez. C’est cette énergie qui nous pousse à prendre des risques, à oser, à avancer malgré les doutes.⁣
Mais elle ne naît pas de la perfection, elle grandit dans la pratique, dans le dépassement de soi, dans l’acceptation de nos imperfections. Elle se nourrit de chaque petit pas vers nos objectifs, de chaque échec transformé en leçon.⁣ Prends le temps de cultiver cette confiance, de lui parler doucement à chaque moment de doute, de lui offrir l’espace pour grandir. Et rappelle-toi, c’est ta superpuissance intérieure qui te guide vers des horizons inexplorés.

04/12/2023

Dans le cœur d'un être, réside une force,
La confiance en soi, une lumière éclatante, éloquence.
Tel un ruisseau, elle coule, inaltérable source,
Guidant pas à pas, avec une douce assurance.
Elle transforme l'ombre en lumière pure,
Éveillant le courage, même dans l'incertain.
Elle suscite la foi, résilience qui perdure,
Portant haut l'âme, malgré les chagrins.
Elle réside en chacun, cette étoile intérieure,
À cultiver, à nourrir, telle une fleur.
La confiance en soi, cette douceur,
Éclatant trésor, unique et plein de splendeur.

14/11/2023

Le dos, pilier de notre force et de notre mobilité.

Notre dos est bien plus qu’une colonne vertébrale. Il est le socle de notre posture, la clé de notre mobilité, et le gardien de notre force intérieure. Prendre soin de son dos, c’est investir dans notre bien-être à long terme!

04/10/2023

Navasana, également connue sous le nom de "la posture du bateau" en yoga, offre de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit. Voici quelques-uns de ses avantages :
* Renforcement des muscles abdominaux : Navasana sollicite principalement les muscles abdominaux, aidant à tonifier et à renforcer la région centrale du corps.
* Amélioration de la posture : La posture du bateau aide à développer une meilleure posture en renforçant les muscles du dos et en favorisant une colonne vertébrale plus droite.
* Renforcement des muscles des jambes : Cette posture fait travailler les muscles des cuisses et des jambes, contribuant ainsi à leur tonification.
* Stimulation du système digestif : Navasana favorise la circulation sanguine dans la région abdominale, ce qui peut aider à améliorer la digestion.
* Augmentation de la concentration : Comme c'est une posture exigeante sur le plan mental et physique, elle peut aider à renforcer la concentration et à développer la discipline.
* Renforcement de la volonté : La pratique régulière de Navasana peut aider à développer la persévérance et la force intérieure pour surmonter les défis.

Adresse

337 Route Du Nant
Prévessin
01280

Heures d'ouverture

Lundi	07:00 - 11:15
Mercredi	10:00 - 11:00
Jeudi	18:00 - 20:15
Vendredi	10:00 - 12:15
Samedi	10:00 - 11:00

Site Web

http://www.malayoga.fr/

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