Serein Yoga

Serein Yoga Le studio Serein Yoga est un lieu dévolu à la pratique du yoga et de la méditation sous toutes s

Clap de fin pour ce premier cycle de Kinésiologie ludique proposé pour notre plus grande joie par Anne-Claire Ollivier. ...
24/03/2026

Clap de fin pour ce premier cycle de Kinésiologie ludique proposé pour notre plus grande joie par Anne-Claire Ollivier.
Elle revient bientôt, au mois de MAi avec de nouvelles propositions !

Bonjour à toutes & tous,Comme beaucoup d'entre vous le savent, le local professionnel actuel que je loue ne me convient ...
24/03/2026

Bonjour à toutes & tous,

Comme beaucoup d'entre vous le savent, le local professionnel actuel que je loue ne me convient plus, il restreint la croissance de mon activité et freine le développement serein de toutes les belles collaborations que j'ai développées.

𝐌𝐨𝐧 𝐚𝐦𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐭𝐫𝐢𝐜𝐞 𝐉𝐮𝐥𝐢𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐋𝐨𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐦𝐨𝐢-𝐦ê𝐦𝐞 𝐬𝐨𝐥𝐥𝐢𝐜𝐢𝐭𝐨𝐧𝐬 𝐥'𝐚𝐢𝐝𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐮 𝐫é𝐬𝐞𝐚𝐮 𝐚𝐟𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐭-ê𝐭𝐫𝐞 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐥'𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐫é𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐬𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞.

N'hésitez pas à faire voyager cette annonce afin que, peut-être, elle parvienne à la bonne personne 🙏

A toute & tous un grand merci.
Et, comme toujours, au plaisir de vous (re)voir,
Armelle🌸

☘️ 𝔸𝕋𝔼𝕃𝕀𝔼ℝ ℝé𝕘𝕦𝕝𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟 - ℝ𝕖𝕤𝕡𝕚𝕣𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟 - ℝ𝕖𝕝𝕒𝕩𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟> VENDREDI 10 AVRIL matin.> SAMEDI 25 AVRIL matin.Cet Atelier, qui tend ...
18/03/2026

☘️ 𝔸𝕋𝔼𝕃𝕀𝔼ℝ ℝé𝕘𝕦𝕝𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟 - ℝ𝕖𝕤𝕡𝕚𝕣𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟 - ℝ𝕖𝕝𝕒𝕩𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟
> VENDREDI 10 AVRIL matin.
> SAMEDI 25 AVRIL matin.

Cet Atelier, qui tend à devenir ma proposition signature semble répondre de manière rapide et efficiente aux problématiques de stress, de tensions & de fatigue installées dans le corps, de tension & de fatigue nerveuse... avec lesquelles bon nombre de personnes se débattent au quotidien.
La séance du 20 Mars était complète quasiment dès la publication de la date.

Au mois d'Avril, ce n'est pas un mais deux Ateliers de régulation que je proposerai, afin de permettre à un plus grand nombre de personnes de pouvoir y participer. L'installation d'une date un samedi matin permettra d'ouvrir un peu le champ des possibles à des personnes n'étant pas disponibles les vendredis matins.

Sentez-vous vraiment libres de venir tenter cette expérience, au sein d'un groupe bienveillant et d'un espace sécurisé 🙏

𝔸 ℚ𝕌𝕆𝕀 𝕍𝕆𝕌𝕊 𝔸𝕋𝕋𝔼ℕ𝔻ℝ𝔼 ?

Cet ATELIER se présente sous la forme d'une séance longue orientée sur la libération du diaphragme à des fins de régulation nerveuse (et hormonale) et de relaxation. Libération de la gorge également, et des voies respiratoires.

𝕆ℕ 𝕌𝕋𝕀𝕃𝕀𝕊𝔼 ℙ𝕆𝕌ℝ ℂ𝔼𝕃𝔸 :

* les techniques respiratoires thérapeutiques du Kriya Hatha Yoga (Pranayama) afin d'apprendre ou de réapprendre à la cage thoracique à se détendre, à se déployer, à bouger.
* les mouvements somatiques de la méthode SOMA afin de libérer les fascias en profondeur.
* des techniques et mouvements spécifiques de détente et de relâchement du système nerveux.
* parfois des techniques issues du Jin Shin Jyutsu.
* et les postures, techniques et outils du Kriya Hatha Yoga.

ℂ𝕆ℕ𝕋𝔼𝕏𝕋𝔼 𝔻'𝔸ℂℂ𝕆𝕄ℙ𝔸𝔾ℕ𝔼𝕄𝔼ℕ𝕋 :

Comme pour tout ce que je propose, quel qu'en soit le contexte, mon accompagnement est totalement individualisé et respectueux du rythme, des capacités et des besoins de chacun au moment de la séance.

A l'issue de la séance, je vous envoie un petit memento des techniques et pratiques vécues et expérimentées, afin que vous puissiez, si vous le souhaitez, poursuivre seul.e chez vous, jusqu'à la séance suivante.

Bienvenue 🌸

Une nouvelle belle collaboration se met en place 🙏❤️
18/03/2026

Une nouvelle belle collaboration se met en place 🙏❤️

🌸ꗥ～ꗥ🌸 𝐀𝐂𝐂𝐎𝐌𝐏𝐀𝐆𝐍𝐄𝐌𝐄𝐍𝐓 𝐈𝐍𝐃𝐈𝐕𝐈𝐃𝐔𝐄𝐋 🌸ꗥ～ꗥ🌸 🌸 ꗥ～ꗥ 🌸 𝕄𝔸ℝ𝕊-𝔸𝕍ℝ𝕀𝕃 𝟚𝟘𝟚𝟞 🌸ꗥ～ꗥ🌸Bonjour chèr.e.s toutes & tous,Voici l'act...
18/03/2026

🌸ꗥ～ꗥ🌸 𝐀𝐂𝐂𝐎𝐌𝐏𝐀𝐆𝐍𝐄𝐌𝐄𝐍𝐓 𝐈𝐍𝐃𝐈𝐕𝐈𝐃𝐔𝐄𝐋 🌸ꗥ～ꗥ🌸
🌸 ꗥ～ꗥ 🌸 𝕄𝔸ℝ𝕊-𝔸𝕍ℝ𝕀𝕃 𝟚𝟘𝟚𝟞 🌸ꗥ～ꗥ🌸

Bonjour chèr.e.s toutes & tous,

Voici l'actualisation des créneaux d'Accompagnement individuel qui seront ouverts à la réservation à Précy-sous-Thil jusqu'à 𝕗𝕚𝕟 𝔸𝕍ℝ𝕀𝕃.

𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬, 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐫𝐢𝐬𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 à 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐦𝐚𝐧𝐢𝐟𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞𝐳 𝐥'é𝐥𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐬é𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐨𝐮 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐮𝐧 𝐬𝐨𝐢𝐧, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐪𝐮'𝐚𝐮𝐜𝐮𝐧 𝐜𝐫é𝐧𝐞𝐚𝐮 𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐝 à 𝐯𝐨𝐬 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭é𝐬. 𝐉𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐬 𝐭𝐫è𝐬 𝐚𝐫𝐫𝐚𝐧𝐠𝐞𝐚𝐧𝐭𝐞, 𝐞𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐞𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 ê𝐭𝐫𝐞 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯é𝐞𝐬.

𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗲𝘇-𝗺𝗼𝗶 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗽𝗿𝗼𝗷𝗲𝘁 :
🪷 Je peux me déplacer sous conditions.
🪷 Je peux ajuster les horaires indiqués à vos possibilités.
🪷 Je peux même peut-être programmer un rendez-vous à un autre moment de la semaine.

A toutes & tous la bienvenue,
Armelle🌸

☘️ 𝕃𝔼𝕊 𝟙𝟠 ℙ𝕆𝕊𝕋𝕌ℝ𝔼𝕊 𝔻𝔼 𝕂ℝ𝕀𝕐𝔸 ℍ𝔸𝕋ℍ𝔸 𝕐𝕆𝔾𝔸 >Les VENDREDIS 3 (Partie 1) & 24 (Partie 2) AVRIL matins. Cette proposition ne ...
18/03/2026

☘️ 𝕃𝔼𝕊 𝟙𝟠 ℙ𝕆𝕊𝕋𝕌ℝ𝔼𝕊 𝔻𝔼 𝕂ℝ𝕀𝕐𝔸 ℍ𝔸𝕋ℍ𝔸 𝕐𝕆𝔾𝔸
>Les VENDREDIS 3 (Partie 1) & 24 (Partie 2) AVRIL matins.

Cette proposition ne change pas : elle consiste à vous faire découvrir et pratiquer régulièrement les 18 Postures synthétisées par Babaji, le maître du Kriya Yoga, afin de vous permettre peut-être, à terme, de les pratiquer quotidiennement, en sécurité, chez vous.

Ces postures sont merveilleuses : Plus on les pratique, plus elles se révèlent à nous. Plus on les connaît, plus on les maîtrise, plus elles nous enseignent.

Les habitués de ce rendez-vous qui existe depuis plusieurs mois maintenant, et qui rencontre un très bel accueil, en font l'expérience à chaque séance.

Et ils/elles reviennent chaque fois plus enthousiastes.

À toutes & tous la bienvenue,
Armelle 🌸

☘️ 𝕐𝕆𝔾𝔸 ℕ𝕀𝔻ℝ𝔸 > VENDREDI 10 AVRIL à 14h (ou 14h30). Ce Nidra sera consacré à l'élément ETHER, à "l'espace" à l'int...
17/03/2026

☘️ 𝕐𝕆𝔾𝔸 ℕ𝕀𝔻ℝ𝔸
> VENDREDI 10 AVRIL à 14h (ou 14h30).
Ce Nidra sera consacré à l'élément ETHER, à "l'espace" à l'intérieur de notre corps et tout autour de notre corps.

✨✨ KINESIOLOGIE LUDIQUE avec ANNE-CLAIRE OLLIVIER ✨✨Bonjour à toutes & tous,Mon amie et collaboratrice Anne-Claire, Kiné...
15/03/2026

✨✨ KINESIOLOGIE LUDIQUE avec ANNE-CLAIRE OLLIVIER ✨✨

Bonjour à toutes & tous,

Mon amie et collaboratrice Anne-Claire, Kinésiologue, proposera une nouvelle séance de Kinésiologie ludique SAMEDI 21 MARS après-midi au Studio Serein Yoga.

Veuillez la contacter directement pour tout renseignement ou pour vous inscrire.
Comme toujours, à toutes & tous la bienvenue,
Armelle🌸

🌸ꗥ～ꗥ🌸 𝐕𝐎𝐈𝐂𝐈 𝐒𝐀 𝐏𝐑𝐎𝐏𝐎𝐒𝐈𝐓𝐈𝐎𝐍 🌸ꗥ～ꗥ🌸

🌿𝐂𝐎𝐑𝐏𝐒 & 𝐄𝐋𝐀𝐍 #𝟑/𝟑 🌿

🌸 𝐌𝐚𝐫𝐬 – 𝐀𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐎𝐬𝐞𝐫 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢 : 𝐫𝐞́𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐩𝐨𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥 🌼

Ce mois soutient naturellement l’expansion et le renouveau. Le printemps favorise :
- le mouvement
- la confiance et l’élan
- la passage à l’action

👉Un atelier pour se sentir plus confiant, prêt à faire un pas de plus.

📅 Places limitées | Pour adultes | 15 €

21/03 - 10h30 à 12h00 - Epoisses
21/03 - 14h00 à 15h30 - Précy sous Thil
22/03 - 10h30 à 12h00 - Quincy le Vicomte .bistrotdevosweekends

🎟️ inscriptions lien en bio
Ou en me contactant

Anne-Claire Ollivier
📞 06.23.82.08.06
📩 [email protected]
🌐 www.ackinesiologie.fr

Au plaisir de vous y accueillir

Bonjour à toutes & tous,Je suis heureuse de vous annoncer la venue prochaine, au Studio Serein Yoga, de mon amie de prat...
15/03/2026

Bonjour à toutes & tous,

Je suis heureuse de vous annoncer la venue prochaine, au Studio Serein Yoga, de mon amie de pratique et de cœur Dorothée Hrmo, alias Yogaparla.

Dorothée est facilitatrice et accompagnante en Hatha Yoga, en Ayurveda, la Médecine Yogique, et en soins Marma, la thérapie énergétique du Yoga.

IMPORTANT : Veuillez la contacter directement pour toute demande ainsi que pour vous inscrire 🙏

Comme toujours, à toutes & tous la bienvenue,
Armelle🌸

𝐕𝐎𝐈𝐂𝐈 𝐂𝐄 𝐐𝐔'𝐄𝐋𝐋𝐄 𝐕𝐎𝐔𝐒 𝐏𝐑𝐎𝐏𝐎𝐒𝐄 :

Il s’agira d’un atelier découverte de l’Ayurveda et voici les principaux points que nous verrons ensemble :

* Mais déjà quésaco ??
* Les grands principes de base
* Les conditions de vitalité
* Ce qui produit les désordres et à terme les maladies
* Les 3 piliers de la santé
* Auto-test « Vata, Pitta, Kapha, je suis quoi ? »

Venez découvrir cette science du vivant nous invitant par l’expérience individuelle à questionner en profondeur notre rapport à la vie.

Je me réjouis à chaque occasion de transmettre ces pratiques faisant de nous de meilleurs humains, responsables, autonomes et bienveillants.

𝐈𝐧𝐟𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 :

* Coût de l’atelier 20 €
* Lieu : Studio Serein Yoga, 38 rue de l’Hôtel de Ville, 21390 Précy-sous-Thil
* Sur inscription uniquement [email protected] ou 06 18 15 39 68
* 4 pers. Mini. / 10 pers. Maxi

Au plaisir de vous y revoir ou de faire votre connaissance 😊

Dorothée

☘️ 𝔸𝕋𝔼𝕃𝕀𝔼ℝ ℝé𝕘𝕦𝕝𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟 - ℝ𝕖𝕤𝕡𝕚𝕣𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟 - ℝ𝕖𝕝𝕒𝕩𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟> VENDREDI 10 AVRIL matin.> SAMEDI 25 AVRIL matin.Cet Atelier, qui tend ...
15/03/2026

☘️ 𝔸𝕋𝔼𝕃𝕀𝔼ℝ ℝé𝕘𝕦𝕝𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟 - ℝ𝕖𝕤𝕡𝕚𝕣𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟 - ℝ𝕖𝕝𝕒𝕩𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟

> VENDREDI 10 AVRIL matin.
> SAMEDI 25 AVRIL matin.

Cet Atelier, qui tend à devenir ma proposition signature semble répondre de manière rapide et efficiente aux problématiques de stress, de tensions & de fatigue installées dans le corps, de tension & de fatigue nerveuse... avec lesquelles bon nombre de personnes se débattent au quotidien.
La séance du 20 Mars était complète quasiment dès la publication de la date.

Au mois d'Avril, ce n'est pas un mais deux Ateliers de régulation que je proposerai, afin de permettre à un plus grand nombre de personnes de pouvoir y participer. L'installation d'une date un samedi matin permettra d'ouvrir un peu le champ des possibles à des personnes n'étant pas disponibles les vendredis matins.

Sentez-vous vraiment libres de venir tenter cette expérience, au sein d'un groupe bienveillant et d'un espace sécurisé 🙏

𝔸 ℚ𝕌𝕆𝕀 𝕍𝕆𝕌𝕊 𝔸𝕋𝕋𝔼ℕ𝔻ℝ𝔼 ?

Cet ATELIER se présente sous la forme d'une séance longue orientée sur la libération du diaphragme à des fins de régulation nerveuse (et hormonale) et de relaxation. Libération de la gorge également, et des voies respiratoires.

𝕆ℕ 𝕌𝕋𝕀𝕃𝕀𝕊𝔼 ℙ𝕆𝕌ℝ ℂ𝔼𝕃𝔸 :

* les techniques respiratoires thérapeutiques du Kriya Hatha Yoga (Pranayama) afin d'apprendre ou de réapprendre à la cage thoracique à se détendre, à se déployer, à bouger.
* les mouvements somatiques de la méthode SOMA afin de libérer les fascias en profondeur.
* des techniques et mouvements spécifiques de détente et de relâchement du système nerveux.
* parfois des techniques issues du Jin Shin Jyutsu.
* et les postures, techniques et outils du Kriya Hatha Yoga.

ℂ𝕆ℕ𝕋𝔼𝕏𝕋𝔼 𝔻'𝔸ℂℂ𝕆𝕄ℙ𝔸𝔾ℕ𝔼𝕄𝔼ℕ𝕋 :

Comme pour tout ce que je propose, quel qu'en soit le contexte, mon accompagnement est totalement individualisé et respectueux du rythme, des capacités et des besoins de chacun au moment de la séance.

A l'issue de la séance, je vous envoie un petit memento des techniques et pratiques vécues et expérimentées, afin que vous puissiez, si vous le souhaitez, poursuivre seul.e chez vous, jusqu'à la séance suivante.

A toutes & tous la bienvenue,
Armelle🌸

☘️☘️ ꗥ ℙℝ𝕆𝔾ℝ𝔸𝕄𝕄𝔸𝕋𝕀𝕆ℕ 𝔻'𝔸𝕍ℝ𝕀𝕃 ꗥ ☘️☘️Bonjour chèr.e.s toutes & tous,Voici le planning des activités collectives que je p...
15/03/2026

☘️☘️ ꗥ ℙℝ𝕆𝔾ℝ𝔸𝕄𝕄𝔸𝕋𝕀𝕆ℕ 𝔻'𝔸𝕍ℝ𝕀𝕃 ꗥ ☘️☘️

Bonjour chèr.e.s toutes & tous,

Voici le planning des activités collectives que je proposerai ce mois de 𝔸𝕍ℝ𝕀𝕃, ainsi que les affiches des événements ponctuels, que je placerai comme toujours dans l'album joint.

☘️☘️ 𝔼ℕ ℙℝÉ𝔸𝕄𝔹𝕌𝕃𝔼 :

☘️ Petit point sur les séances hebdomadaires de YOGA & FASCIA.
Les séances du mercredi soir sont complètes.
Il est possible de participer :
* ponctuellement à la séance du lundi soir, car j'ouvre une séance supplémentaire par mois.
* à la séance du mardi soir, dans les locaux de la Maison du Parc de Saint-Brisson.
* aux séances du mercredi matin et du jeudi matin à Précy.
𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐂𝐓𝐄𝐙-𝐌𝐎𝐈 !

☘️ Pas d'Atelier de 𝐊𝐈𝐍É𝐒𝐈𝐎𝐋𝐎𝐆𝐈𝐄 𝐋𝐔𝐃𝐈𝐐𝐔𝐄 proposés par ANNE-CLAIRE OLLIVIER au mois d'Yogaparlale revient bientôt !😉

☘️ DOROTHÉE HRMO alias Yogaparla proposera pour mon plus grand plaisir, et le vôtre je l'espère, un Atelier Découverte de l'Ayurveda Samedi 4 Avril matin.
>>> 𝗣𝘂𝗯𝗹𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱é𝗱𝗶é𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗮𝗴𝗲 𝗱𝘂 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼.

☘️☘️ℙℝ𝕆𝔾ℝ𝔸𝕄𝕄𝔸𝕋𝕀𝕆ℕ :

☘️ 𝕃𝔼𝕊 𝟙𝟠 ℙ𝕆𝕊𝕋𝕌ℝ𝔼𝕊 𝔻𝔼 𝕂ℝ𝕀𝕐𝔸 ℍ𝔸𝕋ℍ𝔸 𝕐𝕆𝔾𝔸
>Les VENDREDIS 3 (Partie 1) & 24 (Partie 2) AVRIL matins.

Cette proposition ne change pas : elle consiste à vous faire découvrir et pratiquer régulièrement les 18 Postures synthétisées par Babaji, le maître du Kriya Yoga, afin de vous permettre peut-être, à terme, de les pratiquer quotidiennement, en sécurité, chez vous.
Ces postures sont merveilleuses : Plus on les pratique, plus elles se révèlent à nous. Plus on les connaît, plus on les maîtrise, plus elles nous enseignent.
Les habitués de ce rendez-vous qui existe depuis plusieurs mois maintenant, et qui rencontre un très bel accueil, en font l'expérience à chaque séance.
Et ils/elles reviennent chaque fois plus enthousiastes.

☘️ 𝔸𝕋𝔼𝕃𝕀𝔼ℝ ℝé𝕘𝕦𝕝𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟 - ℝ𝕖𝕤𝕡𝕚𝕣𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟 - ℝ𝕖𝕝𝕒𝕩𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟
> VENDREDI 10 AVRIL matin.
> SAMEDI 25 AVRIL matin.

Cet ATELIER se présente sous la forme d'une séance longue orientée sur la libération du diaphragme à des fins de régulation nerveuse (et hormonale) et de relaxation. Libération de la gorge également, et des voies respiratoires.

𝕆𝕟 𝕦𝕥𝕚𝕝𝕚𝕤𝕖 𝕡𝕠𝕦𝕣 𝕔𝕖𝕝𝕒 :
* les techniques respiratoires thérapeutiques du Kriya Hatha Yoga (Pranayama) afin d'apprendre ou de réapprendre à la cage thoracique à se détendre, à se déployer, à bouger.
* les mouvements somatiques de la méthode SOMA afin de libérer les fascias en profondeur.
* des techniques et mouvements spécifiques de détente et de relâchement du système nerveux.
* parfois des techniques issues du Jin Shin Jyutsu.
* et les postures, techniques et outils du Kriya Hatha Yoga.

Comme pour tout ce que je propose, quel qu'en soit le contexte, mon accompagnement est totalement individualisé et respectueux du rythme, des capacités et des besoins de chacun au moment de la séance.

☘️ 𝕐𝕆𝔾𝔸 ℕ𝕀𝔻ℝ𝔸
> VENDREDI 10 AVRIL à 14h (ou 14h30).
Ce Nidra sera consacré à l'élément ETHER, à "l'espace" à l'intérieur de notre corps et tout autour de notre corps.

☘️ 𝔸𝕥𝕖𝕝𝕚𝕖𝕣 𝕊𝕋ℝ𝔼𝕊𝕊 & 𝕊𝕆𝕄𝕄𝔼𝕀𝕃
> SAMEDI 4 AVRIL après-midi
Cet Atelier d'enseignement et de pratique, focalisé sur le thème su stress et de son impact sur le sommeil, est reprogrammé.
>>> 𝗣𝘂𝗯𝗹𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱é𝗱𝗶é𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗮𝗴𝗲 𝗱𝘂 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼.

☘️ 𝔸𝕥𝕖𝕝𝕚𝕖𝕣 𝕄𝕆ℕ 𝕍𝔼ℕ𝕋ℝ𝔼-𝕄𝕆ℕ ℂ𝔼ℕ𝕋ℝ𝔼
> SAMEDI 11 AVRIL matin
Cet Atelier de pratique, focalisé sur la libération du Centre du corps (ceinture, absomen, bas du dos, système digestif) est enfin reprogrammé.
>>> 𝗣𝘂𝗯𝗹𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱é𝗱𝗶é𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗮𝗴𝗲 𝗱𝘂 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼.

☘️☘️ Bienvenue à toutes & tous ☘️

Au plaisir de vous (re)voir,
Armelle🌸

🙏❤️
23/08/2024

🙏❤️

Adresse

38, Rue De L'Hôtel De Ville
Précy-Sous-Thil
21390

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00

Téléphone

+33624100776

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Serein Yoga publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Type