Quelles sont les heures d'ouverture ?

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L'Orange Bleue Pouzauges

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L'Orange Bleue Pouzauges

Salle de remise en forme à Pouzauges

16/09/2026

Besoin d’un petit coup de boost avant d’attaquer ta séance ? 🔥

Le Hot Blood Hardcore débarque au club ! Un pré-workout pensé pour t’accompagner quand tu veux mettre de l’intensité dans ton entraînement : énergie, concentration et motivation au rendez-vous. 💥

⚠Riche en caféine : demande conseil à nos coachs avant utilisation.

👉Disponible dès maintenant à l’accueil du club. Viens nous demander conseil avant ta prochaine séance !

14/09/2026

Un classique… mais un classique qui fait le travail. 🔥
Les pompes permettent de renforcer efficacement le haut du corps tout en sollicitant le gainage. Et surtout : pas besoin de matériel, tu peux les intégrer facilement à tes entraînements !

💡Trop difficile pour le moment ? Commence avec une variante adaptée à ton niveau et progresse petit à petit. Ce qui compte, c’est la qualité du mouvement avant le nombre de répétitions.

👉Et toi, tu en fais combien d’affilée avec une bonne exécution ? Dis-nous ton record en commentaires !

12/09/2026

💧Attendre d’avoir soif pour boire ? Pas forcément la meilleure stratégie !

Une bonne hydratation participe à tes performances, ta récupération, ta concentration et plus généralement à ton bien-être pendant l’entraînement.💦

Le bon réflexe ? Boire régulièrement au cours de la journée et pendant ta séance, plutôt que d’attendre que la soif se fasse vraiment sentir.

Petit geste, mais sacrément utile. 😉

👉Et toi, la gourde fait partie des indispensables de ton sac de sport ou tu l’oublies une séance sur deux ? 😂

09/09/2026

🔥Cuisses. Abdos. Fessiers. Trois mots qui annoncent la couleur. 😂

Le CAF, c’est un cours collectif axé sur le renforcement du bas du corps et de la sangle abdominale, le tout dans une ambiance dynamique qui aide clairement à oublier que les cuisses commencent à brûler. 👀🔥

Que tu sois débutant(e) ou déjà habitué(e), chacun adapte l’intensité à son niveau et avance à son rythme.

🎼De la musique, un coach, une bonne dose d’énergie… et surtout la motivation du groupe pour aller chercher les dernières répétitions !

👉Envie de tester le CAF ? Renseigne-toi à l’accueil et viens tenter une séance avec nous ! 💪

08/09/2026

🔥 C’EST LA RENTRÉE… ET LES OFFRES SMILE SONT LÀ ! 😍

Tu hésites encore à reprendre le sport ? C’est le moment de te lancer ! 💪

🗓️ Du 8 septembre au 19 octobre, profite de jusqu’à 8 semaines offertes pour démarrer ton abonnement et reprendre tes bonnes habitudes sans attendre ! 🏋️‍♀️🔥

✨ Une salle conviviale
💪 Des équipements pour tous les objectifs
🎯 Des cours collectifs pour se dépasser
😃 Et surtout… une équipe prête à t’accompagner !

📍 Rendez-vous dans votre salle L’Orange Bleue Pouzauges pour découvrir l’offre et en profiter !

07/09/2026

🏋‍♀Cette semaine, place à la presse à cuisses !

Un incontournable pour travailler efficacement le bas du corps : quadriceps, fessiers et ischio-jambiers sont au rendez-vous. 🔥

Mais charger la machine ne fait pas tout : placement, amplitude et contrôle du mouvement sont essentiels pour profiter pleinement de l’exercice.

💡Dos bien plaqué, pieds stables et surtout… on ne verrouille pas les genoux en fin de mouvement !

👉Un doute sur ton placement ou sur la charge à utiliser ? Demande à l’un de nos coachs lors de ta prochaine séance !

05/09/2026

💡LE CONSEIL DU SAMEDI

Tous les progrès ne se voient pas dans le miroir. 👀

Une répétition supplémentaire. Une meilleure technique. Une charge qui te semblait impossible il y a quelques semaines. Plus d’énergie. Une récupération plus facile. Une séance que tu termines avec davantage de confiance…

Tout ça aussi, c’est progresser. 💪

Alors ne mesure pas uniquement ton évolution à ce qui est visible : parfois, les plus beaux progrès sont ceux qu’on ne remarque qu’en regardant le chemin parcouru. 💙

👉Et toi, quel progrès récent te rend fier·e ? Même le plus petit : raconte-nous en commentaire 👇

04/09/2026

🔥Prêt(e) à faire chauffer les pédales ?

Ce lundi 7 septembre, on vous lance un nouveau défi : parcourir 2 km sur nos vélos le plus rapidement possible. 🚴‍♀💨

Pas besoin d’être un cycliste professionnel : tous les adhérents peuvent participer ! Le principe est simple : tu montes sur le vélo, tu donnes tout… et tu essaies de décrocher l’un des meilleurs chronos. ⏱

🎁Des lots récompenseront les plus rapides !

👇Alors, qui pense pouvoir faire tomber le chrono ? Identifie ton futur adversaire en commentaire.

02/09/2026

⚖ET SI VOUS PRENIEZ LE TEMPS DE FAIRE LE POINT SUR VOTRE FORME ?

Le bilan forme, c’est bien plus que quelques données affichées sur une balance.

C’est un temps d’échange personnalisé avec votre coach pour mieux comprendre vos résultats, faire le point sur votre situation et discuter ensemble des pistes les plus adaptées à vos besoins et vos objectifs. 💪

Masse musculaire, masse grasse, hydratation… ces différentes données permettent d’avoir des repères concrets pour mieux orienter votre progression.

🎁Le bilan forme est compris dans les abonnements BOOST & PRIME, mais peut également être réalisé à l’unité si vous souhaitez simplement en profiter ponctuellement.

👉Envie de faire le point ? Passez nous voir à l’accueil pour vous renseigner et prendre rendez-vous avec un coach !

31/08/2026

🔥 L’EXERCICE DE LA SEMAINE : LES ÉLÉVATIONS LATÉRALES

Un grand classique pour cibler les deltoïdes et renforcer efficacement les épaules 💪

Et ici, inutile de sortir les haltères les plus lourds du rack : une charge adaptée, un mouvement contrôlé et une bonne amplitude feront largement le travail. 👌

👉 Besoin de vérifier ton exécution ou de choisir la bonne charge ? Demande conseil à ton coach lors de ta prochaine séance !

Adresse

Zone Commerciale Des OURNAIS, Rue Jean Baptiste Colbert
Pouzauges
85700

Heures d'ouverture

Lundi	09:45 - 13:15
	17:00 - 20:45
Mardi	09:45 - 13:15
	17:00 - 20:45
Mercredi	09:45 - 13:15
	17:00 - 20:45
Jeudi	09:45 - 13:15
	17:00 - 20:45
Vendredi	09:45 - 15:45
Samedi	09:30 - 12:00

Téléphone

+33770201675

Site Web

https://www.lorangebleue.fr/clubs/pouzauges/

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