TERRADEA

TERRADEA TERRADEA est un agitateur d’énergies positives, favorise, facilite et dynamise l’accès au bien-être pour tous. Mais le bien-être, c’est quoi au juste ?

La philosophie de TERRADEA se base sur un constat simple: pour être en osmose avec le monde et notre temps, il faut favoriser un retour vers la nature et retrouver le sens, le chemin vers le bien être. Se sentir bien dans son corps et dans sa tête, prendre du plaisir, être en bonne santé, faire acte de citoyenneté, être ouvert sur le monde et les autres, participer à la préservation de l’environne

ment … Il y a autant de définitions du bien-être que de personnes en recherche de bien-être. Les conséquences de la vie « moderne » sur la santé et la nature sont aujourd’hui connues et largement répandues via les médias.Nous mangeons mal, nous nous sédentarisons, nous oublions les principes d’une vie saine, nous ne regardons plus autour de nous et avançons sans but précis. La performance et l’efficacité intellectuelle apparaissent incontournables, or l’homme en qualité d’être vivant, d’animal social a besoin de bouger pour développer ses capacités physiques et rester efficace tout au long de sa vie. TERRADEA est un agitateur d’énergies positives, un projet et une équipe qui sans magie ou autres incantations favorise, facilite et dynamise l’accès au bien-être pour tous.

On adore voir autant de sourires pendant un atelier de prévention !!Encore un beau menu concocté par les participantes d...
17/06/2026

On adore voir autant de sourires pendant un atelier de prévention !!
Encore un beau menu concocté par les participantes du programme du Val sous la houlette de nutridouce_lilia

Cuisinez votre Vitalité (C2V) à Ville de Saint-Raphaël Des sourires, un beau@menu, des moments conviviaux Animation: In...
15/06/2026

Cuisinez votre Vitalité (C2V) à Ville de Saint-Raphaël
Des sourires, un beau@menu, des moments conviviaux
Animation: Instant Diet - Manon Castagna

11/06/2026

Message à nos aficionados de sites naturels et activités de pleine nature, 𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐫𝐢𝐬𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐜𝐞𝐧𝐝𝐢𝐞𝐬 𝐚 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐬𝐨𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝 𝐫𝐞𝐭𝐨𝐮𝐫 en début de semaine et sera 𝐞𝐧 𝐯𝐢𝐠𝐮𝐞𝐮𝐫 𝐣𝐮𝐬𝐪𝐮'𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐦𝐢-𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞.

Chaque été, notre département comme nos voisins (le 13, le 06 et le 04) mettent à jour quotidiennement une carte d'accès aux massifs forestiers. Face à la vitesse de propagation du feu (1 à 6 km/h), la vigilance est essentielle. 🔥

🥾 Vous pouvez tout de même anticiper vos sorties en consultant chaque soir la carte des massifs pour le lendemain : https://www.risque-prevention-incendie.fr/var/ et la carte change d'un jour à un autre, pas de panique, vous trouverez bien un créneau pour découvrir les cascades ou faire la randonnée dont vous rêviez 😉

𝐋𝐞 𝐜𝐨𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫 :
🟩 Accès autorisés aux sites naturels et randos, prudence toutefois
🟨 Accès autorisés aux sites naturels et randos, prudence toutefois
🟧 Accès autorisé mais déconseillé, risque sévère
🟥 Accès défendu, risque très sévère, Amende de 135€

𝐎𝐧 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐬𝐢 𝐜'𝐞𝐬𝐭 𝐟𝐞𝐫𝐦𝐞́ ?
-On mise sur les découvertes patrimoine (villages, monuments, visites guidées, musées ..) 🏰
-On prend le temps au marché le matin et on découvre les producteurs locaux l'aprem
-On en profite pour aller à la mer, au lac ou dans les piscines municipales pour faire trempette! 🏊
-On demande à l'office de tourisme les loisirs dispos 📱

Dans le programme Cuisinez votre Vitalité, il y a aussi des phases « théoriques ». Cette semaine pour « alimentation pou...
11/06/2026

Dans le programme Cuisinez votre Vitalité, il y a aussi des phases « théoriques ». Cette semaine pour « alimentation pour personne diabétique », nutridouce_lilia a proposé un puzzle en lien avec l’absorption des nutriments. Malin et ludique ! On adore

Que de sourires lors de cette nouvelle séance pratique pour nos participantes de l’atelier Cuisinez votre vitalité au Va...
05/06/2026

Que de sourires lors de cette nouvelle séance pratique pour nos participantes de l’atelier Cuisinez votre vitalité au Val animé par

Menu du jour pour les participants du programme Cuisinez votre Vitalité à : salade printanière aux pousses d’épinard, ...
04/06/2026

Menu du jour pour les participants du programme Cuisinez votre Vitalité à : salade printanière aux pousses d’épinard, asperges et graines, filet mignon mijoté, crème de moutarde et riz complet, abricots poêlés au miel, granola minute et fromage blanc vanillé.
Bien manger, équilibré en se faisant plaisir : c’est totalement possible.
Animation: .diet

02/06/2026
01/06/2026

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On se retrouve à pour le 2ème thème ( vive les produits bruts) du programme Cuisinez Votre Vitalité animé par Instant D...
28/05/2026

On se retrouve à pour le 2ème thème ( vive les produits bruts) du programme Cuisinez Votre Vitalité animé par Instant Diet - Manon Castagna
Au menu: Taboulé de quinoa, poulet grillé et artichauts violets braisés, tarte au fraises

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Pourrières

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Mardi 09:00 - 18:00
Mercredi 09:00 - 18:00
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Vendredi 09:00 - 18:00

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