Vita Liberté Portes les Valence

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Quelques idées pour rester actif, même pendant les vacances ! 🌞🏃‍♀️
06/08/2026

Quelques idées pour rester actif, même pendant les vacances ! 🌞🏃‍♀️

06/08/2026

Vous avez demandez des conseils sur des exos, les voici !
Dites-nous en commentaire celui que vous voulez voir 💬

12/07/2026

Au cas où vous ne l’auriez toujours pas compris, l’ambiance est primordiale chez Vitaliberté…😂

Viens t’entraîner, tu verras 👀

Pas toujours évident d’atteindre son apport en protéines au quotidien 👀📉Entre les journées chargées, les repas parfois d...
05/07/2026

Pas toujours évident d’atteindre son apport en protéines au quotidien 👀📉

Entre les journées chargées, les repas parfois déséquilibrés et le manque de temps, on passe souvent à côté de l’essentiel sans même s’en rendre compte !

C’est là que Airbar s’intègre facilement : une option simple, pratique et gourmande pour compléter son apport en protéines, sans prise de tête.

28/06/2026

Les meilleurs conseils de Louis pour débuter :

✅ Se faire accompagner
✅ Privilégier la discipline avant tout
✅ Être curieux et poser des questions aux coachs

N’oublie pas que franchir le cap et oser venir chez Vitaliberté c’est déjà beaucoup ! On est là pour t’aider à atteindre tes objectifs 📊

PS : outre le fait d’avoir des coach sympa, la salle de sport est climatisée ❄️

Pendant ta séance, n’oublie pas l’essentiel : t’hydrater ! 💧Une bonne hydratation permet de maintenir tes performances e...
19/06/2026

Pendant ta séance, n’oublie pas l’essentiel : t’hydrater ! 💧

Une bonne hydratation permet de maintenir tes performances et de favoriser ta récupération.

Nos conseils :
• Bois régulièrement tout au long de ton entraînement.
• Pense à t’hydrater avant, pendant et après ta séance.
• N’attends pas d’avoir soif pour boire.

Si la chaleur te démotive en ce moment, no panique : ta salle Vitaliberté est climatisée ❄️💪

Plus d’excuse pour ne pas venir te dépenser 👀

12/06/2026

Une salle de sport conçue pour votre bien-être.
Des équipements performants, un accompagnement sur mesure et une ambiance qui vous pousse à donner le meilleur de vous-même.

Que votre objectif soit de gagner en force, de dépasser vos limites ou simplement de prendre du temps pour vous, chaque parcours commence par une première séance.

Passez nous voir, le café est offert ☕️ 💪

02/06/2026

Si tu as assisté à un cours collectif, tu as déjà croisé Louis.

Le sport fait partie de sa vie depuis ses 3 ans. (Autant te dire que c’est une vraie passion !)
Cross training, renforcement musculaire, stretching sont les cours qu'il assure. Il enseigne différentes disciplines avec la même envie : te faire progresser, te faire bouger, te faire te sentir mieux dans ton corps.

Mais au-delà de l’entraînement, ce que Louis t’apporte c’est une énergie de groupe.
De la convivialité, de l’accompagnement et une vraie dynamique de progression.

01/06/2026

Rejoins-nous chez 🙂

26/05/2026

Deuxième partie de l’interview 🎙️

On a plein d’idées de contenus pour la suite :
des petits exercices, des conseils autour de la nutrition, et des formats simples à intégrer dans votre routine.

Mais le plus important, c’est vous 🤝

Dites-nous en commentaires ce que vous aimeriez voir ici,
ce qui vous aiderait vraiment à progresser dans votre pratique sportive.

On a hâte de vous lire 💬

Adresse

Avenue Salvador Allende
Portes-lès-Valence
26800

Heures d'ouverture

Lundi 06:00 - 23:00
Mardi 06:00 - 23:00
Mercredi 06:00 - 23:00
Jeudi 06:00 - 23:00
Vendredi 06:00 - 23:00
Samedi 06:00 - 23:00
Dimanche 06:00 - 23:00

Téléphone

+33683344475

Site Web

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