06/09/2026
Tu reviens de vacances avec l’envie de reprendre exactement là où tu t’étais arrêté ? ☀️
Mauvaise idée.
Après une pause, ton corps a besoin de retrouver progressivement ses repères. Reprends avec des charges plus légères, privilégie des séances simples et laisse-toi suffisamment de temps pour récupérer.
Le véritable objectif : retrouver une routine durable, sans chercher à tout rattraper en quelques jours 💪
Besoin d’aide pour organiser ta reprise ? L’équipe ISI Fitness est là pour t’accompagner.
📍 18 rue des Remparts, 25300 Pontarlier
📞 Contactez-nous au 07 84 56 02 30 ou 07 86 09 16 51