Balades autour de Pont Sur Yonne

30/01/2026

30/01/2026

Si comme moi vous aimez la nature, je vous conseille si ce n'est pas déjà fait, d'aller voir ce documentaire au cinéma
Une pépite 💚🌳🫁

29/01/2026

Ça sent le printemps au Moulin à Tan 💚

20/01/2026

🚶‍♀️🌿 Les bienfaits de la marche au fil du temps 🌿🚶‍♂️

1️⃣ Après 1 minute
Le corps s’active et la circulation sanguine se met en route.

2️⃣ Après 5 minutes
L’humeur s’améliore grâce à la libération d’endorphines.

3️⃣ Après 10 minutes
Le niveau de stress diminue avec la baisse du cortisol.

4️⃣ Après 15 minutes
La marche contribue à une meilleure régulation de la glycémie.

5️⃣ Après 30 minutes
Le métabolisme s’active davantage et l’organisme commence à puiser dans les réserves.

6️⃣ Après 45 minutes
L’esprit se détend, les tensions mentales s’apaisent.

7️⃣ Après 60 minutes
La dopamine est stimulée, renforçant motivation et sensation de bien-être.

🌿 Marcher chaque jour, même brièvement, soutient l’équilibre du corps et de l’esprit, et participe à une meilleure vitalité au quotidien 🌿

20/01/2026

Un petit bol d'air au bord de l'Yonne ☀️💚

20/01/2026

Ce jeudi !

🚶‍➡️Rendez-vous jeudi prochain à St-Denis-les-Sens!
Après avoir quitté les berges de l'Yonne, nous ferons une jolie balade au milieu des étangs avec une ravissante petite chapelle sur notre parcours😃

16/01/2026

Samedi 24 janvier, rando sur Sens

15/01/2026

Ce dimanche

Ne laissons pas reposer nos godillots😂
On se retrouve tous dimanche à Fouchères!

15/01/2026

Ce dimanche

15/01/2026

💚🌳🫁

Nous ne sommes pas à l’extérieur de la nature — nous sommes la nature.
La reconnaître comme telle est le premier pas pour la défendre et préserver ce qui nous fait vivre.