ImproDanse by Alicia ROTA BULO

ImproDanse by Alicia ROTA BULO Cours de danse à Pont-sur-sambre : éveil, improClassique/Jazz, pointes , improWorld (remise en forme

La Danse permet de communiquer la globalité de nos émotions et leurs intensités.

06/09/2026

👀 Un petit aperçu du Corps & Flow de notre pré-rentrée…

Un cours pour travailler le corps autrement : mobilité, renforcement, souplesse, conscience du mouvement… avec toujours cette idée de mieux comprendre ce que l’on fait plutôt que simplement enchaîner les exercices.

Dès cette semaine, Corps & Flow retrouve ses deux créneaux réguliers :

Mardi 18h30-19h45
Renforcement & mouvement — 2 places restantes

Samedi 9h30-10h30
Assouplissement & mouvement — 1 place restante

Si vous avez envie de découvrir le cours avant de vous engager pour l’année, il est encore possible de venir faire une séance découverte.

La saison 9 commence demain.

05/09/2026

🎥 Un petit aperçu de notre Jazz Lyrical de pré-rentrée…

Une nouvelle chorégraphie découverte aujourd’hui, le temps d’un stage de 1h30, pour retrouver les sensations, travailler l’interprétation, la musicalité… et simplement reprendre plaisir à danser.

Dès cette semaine, place maintenant aux cours réguliers de la saison 9.

Si cet univers vous parle, il reste :

2 places, ImproJazz débutant / ImproPop
1 place, ImproJazz moyen / ImproWorld

Et si vous hésitez encore, pas besoin de vous engager immédiatement pour l’année : il est possible de venir découvrir un cours de 1h30 au tarif de 12 €, puis de décider ensuite si vous souhaitez poursuivre l’aventure.

La rentrée commence lundi.

Informations et réservation par message privé.

Sept 2018 : vous étiez 136 à suivre cette page.Septembre 2026 : vous êtes 2 300.Huit ans plus t**d, ce chiffre me fait f...
04/09/2026

Sept 2018 : vous étiez 136 à suivre cette page.
Septembre 2026 : vous êtes 2 300.

Huit ans plus t**d, ce chiffre me fait forcément quelque chose.

Parce que derrière ces 2 300 personnes, il y a des élèves, des familles, des anciens, des personnes qui nous suivent depuis presque le début, d’autres arrivées plus récemment… et parfois même des gens qui n’ont jamais poussé la porte de l’école mais qui continuent malgré tout à suivre nos aventures.

Alors simplement : merci d’être là.

Merci pour les messages, les commentaires, les partages, les encouragements, les souvenirs laissés ici au fil des années.

Et comme les habitués le savent, chez ImproDanse, le passage d’une nouvelle centaine est souvent l’occasion d’un petit jeu concours.

Cette fois encore, une place est à gagner pour l’un de nos deux prochains rendez-vous, au choix :
• Technique Boost – vendredi 18 septembre
• Bachata spéciale Octobre Rose – mercredi 7 octobre

Pour participer, commentez simplement la publication en nous laissant le message de votre choix !

Simple, Efficace et plein de Surprises 🥰

Vous avez jusqu’au lundi 7 septembre à 12h pour participer.

Le tirage au sort aura lieu lundi soir, entre 18h et 19h30, à l’occasion du tout premier cours officiel de la saison 9 avec les ImproEnfants 1.

136 → 2 300… merci pour le chemin parcouru avec nous. 💜

03/09/2026

👧 Et si grandir en danse, c’était aussi apprendre à oser ?

Nos 6–9 ans se sont frottées à l’énergie de Proud Rebel d’ IZÏA

Des pas à mémoriser, bien sûr… mais surtout une attitude à trouver, une énergie à donner et petit à petit, sa propre façon d’habiter le mouvement.

Parce qu’à cet âge, on ne cherche pas la perfection.

On apprend à écouter, essayer, recommencer… et surtout à danser vraiment, pas simplement à reproduire. ♥️

Et vu les petits regards rebelles qui commencent déjà à apparaître, je crois que le message est passé. 😏

Bravo les filles ! 😁

01/09/2026

✨ Pré-rentrée enfants lancée chez ImproDanse ! ✨

Et très sincèrement… quel beau cours découverte ! ♥️

Pour certains, c’était leur tout premier cours de danse et, entre 3 et 5 ans, ils ont réussi à se mobiliser et à participer pendant une heure complète. 👏

Dès les premières minutes, chacun s’est présenté en donnant son prénom et en inventant un petit geste que tout le groupe a ensuite reproduit. Une jolie façon de faire connaissance… en mouvement. 🥰

Puis place à l’éveil corporel avec Justin le lapin 🐰😁, avant de découvrir leurs premiers petits pas de danse.

Vous pouvez d’ailleurs en voir un petit résumé dans cette vidéo. 🎥

Pour une première expérience, ils peuvent vraiment être fiers d’eux !
Alors n’hésitez pas à les applaudir et les féliciter en commentaire 👏♥️

Une très belle entrée en matière pour ce 1er septembre et pour la nouvelle saison ImproDanse.

Et un grand merci à Daniella et Lilirose, venues me prêter main-forte pendant ma convalescence. ♥️

On finit le mois d'août avec un voyage ImproDanse à "Jard-sur-mer-ah-mes-pieds" ou plutôt Jard-sur-mer pendant que Lilir...
29/08/2026

On finit le mois d'août avec un voyage ImproDanse à "Jard-sur-mer-ah-mes-pieds" ou plutôt Jard-sur-mer pendant que Lilirose se faisait attaquer les pieds.

Heureusement pour elle qu'on ne mettra pas sa note vocale... nous allons plutôt admirer les belles photos au coucher du soleil de Lilirose et de son frère Noé.

🧳Notre voyage d'été touche à sa fin.
La semaine prochaine, petite semaine de pré-rentrée pour tous avant d'officellement lancer la saison à partir du 7 septembre .

* Pré-rentrée enfants chez ImproDanse
* Soirée Danse et Liberté, 2 stages
* Stages ImproDanse – Ouverts à tous

💜 La question de l’été  #9Si ImproDanse pouvait vous emmener danser n’importe où… où choisiriez-vous ? 🌍✨🌍 ImproDanse co...
27/08/2026

💜 La question de l’été #9
Si ImproDanse pouvait vous emmener danser n’importe où… où choisiriez-vous ? 🌍✨

🌍 ImproDanse continue son voyage !
Cette semaine, on prend encore un peu l’air avant la rentrée…

🌋 Juliette nous emmène d’abord en Allemagne, après une baignade dans le cratère d’un volcan, puis direction la Savoie, au cœur du Parc national de la Vanoise, entre cascade et montagnes.

🌒 Émeline porte les couleurs d’ImproDanse jusqu’en Bretagne, avec en prime l’éclipse solaire en souvenir.

🌊 Et Delphine nous fait découvrir le Finistère : Pointe du Raz, baie de Douarnenez et presqu’île de Crozon… avec même quelques panneaux sur la route qui lui ont rappelé certains souvenirs ImproDanse 😄

Guingamp ça parle à quelqu'un ? 😋

Merci encore de nous faire voyager avec vous tout l’été. 💜

💜 L’histoire d’ImproDanse – Épisode 8Alors, pourquoi ImproDanse ?Quand j’ai repris la danse en 2013, je n’avais toujours...
26/08/2026

💜 L’histoire d’ImproDanse – Épisode 8

Alors, pourquoi ImproDanse ?

Quand j’ai repris la danse en 2013, je n’avais toujours pas l’idée d’ouvrir un jour ma propre école.

J’ai simplement recommencé à danser.
Puis à donner des cours.

À Nimy, en Belgique, certaines des premières danseuses rencontrées à cette époque sont encore là aujourd’hui.

Et très vite, quelque chose s’est créé autour de la danse.

Des liens.
Des habitudes.
Des rendez-vous qui comptaient.

Puis ImproDanse est née.

Au départ, je voulais surtout faire les choses autrement.

Créer des spectacles qui racontent vraiment quelque chose.
Faire de la danse un langage.
Parler de sujets qui me touchaient.
Donner du sens à ce que l’on mettait sur scène.

Et puis, au fil des années, l’école a commencé à m’échapper un peu.

Dans le bon sens du terme.

J’ai vu des enfants grandir.
Des adultes revenir chaque semaine.
Des danseuses devenir des amies.
Des familles se croiser.
Des personnes arriver pour un cours et repartir avec bien plus qu’une chorégraphie.

Parfois, je ne savais rien de ce qu’elles traversaient.

Et ce n’est que bien plus t**d que certaines m’ont raconté qu’ImproDanse les avait aidées pendant une période difficile.

Pas forcément à travers de grandes paroles.

Parfois simplement parce qu’il y avait un endroit où venir.

Un moment dans la semaine où l’on pouvait penser à autre chose.
Bouger.
Respirer.
Retrouver quelqu’un.
Retrouver un peu de soi.

Je n’avais jamais imaginé ça en créant l’école.

Je ne voulais pas construire un refuge.

Je voulais construire un endroit où l’on danse autrement.

Mais peut-être qu’en laissant de la place aux histoires, aux émotions, aux personnalités, quelque chose s’est créé tout seul.

Et aujourd’hui, c’est probablement ce qui me touche le plus.

Pendant longtemps, je pensais que ce qui resterait d’ImproDanse, ce seraient les spectacles.

Les chorégraphies.
Les photos.
Les costumes.
Les souvenirs de scène.

Aujourd’hui, je crois que ce n’est pas vraiment ça.

Ce qui reste, ce sont surtout les personnes.

Celles qui étaient là au début.
Celles qui sont arrivées plus t**d.
Celles qui sont restées.
Celles qui sont parties.
Celles qui ont grandi ici.
Celles qui ont simplement eu besoin d’un endroit où être elles-mêmes pendant une heure.

Alors, après huit épisodes, je crois que je peux enfin répondre à la question :

Pourquoi ImproDanse ?

Peut-être parce qu’un jour, j’ai eu besoin de créer quelque chose qui aurait du sens.

Et sans vraiment le prévoir, cette aventure est devenue bien plus grande que ce que j’avais imaginé.

Je pensais peut-être laisser une trace.

Je n’avais simplement pas compris qu’elle s’écrirait à plusieurs. 💜

Adresse

Rue Des écoles
Pont-sur-Sambre
59138

Heures d'ouverture

Lundi 17:45 - 21:15
Mardi 17:45 - 21:00
Vendredi 18:00 - 21:00
Samedi 18:00 - 17:00

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