22/08/2026
Le Club d'Athlétisme Spiripontain organise dans le cadre du Forum des Associations de Pont-St-Esprit du samedi 05 septembre 2026, une séance d’initiation gratuite à la Marche Nordique à 11h.
A cette occasion, sous la houlette et les conseils éclairés de notre animatrice référente nationale de la Marche Nordique, les participants seront amenés à faire leurs premiers pas avec des bâtons dédiés à cette activité. L'animatrice proposera d'effectuer une séance habituelle avec exercices d'échauffement, explication de la technique de l'utilisation des bâtons, démonstration et mise en pratique puis, pour terminer la séance, exercices d'étirements.
La Marche Nordique très popularisée dans notre pays depuis maintenant une bonne dizaine d'années est une activité sportive douce qui est adaptable à toute conditions physiques. Son apport positif à la santé et au mieux être des pratiquants réguliers n'est plus à démontrer. La mobilisation des chaines musculaires des jambes bien-sûr mais également du haut du corps est un avantage certain. Les bénéfices cardio-vasculaires sont également notables.
Toutes les personnes sont admises sans inscription préalable à cette initiation qui se fera à 11h. La seule condition est de porter des chaussures de type basket et des vêtements permettant des mouvements amples.
Nous vous attendons nombreuses et nombreux. Suivant les demandes que nous recevrons le jour du Forum, il pourrait être organisé une séance d'initiation l'après-midi.
Infos et contact : Claude FINA au 06.83.85.89.87
