Gladiator Arena PONS

01/12/2021

Il n'y a pas de chance dans la réussite, juste de l'engagement et des prises de risque au bon moment.

Vous aussi, vous voulez donner un coup de boost à votre vie professionnelle et sportive?

Une petite séance avant d'embaucher, rien de tel! Contrairement aux préjugés, vous y gagnerez en tonus, en efficacité au travail, et comme la séance est déjà faite, pas besoin d'être motivé après une journée de travail pour aller au sport!

Faites comme les nombreux chefs d'entreprise qui me font confiance, faites votre séance de bonne heure le matin!

Quelques créneaux disponibles en coaching (mardi/jeudi 6h à 8h, mercredi vendredi 6h à 7h). D'autres créneaux plus t**d le matin sont aussi disponibles :D

Adaptation aux objectifs assurée!

A très bientôt, pour une meilleure vie!

😆

04/02/2019

Un petit podcast by Will Janssens, un confrère de talent ;)
Vous comprendrez pourquoi votre café à jeun est une erreur monumentale entre autres, et à quel moment il peut être intéressant de le prendre pour les sportifs!

Force et Honneur!

Bienvenue dans mon podcast ! Ce podcast abordera un point subtil rarement évoqué pour la caféine. On met le café/la caféine en contexte ! C'est parti :) Si tu viens de me découvrir, hésite pas à suivre mes réseaux sociaux : Instagram : Facebook : Will Janssens - Exercise Physi...

21/01/2019

Comme indiqué sur mon profil LinkedIn depuis le début, le coaching sportif permet, au sein de l'entreprise, de non seulement booster les collaborateurs, les cadres et les dirigeants, mais aussi d'améliorer leur bien-être,leur système immunitaire, diminuer leurs douleurs dues à un défaut postural (et donc diminution des arrêts maladie), et permet de gagner en assurance et force mentale.

Sans oublier la cohésion qui se crée au fil des épreuves du challenge sportif.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations!

A très vite!

Coach JD

Pourquoi vous devez payer à vos salariés un (ou des ) ... ? tv : 1ère video sur cette expérience.... Avantages, mis...

01/01/2019

LE SUCRE RÉDUIT-IL L'ESPÉRANCE DE VIE?

Contexte
Bien que la consommation de sucre ait été associée à plusieurs facteurs de risque de maladies cardiométaboliques, les preuves d’effets néfastes à long terme font défaut. En outre, la plupart des études ont porté sur les boissons édulcorées, et non sur le sucre en soi.

Objectif
Le but de cette étude était d'examiner les associations entre l'apport en sucre ajouté et l'apport en sucre libre, l'apport en différentes sources de sucre et le risque de mortalité.

Les méthodes
Deux cohortes prospectives basées sur la population ont été examinées: l’étude Malmö sur le régime alimentaire et le cancer (MDCS; n = 24 272), qui a recueilli des données sur l’alimentation en combinant un journal alimentaire, un entretien et un questionnaire de fréquence alimentaire (FFQ), Disease Study (NSHDS; n = 24 475), qui a évalué le régime alimentaire avec un QF. Les apports en sucre définis à la fois comme sucre ajouté et comme sucre libre et différentes sources de sucre ont été examinés. Les associations avec la mortalité ont été examinées à l'aide d'une régression multivariable à risques proportionnels de Cox.

Résultats
Une consommation de sucre plus élevée était associée à un mode de vie moins favorable en général. Le risque de mortalité le plus faible a été constaté avec des apports en sucres ajoutés compris entre 7,5% et 10% de l'apport énergétique (E%) dans les deux cohortes. Des apports> 20E% étaient associés à un risque de mortalité accru de 30%, mais des risques accrus ont également été observés pour des apports

01/01/2019

Mes chers gladiateurs, je vous souhaite une année 2019 pleine de réussite, d'objectifs atteints et dépassés et de bonheur.

Donnez-vous toujours à fond et persévérez, peu importe les difficultés.

Force et Honneur!
Coach JD

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28/10/2018

Quand je vous dis que les seuls bons glucides, ce sont les produits de base non transformés/modifiés:
- les fruits,
- les légumes
- et les "bons" féculents (cad céréales non transformées: riz camarguais, quinoa, sarrasin, patates douces etc...).

Arrêtez d'empoisonner vos gosses et vous-même! Respectez vos corps et laissez toutes ces m*rdes de côté!

16/08/2018

"C'est au pied du mur que l'on cherche systématiquement à faire demi-tour".

Tout le monde le sait, le Nutella est une aberration nutritionnelle, et pourtant les ventes explosent: près d'un million de pots PAR JOUR achetés JUSTE EN FRANCE!!!
Pourquoi attendre d'avoir des maladies graves ou problèmes de santé pour commencer à prendre soin de soi. Ça n'arrive pas qu'aux autres. Tôt ou t**d, si votre hygiène de vie n'est pas correcte, votre corps vous le rendra. Dans 6 mois, avec une surcharge pondérale, dans 2 ans, avec un diabète de type 2, dans 5 ans avec de l'hypertension, dans 10 ans maladie du foie...

Vous n'êtes à l'abri de rien en consommant sciemment de tels produits et pire encore, en les faisant consommer à vos enfants!

Faites le bon choix, préparez-vous même des produits sains, à partir d'ingrédients locaux, il y en a, si si! Il faut juste accepter de "sacrifier" 1 heure de télévision par jour pour améliorer sa vie.

Je vous laisse faire le calcul:
Que vous supprime une heure de télévision en moins?
Que vous apporte une heure de préparation de repas maison en plus?

Le calcul est rapide!

Force et Honneur!

01/08/2018

Heureusement, ça n'existe pas chez les gladiateurs, ni à la Gladiator Arena ni au Gladiator Training, ici on vient pas là pour beurrer les tartines!

Pas vrai mes gladiateurs?

Force et Honneur!

Haha.... Pi**ed myself laughing at this one 😂😂😂