Trail en Brie et ailleurs

10/11/2024

Inscription au Challenge : https://strava.app.link/IiHAdNfzpOb

02/06/2024

Je ne vais pas y aller par 4 chemins, d'ailleurs il n'y en avait qu'un seul hier, mais quelle expérience !! Merci à au club de Roissy en Brie d'avoir organisé cette "mini" Backyard pour, enfin, pouvoir goûter à ce format qui attise ma curiosité depuis quelques temps maintenant. Un effort très surprenant, pas de cardio, beaucoup de résistance musculaire et un travail mental sans commune mesure. Un bonne dose de stratégie, de la pluie histoire de rester sur les standards d'une année 2024 hors du commun et bien entendu de la BOUE, pas de la boue mais de la BOUE... des mares des mélasse, je crois que la peau de mes jambes n'a jamais été aussi bien entretenue que sur cette saison.
L'"hamestérisation" du traileur est une composante de mon sport qui prend tout son sens dans ce format de course. Au bout de la 10ème boucle quand tu commences à ne plus regarder la montre et que tu sais exactement à quel distance du départ tu te trouves à chaque bifurcation, au moindre bâton posé au sol ou à l'apparition d'un chêne planté au milieu d'un carrefour tu te dis que là c'est une autre course qui commence.
Des marqueurs forts apparaissent. D'abord la nécessité de savoir marcher vite (même sans bâton), je développe cette compétence au fil de mes entraînements et j'en ressens tous les bienfaits. Ensuite il y a la flexibilité mentale qui permet de modifier un protocole envisagé au gré des conditions de terrain et de l'apparition d'une gêne (un échauffement sous la plante d'un pied ne permettant plus vraiment de marcher sur les 3 dernières boucles). Enfin, l'apport essentiel d'une assistance, milles merci Ade Line pour ton abnégation au service du groupe. Afin de boucler la distance sans trop puiser, il me fallait tourner aux alentours de 54 minutes par boucle, ne me laissant que 6 minutes pour me ravitailler.
Je valide par cette expérience la possibilité de m'inscrire sur une "vraie" backyard (pas de limites de temps). Je sais que tout cela doit cependant se faire en gardant conscience que le corps peut vite être oublié, encore beaucoup de chemin m'attend, quelle excitation.

20/05/2024

Alors celle-là, elle est passée, comme dirait mon ami Mendeleïev Ni-Cr (soit nickel-chrome)... Un enchaînement 60km/31km et 4000m de D+ cumulés sur le challenge de La-Pastourelle Salers quoi de mieux pour renouer avec une expérience qui m'avait conquis lors du Ut4M challenge. Le samedi et ces conditions climatiques infernales pour monter au Puy Mary resteront gravées dans ma mémoire. Mais au lieu de me faire vriller du côté obscur de la force c'est un déclenchement d'endorphine comme je n'en avais jamais autant vécu qui s'est déroulé, 10h48 d'euphorie, incroyable. Et que dire du dimanche ! Parti pour essayer d'absorber l'effort de la veille au mieux lors d'un 31km joueur me voilà avec l'envie de trottiner à presque 8km/h. Toujours aussi euphorique et un chrono de 4h28 qui me laisse encore sur le c... Les recettes ? Aucune idée, ou toujours les mêmes qui parfois ne fonctionnent pas et qui sur ce week-end se sont toutes alignées et ont participé à cette réussite. Une grosse dose d'équipe avec BSGA - Trail Running (Ludovic Bénière, Ade Line, Léa Korman, Danou Hum, Prudham, Aline Beniere, Cécilia Garfunkel). Léa Korman et Ludovic Bénière qui ont du me croire complètement fou quand je les ai dépassés, heureux comme un gosse dans un "enfer" météorologique alors qu'eux vivaient des moments difficiles. Une forte pincée de conseils : le "découpage" du parcours façon Maxime Negrevergne qui permet de ne pas penser à la totalité de la distance à parcourir, les "héctomètres gratuits" de David Jaugey qui sauvent d'une barrière horaire passée avec 14 minutes d'avance 😅. Et puis un gros zeste de pensées positives qui réchauffent le corps quand pendant 5h, en montant au Puy Mary, sous le brouillard et la pluie tu croises des névés qui te rappellent que le thermomètre frôle avec les zéro degré. J'ai tout mélangé et le résultat restera gravé comme une de mes plus belle expérience...

31/01/2024

Pancarte en préparation pour demain. Je serai en grève et dans la rue pour préserver des valeurs que je défends depuis 23 ans au sein de mon métier. Cette nième réforme est de loin la pire et la plus nauséabonde que j'ai eu à subir.

21/01/2024

05/11/2023

C'est dans 42 jours, après le dossard 42 l'année dernière sur le 65km, ça sera le 142 sur le 95km pour encore mieux profiter de la nuit 😍

26/09/2023

Quoi de mieux pour finir l'année 2023 que deux belles organisation locales ! Tout d'abord le Raid des boucles de la Marne (organisation Marne-la-Vallée Endurance) en mode solo pour passer une journée à croiser différents sports et en profiter pour faire de la course d'orientation. Puis retour sur les terres de La Grande Ourcq - Courir pour Armentieres en Brie made in Eric Leblacher Sportif pour la 2ème édition d'une aventure nocturne et son nouveau format de 95km.

17/09/2023

Rien de tel qu’une belle Course d’Orientation organisée aux petits oignons par AS IGN dans la ville de Provins. J’aime jouer à combiner vitesse et précision. La course d’orientation est tellement ludique qu’elle permet de réaliser un effort sans « trop » s’en rendre compte. Vivement la prochaine ! Bali Nico Marcellin Prudham Ludovic Bénière Stéphane Duval Théophane Douady

19/08/2023

Dernière étape de l’été, les Monts du Forez 😍 Une belle boucle de 15km pour profiter de la fraîcheur relative (20 degrés déjà à 8h30 à 1400m d’altitude) et 370m de D+ pour parvenir au point culminant Pierre-sur-Haute. Sur les terres du ChalmaTrail, Station de Chalmazel - Loire

12/08/2023

Étape en Aveyron et direction le parcours 11 de Terra Trail ! Un parcours exigeant et d’une variété extraordinaire. Un peu de « jardinage » dans 2 traversées de villages mais c’est ça le trail !

08/07/2023

Un beau challenge pour la fin de l’été ! Seul ou à plusieurs, de quoi bien se tester pour la reprise 😉👍🏻