Association Sportive Lycée Polyvalent Isaac de l'Etoile Poitiers

16/09/2026

MERCREDI 16 SEPTEMBRE 2026
100% HERBE
UNE JOURNÉE SOUS LE SIGNE DE LA JNSS

16/09/2026

MERCREDI 16 SEPTEMBRE 2026
100% HERBE
BEACH VOLLEY, SANDBALL, RUGBY FLAG(FOOTBALL AMÉRICAIN), RUGBY FIVE

02/09/2026

MERCREDI 16 SEPTEMBRE 2026
TOP DÉPART DU CALENDRIER 26-27
LYC86

Rendez-vous 13H devant le gymnase ouest.

UNSS 86

27/08/2026

MERCREDI 2 SEPTEMBRE 2026
RÉUNION DE RENTRÉE
UNSS 86
13H30

23/08/2026

Culture volley-ball à l'AS🦂🏐💨

20/08/2026

VO2 MAX 💓

15/08/2026

TARGET🎯 ✨️ ✨️✨️EPS ✨️✨️✨️
17 OBJECTIFS
EN UN MOT ... ROBUSTESSE !

01/08/2026

Les rochers du Porteau

26/07/2026

14/07/2026

📝 Une étude a montré que les seniors sportifs (40-81 ans, 4-5x/semaine) étaient en mesure de garder leur masse musculaire et leur force, même après 70 ans

🩻 Voici la représentation des IRM de la cuisse pour différentes personnes qui met en évidence la masse musculaire (en rouge) et la masse grasse (en jaune/blanc)

👉 On peut observer que l’âge n’a pas beaucoup d’impact sur la composition corporelle mais c’est plutôt le niveau d’activité physique qui va avoir un impact énorme.

💪 Même si le phénomène de sarcopenie (déconditionnement musculaire liée à l’âge) existe, il est très largement freiné par l’entraînement et les sollicitations musculaires

Wroblewski AP, Amati F, Smiley MA, Goodpaster B and Wright V. Chronic exercise preserves lean muscle mass in master athletes. The Physician Sportsmedicine 39 (3) : 172-178, 2011.

Favoriser la construction d'un habitus-santé positif 💓