Les Ailes de Soi

21/06/2026

☕✨ Retour sur notre Café des Échanges de vendredi : "Quand le regard des autres épuise" ✨☕

Un immense merci à toutes les personnes présentes pour ce beau moment de partage et d'authenticité.

Nous avons exploré ensemble un sujet particulièrement sensible et universel : le poids du regard des autres dans l'épuisement et le burn-out.

Pourquoi continuons-nous parfois à tenir alors que tout nous invite à ralentir ? Pourquoi est-il si difficile de dire non, de demander de l'aide ou simplement de s'arrêter ?

Nos échanges ont permis d'aborder :
🌿 ce qui nous pousse à tenir trop longtemps ;
🌿 la place du perfectionnisme et des nombreux "il faut" qui rythment notre quotidien ;
🌿 la honte, la culpabilité et la peur du jugement.

L'animation a suscité de riches réflexions, mais aussi un joli moment d'émotion partagé en fin de rencontre, rappelant combien ces questionnements résonnent en chacun de nous.

Merci pour votre confiance, votre écoute et votre bienveillance.

📅 Le prochain Café des Échanges aura lieu à la rentrée. Nous avons déjà hâte de vous retrouver pour poursuivre ces moments précieux de réflexion et de partage.

17/06/2026

🌞 Un après-midi et une soirée placés sous le signe du partage, de la convivialité et des talents !

🍳 RDV avec vos talents : "Popote et partage"
📅 Vendredi 26 juin 2026
🕑 14h00 à 17h00
📍 Maison des Projets de Buxerolles

Venez éveiller vos sens lors de notre atelier cuisine animé par notre chef talentueux Jean-François !

Au programme : réalisation de recettes simples, créatives et gourmandes dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Les préparations seront ensuite dégustées lors de notre soirée conviviale entre adhérents.

✨ Un moment de découverte, de plaisir et de partage.

⚠️ Places limitées
👉 Inscription : https://www.helloasso.com/associations/les-ailes-de-soi-reseau-burn-out-prevenir-orienter-partager-accompagner/evenements/rdv-avec-vos-talents-popote-et-partage

L'atelier sera suivi d'une réunion de la Communauté des adhérents de 17h30 à 19h00 et d'un pique-nique convivial (pensez à apporter un "ptit quelque chose" pour compléter 💙

Nous aurons le plaisir de déguster ensemble les réalisations culinaires préparées durant l'après-midi et de partager un dernier moment chaleureux avant la pause estivale.

Événements réservés aux adhérents de l'association.

Atelier organisé·e par LES AILES DE SOI RESEAU BURN-OUT PREVENIR ORIENTER PARTAGER ACCOMPAGNER - Venez éveiller vos sens lors de notre atelier cuisine : vous apprendrez à préparer des plats simples et créatifs avec notre chef talentueux Jean François. Nous partagerons vos réalisations lors d...

11/06/2026

🌿 Une fois de plus, la balade autour de la grotte de la Norée a tenu toutes ses promesses !

De magnifiques paysages, deux toutous ravis d'être de la partie 🐾, de belles discussions et beaucoup de bienveillance tout au long du parcours.

Il y a quelque chose de particulièrement apaisant à partager ces moments avec des personnes qui ont un point commun un peu particulier : ce fameux burnout. Ici, pas besoin de porter un masque, pas besoin de justifier sa fatigue ou ses émotions. Juste être soi-même, avancer à son rythme et profiter pleinement de l'instant présent.

Merci à toutes les personnes présentes pour ces échanges authentiques et ces moments de partage qui font tant de bien. 💚

Vivement la prochaine balade !

09/06/2026

Vendredi 19 juin à la Maison des projets de Buxerolles

"Quand le regard des autres épuise"
Le burn-out peut être nourri par la peur de décevoir, de paraître faible, ou d’être jugé si l’on ralentit, si l’on dit non, ou si l’on s’arrête

Ce café des échanges propose un espace de parole pour explorer :
ce qui nous pousse à tenir trop longtemps ;
la place du perfectionnisme et du “il faut” ;
la honte, la culpabilité, et la peur du jugement.
Un temps pour comprendre, partager, et commencer à desserrer l’emprise du regard des autres quand on traverse l’épuisement.

05/06/2026

🌟 Atelier découverte : retrouver confiance face au retour à l'activité

Après une période de pause, d'épuisement ou de questionnement, reprendre une activité peut susciter autant d'envie que d'appréhensions.

Les Ailes de Soi vous invitent à participer à un atelier bienveillant et participatif pour réfléchir ensemble au retour à l'activité et retrouver confiance dans l'avenir.

📅 Mardi 23 juin 2026
🕑 14h00 à 15h30
📍 Maison des Projets de Buxerolles

Au programme :
✨ Amorcer une envie de se projeter dans l'après
✨ Verbaliser ses envies, ses besoins et ses freins
✨ Échanger autour des expériences de chacun
✨ Identifier les premiers « petits pas » vers le retour à l'activité

L'atelier sera animé par Magali de Luze, coach professionnelle certifiée en bilan de compétences.

👉 Intervenante : www.linkedin.com/in/magali-de-luze
👉 Inscription : https://www.helloasso.com/associations/les-ailes-de-soi-reseau-burn-out-prevenir-orienter-partager-accompagner/evenements/atelier-decouverte-retrouver-confiance-face-au-retour-a-l-activite

Atelier organisé·e par LES AILES DE SOI RESEAU BURN-OUT PREVENIR ORIENTER PARTAGER ACCOMPAGNER - “Oser penser le jour d’après : retrouver confiance face au retour à l’activité” Un atelier alternant échanges, repères et exercices guidés pour : • Amorcer une envie de se projeter dans...

31/05/2026

🌿 Retour sur le séminaire « Santé mentale et pair-aidance » 🌿

Les 28 et 29 mai derniers, le Bois de Saint-Pierre à Smarves a accueilli un séminaire riche en échanges, en réflexions et en rencontres autour de la santé mentale et de la pair-aidance.

Durant ces deux journées, personnes concernées, aidants, bénévoles, étudiants et professionnels du secteur social et de la santé ont partagé leurs expériences, croisé leurs regards et contribué à faire vivre un dialogue essentiel autour de la santé mentale.

🎤 Conférences inspirantes
🛠️ Ateliers participatifs
🤝 Rencontres enrichissantes
💬 Témoignages et partages d'expériences

Les Ailes de Soi se réjouissent d'avoir participé à cet événement qui a permis de mettre en lumière la richesse de la pair-aidance et l'importance de créer des espaces où chacun peut être entendu et reconnu dans son parcours.

Un grand merci à l'ensemble des organisateurs, intervenants, partenaires et participants qui ont contribué à la réussite de ce beau temps fort du territoire.

31/05/2026

🎭✨ Vendredi matin, notre premier rendez-vous avec notre talent Marion a été un véritable succès !

Marion nous a fait découvrir ses techniques théâtrales et nous avons rapidement constaté qu'entrer dans la peau d'un personnage n'est pas toujours aussi simple qu'il y paraît. Heureusement, grâce à la bienveillance du groupe et aux précieux conseils de Marion, certains pourraient presque commencer à rêver du Festival de Cannes l'année prochaine ! 🤗🎬

Après un échauffement original comprenant notamment du yoga du visage, nous nous sommes lancés dans plusieurs improvisations qui ont déclenché de nombreux éclats de rire.

Nous repartons tous ravis de ce moment convivial, riche en découvertes et en bonne humeur. Une chose est sûre : nous recommencerons !

👏 Un grand merci à Marion pour cette animation inspirante, ainsi qu'à Céline et Amandine pour l'organisation de cette belle matinée.

25/05/2026

🌿 Les Ailes de Soi relaient et participent à un événement important autour de la santé mentale et de la pair-aidance, organisé par l'IRTS 🌿

📅 Les 28 et 29 mai
🕘 De 9h à 17h
📍 Bois de Saint-Pierre à Smarves (86)

Deux journées de conférences, ateliers et stands pour ouvrir un espace de réflexion et de dialogue autour de la santé mentale, de la pair-aidance et du croisement des regards entre :
✨ personnes concernées,
✨ aidants,
✨ bénévoles,
✨ étudiants,
✨ professionnels du social et de la santé.

💬 Un temps précieux pour échanger, partager des expériences et faire avancer ensemble les pratiques d’accompagnement.

✅ Inscription gratuite
✅ Heures comptabilisées comme heures de formation

Ce séminaire est co-organisé par de nombreux acteurs du territoire engagés dans les questions de santé mentale et d’accompagnement.

➡️ Il reste encore quelques places, pensez à vous inscrire rapidement !

24/05/2026

✨ Lundi dernier, nous avons “clôturé” le Groupe de Parole 4… et quelle belle aventure humaine 💛

Pour cette dernière séance, les bénéficiaires ont réalisé un dessin libre illustrant le chemin parcouru ensemble.
Quelques mots sont ressortis, comme autant de petites lumières semées au fil des rencontres :

🕊️ « Ça fait du bien »
🌱 « Grandir ensemble pour + d’amour de soi »
💛 « On peut réussir à s’aimer »
✨ « Espoir »
🤍 « Amour »
🌸 « Confiance »
🌿 « Non-jugement »
🤝 « Cohésion »
💫 « Soutien »
🫶 « Je me suis reconnectée à moi et mes émotions »
😊 « Sourire »

…et ce n’est qu’un extrait.

Nous terminons volontairement par “sourire”, parce que c’est probablement ce qui nous a le plus marqués entre la première séance et la dernière : voir les visages s’ouvrir, les liens se créer et chacun reprendre un peu plus confiance en soi.

Nous sommes heureux d’avoir vécu ce premier Groupe de Parole : une expérience profondément humaine, authentique et riche en émotions.

Merci aux bénéficiaires pour leur confiance 💛
Merci aux Ailes de Soi pour cette belle aventure.