Grenoble Auto Defense

18/09/2026

🔪 STAGE EXCEPTIONNEL — Réagir face à une agression au couteau & armes de rue

Une journée entière avec Éric Quequet, fondateur de l’ADAC. Du concret, du terrain, des réflexes qui comptent quand tout part vite.

📅 Samedi 3 octobre 2026 — 9h30 à 16h00 (accueil dès 9h00)
📍 Dojo — 282 chemin du Biollay, 73000 Chambéry

Au programme :
▪️ Matin : prévenir et réagir face à une agression au couteau
▪️ Après-midi : utilisation des armes de rue

💶 30 € adhérents ADAC · 35 € extérieurs
🎒 À prévoir : protections + gants, de quoi s’hydrater, repas tiré du sac

Les places partent vite. Réservez la vôtre 👉 [lien HelloAsso]

05/09/2026

En direct du forum des associations de Grenoble!
Rejoignez nous

28/08/2026

Reprise le lundi 14 septembre 2026!

Présents au forum des associations de Grenoble le samedi 5 septembre 2026 (au palais des sports section "education et loisirs")

25/08/2026

Reprise lundi 14 septembre 2026 pour la saison 2026/2027!

Présents au forum des associations de Grenoble le 5 septembre 2026 au palais des sports (section "Éducation et Loisirs")
Venez nous rendre visite!

17/08/2026

🔵 Niveau 1 — Tension ambiante → tu scannes, tu repères les sorties.
🟢 Niveau 2 — Provocation verbale → tu tiens la distance, voix calme.
🟡 Niveau 3 — Menace directe → garde conversationnelle, tu prépares le décrochage.
🟠 Niveau 4 — Contact physique → dégagement, tu crées l’espace.
🔴 Niveau 5 — Agression franche → protection, riposte si besoin, fuite dès que possible.

La règle d’or : la meilleure self-défense reste celle qui n’a pas lieu.

Détecte tôt. Réagis juste. Désengage vite.

ADACTrainingClub désescalade vigilance

10/08/2026

22/07/2026

Reprise lundi 14 septembre 2026 pour la saison 2026/2027! Inscriptions en ligne https://grenobleautodefense.com/club/tarifs-inscriptions/

Nous serons présents au forum des associations de Grenoble au palais des sports le samedi 5 septembre 2026!

Bon été à toutes et à tous.

Présentation obligatoire d'un certificat médicalNotre activité se découpe en deux créneaux:un entrainement de self-defense où l’on apprend à...

17/06/2026