Team Pokes

Team Pokes Equipe de traileurs Bretons

23/06/2026

🚨 ALERTE ROUGE – 36°C 🚨

Les Team Pokes rappellent qu’en période de forte chaleur, il faut éviter toute activité physique intense.

C’est pourquoi la séance de fractionné a été remplacée par :

🍺 4 × 25 cl
⏱️ récup 5 min entre chaque répétition
😎 séance à effectuer à l’ombre

Objectif : travailler l’endurance du coude.

⚠️ Programme non reconnu par la Fédération Française d’Athlétisme… mais fortement recommandé par Gérard du PMU. 🍻😂

22/06/2026
Belle balade de Pokes Mickaël Bondis sur l’ultra st jacques by UTMB World Series, km sans assistance 😍💪, bravo Mick!!Pen...
14/06/2026

Belle balade de Pokes Mickaël Bondis sur l’ultra st jacques by UTMB World Series, km sans assistance 😍💪, bravo Mick!!
Pendant ce temps 3 Pokes en sortie dominicale à Plouzelambre et comme Mick Guegan etait la, problème de clé a l’arrivée , enfermés dehors, obligés de trouver refuge au bistrot du coin pour éviter l’insolation 🤣🤣🤣🤣🍺🍺.
Semaine prochaine trail Tonquedec.
Pâté d'Cochonne
V and B

13/06/2026

🏃‍♂️ LE RETOUR TANT ATTENDU DU TRAIL DU ST ÉMILION ! 🏃‍♀️
Après quelques années de sommeil, le Comité des Fêtes de Loguivy-Plougras est super fier de vous annoncer le grand retour de son trail.

Que vous soyez coureur aguerri, joggeur du dimanche ou marcheur, on vous a concocté un programme aux petits oignons avec de belles nouveautés.

🌲 Les Parcours :
Le 9 km (Accessible à tous) : Idéal pour se faire plaisir ! Retrouvez les bases du tracé classique d'il y a quelques années, agrémenté de nouvelles variantes sympas.

Le 16 km (L'Inédit - Pour les costauds !) : On prend le tracé de base et on pousse l'aventure beaucoup plus loin ! Préparez-vous à un parcours exigeant, truffé de relances et de dénivelés surprises. Vous aurez la chance d'emprunter de nombreux sentiers privés qui vous mèneront notamment vers le magnifique Bois de Trogorre et la Chapelle Saint-Yves. On vous en dit plus très bientôt...

Ravitaillement : Pas de panique, un point de ravitaillement sera installé au 5ème kilomètre ainsi qu'à l'arrivée pour vous redonner des forces.

🏁 Classement & Podiums : C'est un trail sans classement "officiel", mais l'esprit de compétition sera là : Les 3 premiers Hommes et Femmes de chaque course seront récompensés ! 🏆

📅 Horaires & Tarifs :
🥾 La Marche (sur le circuit du 9 km) :
Départ : Groupé à 8h15 ou libre jusqu'à 9h00
Tarif : 6 €
🏃‍♂️ Le Trail 9 km :
Départ : 10h15
Tarif : 7 €
🏃‍♀️ Le Trail 16 km :
Départ : 10h00
Tarif : 11 €

✍️ Comment s'inscrire ? Les inscriptions se feront directement sur place le jour J ! Des permanences seront également organisées en amont : Les dates et horaires arrivent très bientôt ! 📅

🥖 Le réconfort après l'effort : Place au casse-croûte !
Parce qu'après l'effort, il faut reprendre des forces, on vous prépare un grand casse-croûte convivial !

Offert à TOUS les participants (marcheurs et coureurs) à l'arrivée : du bon pain, du pâté, du jambon... Tout ce qu'il faut pour partager un vrai moment de convivialité et refaire la course ensemble ! 😋🍻

11/06/2026
11/06/2026

Le VandB de Lannion diffuse le mondial! ⚽
Venez soutenir vos équipes préférées dans votre VandB!
Diffusion de tous les matchs de la CDM sur nos horaires d'ouvertures habituels, et diffusion des matchs de l'équipe de France à 21h00 le mardi 16 juin (France/Sénégal) et le vendredi 26 juin (France/Norvège)
Allé les Bleus !!! 🇫🇷🇫🇷🇫🇷

09/06/2026

Ce vendredi 12 juin, venez assister à l'apéro des motards au VandB de Lannion, en partenariat avec ! 🏍🍻
Ca se passe sur le parking du VandB, au programme: Expositions de motos, bons d'achats et goodies à gagner! 🎁
Pour l'occasion, fermeture exceptionnelle du bar à 21h30 🤪

Adresse

Ploumilliau
22300

Site Web

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