Club d'aviron de mer de Paluden

12/06/2026

Pour le Défi de Paluden il reste quelques places sur la bourse aux équipages. Si vous n’avez pas d’équipage et envie de venir participer contactez nous vite!!!!

04/06/2026

Et oui encore une fois ….CGO de pas de chance cette année 💨💨💨

27/05/2026

Entre l’exposition prolongée au soleil, l’effort physique et la réverbération de l’eau, notre sport demande une vigilance particulière, notamment en période de fortes chaleurs.

Pour pratiquer en toute sécurité cet été :

💧 Hydratez-vous avant, pendant et après l’effort
🧴 Appliquez une crème solaire résistante à l’eau (SPF 50 recommandé)
🧢 Portez casquette, lunettes de soleil et vêtements adaptés
⏰ Privilégiez les horaires les plus frais
🚣 Adaptez l’intensité et la durée des séances selon les conditions
⚠️ Soyez attentifs aux signes d’alerte : maux de tête, vertiges, nausées, frissons, fatigue inhabituelle

Les recommandations du ministère des Sports sur la pratique en période de fortes chaleurs 👉 https://www.sports.gouv.fr/sport-et-canicule-105

Les recommandations du ministère de la Santé sur l’exposition prolongée au soleil 👉 https://sante.gouv.fr/IMG/pdf/risques_solaires_-_ce_qu_il_faut_savoir_pour_que_le_soleil_reste_un_plaisir_campagne_inpes_.pdf?TSPD_101_R0=087dc22938ab2000f0403a31fa3346bcc8c644ddbe4d23f12371fb00dcd50d1a8baf1c87a04f9f7408104c10aa143000cdbd36e47397ac5c066439d65dbbd1a7f8bcf487e5e7d2252a3e323e19e80ee98ee04409b36b16d818fa4051ba125f64

06/05/2026

02/05/2026

Ce vendredi 1er mai, CAP open Tour avec un équipage dans le golfe du Morbihan, d'autres plus au sud pour la traversée de Lyon pendant que des rameurs et rameuses du Perreux étaient accueillis à Paluden ...

27/04/2026

5e manche de championnat d’aviron de mer zone grand ouest à Carteret,samedi 25 avril 2026.

Plan d’eau calme et météo ensoleillée pour changer des mers agitées de l’hiver.
2 équipages de Paluden engagés.
L’équipage 4 barré femme s’est emparé de la 1ere place catégorie master,classé 2e sur 8 bateaux alignés au départ des 6kms de régate.

Technique de nage dynamique des rameuses de Paluden qui a réussi à coller les bateaux de tête de course,la victoire tient à la bonne lecture du parcours par le barreur,qui a respecté chaque bouée à virer .

L’équipage 4barré mixte a fait une belle 6e place sur les 16 bateaux engagés. »

25/01/2026

Une petite pensée pour nos deux jeunes étudiants 💪