Gymnastique Volontaire Pour Tous Prat Poulfanc Sport Vannes Sene

05/03/2026

Si, comme 37 % des français vous avez décidé de bouger davantage, n'hésitez pas, le cours de radio renfo du mardi de 19h30 à 20h30 au gymnase Cousteau de Séné est fait pour vous.
Venez faire un essai
Plus de renseignements : [email protected]

05/03/2026

Vous pratiquez déjà la marche dynamique avec bâtons Bungy Pump et/ou vous désirez vous perfectionner ou pratiquer d'une manière plus dynamique.

Vous êtes un sportif confirmé, en période de préparation, envie de sortir de sa zone de confort, se dépasser en travaillant à la fois le cardio respiratoire et le renforcement musculaire.

Alors, inscrivez-vous à notre activité "Marche dynamique avec bâtons BungyPump Perfectionnement" qui se déroule le JEUDI de 18H00 à 19H30 .

Contenu de la séance :
Exercices de Renforcement Musculaire Spécifique
Travail cardio respiratoire
Équilibre et Stretching

Parcours variés (exemple ci-dessous)

Animateur sportif diplômé : Cédric CATTO

Renseignements : [email protected]

05/03/2026

Si, parmi les bonnes résolutions de cette nouvelle année, vous avez décidé de pratiquer une activité sportive extérieure, venez découvrir la marche nordique sport santé le lundi de 15h30 à 17h00.
Notre approche de la Marche Nordique ne vise pas une dimension compétitive et performance mais plutôt une dimension santé. Les séances dites mixtes combinent des séquences de marche nordique avec du travail de renforcement musculaire, des séquences techniques et de fractionné.
N'hésitez pas à venir faire une séance d'essai.
Plus de renseignements : [email protected]

05/03/2026

N'hésitez pas à venir nous rejoindre pour pratiquer une activité physique

LE SAVIEZ-VOUS : L’activité physique ralentit le déclin cognitif lié à l’âge

Bouger régulièrement, c’est aussi entretenir ses capacités mentales.
L’activité physique contribue à préserver les fonctions cognitives et à rester alerte plus longtemps, à tout âge.

17/02/2026

N'hésitez pas à suivre ces quelques conseils

16/02/2026

🌱 Le Saviez-Vous ?

Le jardinage fait partie des activités physiques d’intensité modérée, lorsqu’il mobilise le corps de façon continue : bêcher, ratisser, désherber, porter des charges légères ou tondre.

📊 D’après le Compendium of Physical Activities, ces actions correspondent à une intensité de 3 à 5 METs, un niveau comparable à la marche rapide.
Elles peuvent donc contribuer pleinement aux recommandations de l’OMS, qui préconisent au moins 150 minutes d’activité physique modérée par semaine pour les adultes.

👉 Le jardinage ne remplace pas toutes les formes d’exercice, mais il constitue une manière accessible et utile de rester actif, notamment pour celles et ceux qui bougent peu au quotidien.

01/01/2026

15/12/2025

Beau temps pour notre marche nordique du lundi matin à Séné en passant par la Garenne, la Villeneuve … nous y avons fait une rencontre un peu spéciale : une file indienne de chenilles processionnaires !

08/12/2025

Félicitations aux marcheurs et marcheuses qui ont affronté la pluie et le vent pour participer à cette rencontre conviviale organisée par le Nordic Hermine Club.
Merci pour cette invitation

02/12/2025

https://www.infolocale.fr/associations/organisme-senethon-542312/article-sene-gvpps56-s-est-mobilise-pour-le-senethon-2025-81374

Ce n'est pas la météo incertaine et maussade qui est venue à bout du dynamisme des adhérents de GVPPS56 pour cet après-midi d'activités sportives dans le Parc de Limur de Séné.Les adhérents mobilisés

02/12/2025

Merci pour votre mobilisation

06/11/2025