La Forge

08/06/2026

Envie de tester La Forge pendant la période estivale ?
Que vous soyez de passage, en préparation du challenge Hyrox La Forge ou en intersaison, La Forge vous accueille tout l’été dans ses Small Group.
Alors n’hésitez plus, venez tester la différence avec le Pass Été

08/05/2026

HYROX POWER

Bloc de potentiation musculaire intégré dans la séance.

Créer une forte tension musculaire
et activer fortement le système nerveux.

Transformer ensuite cette force dans un mouvement rapide, explosif, puis l’utiliser immédiatement sur une poussée lourde.

Chaque partie du bloc prépare la suivante.

20 minutes.
8 tours.

Le travail repose ensuite sur la gestion de l’effort :
récupérer suffisamment pour maintenir de la puissance, sans casser l’intensité de travail.

Un format pensé pour l’hyrox,
mais utile bien au-delà.

Courir, accélérer, pousser, porter, changer de rythme.
Développer une capacité physique plus complète.

À La Forge, chaque séance est construite en interne pour développer des qualités physiques utiles, durables et transférables à tous les niveaux de pratique.

2 séances découvertes sont offertes pour découvrir l’approche et le fonctionnement de la salle.

22/04/2026

Hyrox Paris Grand Palais
La plus grosse team La Forge sur un Hyrox jusqu’à présent.
Des solos et des duos qui vont rejoindre la compétition du jeudi 24 au lundi 27 avril.
Un seul objectif : prendre du plaisir, partager entre amis ou en famille et profiter d’un lieu emblématique de Paris.
Une belle récompense après des semaines de préparation, bonne complétion à tous !

15/04/2026

Retour en images sur l’événement organisé avec le Légué Running Club.

Des échanges simples, du partage, et des valeurs communes.

Donner du sens à chaque séance.
Chercher à progresser dans la durée.
Accorder de l’importance à la régularité.

La course à pied est au centre de leur engagement.
À La Forge, le travail vient en complément : renforcement, développement des qualités physiques utiles pour soutenir l’effort et améliorer les performances.

Les conditions proposées aux adhérents LRC s’inscrivent dans cette logique.

10/04/2026

La Forge - ATHX Games Gym Affiiate

Un format structuré, qui permet de tester l’ensemble des qualités physiques.
Un objectif clair, mesurable.

Ce travail, déjà en place à La Forge dans les séances de Force et d’Hybrid Training, construites autour de cette logique.

Une programmation pensée en interne, cohérente, qui prend aujourd’hui une nouvelle dimension.

Au-delà du format, ce sont aussi des valeurs communes.

La progression structurée.
Le collectif.
Être plus fort, plus endurant.

C’est pour cette raison que La Forge rejoint les affiliés ATHX Games.

17/03/2026

Avant le récap en vidéo, retour sur Copenhague en images,
Vendredi 13, Vol Nantes → Copenhague à 6h45.
Et quelques heures plus t**d, une arrivée au Bella Center.

Marc et Dylan ouvrent en duo open - 1h18:39.

Nina et Lisa enchaînent avec un très beau 1h09:05.

Eurydice et Claire prennent le départ de leur premier solo open et terminent en 1h22:13 et 1h34:45.

Julie et Quentin terminent leur duo mixtes en 1h08:30
Suivi par Estelle et Michael, pour qui c’était le premier, en 1h42:27

Le lendemain, Antoine et Mathieu passent en duo pro.

Malgré une grosse alerte dès l’échauffement pour Antoine, qui se tord la cheville, ils terminent en 1h04:23.

Verdict après course : suspicion de fracture 🤯

Copenhague, c’est une présence constante de la communauté La Forge, du premier départ au dernier passage.
Celle qui pousse, qui encourage, qui partage.

12/03/2026

Cap sur Copenhague - 13 & 14 Mars 2026

Ce week-end, 12 adhérents de La Forge prennent la direction du Danemark pour participer à l’hyrox de Copenhague.

des formats solo et des duos, avec une même envie de vivre la compétition ensemble.

Un déplacement collectif, quelques jours hors de la salle, et l’occasion de partager une expérience sportive à l’international.

Bonne course à la Team La Forge.

26/02/2026

Run, ergo, enchaînements continus.
Hyrox Pulse, c’est la séance qui construit l’endurance et apprend à gérer l’effort dans la durée.
Programmée par Mathieu, qui prépare nos membres pour des Hyrox depuis 2023.
Chaque séance travaille la capacité à enchaîner les ateliers sous fatigue, à tenir son rythme, à repousser ses limites, course après course.
La programmation évolue, que les progrès sont concrets, et le challenge est là chaque semaine.
12 personnes maximum, coaching permanent. Accessible à tous les niveaux.
Il suffit de venir une fois pour comprendre la différence La Forge.
2 séances d’essai offertes - lien en bio.

18/02/2026

Charges lourdes, travail des stations, puissance et endurance musculaire.
Hyrox Power, c’est la séance qui rend plus fort, semaine après semaine.
Chaque cycle est pensé par Mathieu, qui prépare nos membres pour des Hyrox depuis 2023.
Technique des ateliers, gestion de l’effort sous fatigue, progression mesurée : tout est construit pour que vous arriviez prêt le jour de la course ou tout simplement pour mieux vous sentir au quotidien.
Ce qui fait revenir nos membres ?
Une programmation cohérente, des progrès visibles, et un challenge qui se renouvelle à chaque séance.

12 personnes maximum, coaching permanent.

Accessible à tous les niveaux.
Venez tester pour comprendre.
2 Séances d’essai - lien en bio.

12/02/2026

Hyrox Nice - 12 au 15 février 2026
1er Hyrox de 2026 pour la team La Forge avec des duos et des solos.
Une reprise des compétitions pour retrouver ses marques et améliorer ses chronos ou se tester.

Adresse

14 Rue Pierre De Coubertin
Ploufragan
22440

Téléphone

+33626800836

Site Web

http://www.laforge-fitness.Fr/

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